这节操练特别有助于延缓眼球陷于眼窝的趋势。你应该知道眼球深陷于眼窝正是衰老的象征之一。
先请涂抹护肤膏，以免操练时形成暂时性细小皱纹。紧闭眼睛，尽可能地收缩眼睑，你如感觉到眼睛的肌肉都缩成一团紧张起来，就说明做对了。
慢慢地开启眼睑，但只开很小一点点，保持眯缝眼的姿势，以使眼睑处于紧张状态，不要一下放松眼睑的肌肉，而要逐渐地尽可能慢地张开眼睑。放松、收缩眼睑后，再慢慢使它们张得大大的。从开启眼睑到完全张大，这一过程所费的时间相当于从1数到15（大约15秒钟）。重复操练3次。
这项操练意在抹平眼睛下面的皱纹和小胀块，消除眼睑下面松垂的眼泡皮。
体贴呵护你的唇
美学专家认为唇是脸上最性感的部位，它的状况和纹理决定了嘴唇的形状和魅力，在面部的重要性仅次于眼睛，有时甚至胜过眼睛。嘴唇就一直是女性们刻意美化的重点，除了使用口红以外，唇部其实跟脸一样还需要特别的关照与护理，特别是在寒冷、干燥的冬天。不然的话，干裂、脱皮、没有弹性的唇部再怎么描抹也难以漂亮。
唇部虽然可以直接反映出女性的柔美，但唇部皮肤毕竟没有皮下脂肪腺，无法分泌水和油脂，所以特别容易缺水，这就是众多女性老抱怨唇部干燥、开裂、脱皮的主要原因，因此保湿、补水就是女性朋友时刻护唇的重点功课。
护唇之道
我们都知道，达芬奇的著名肖像画蒙娜丽莎（永远的微笑），其重点就在嘴唇。对女性来说，一个樱桃似的小口，代表秀丽、高雅之美；一个上唇较下唇稍薄而又微微翘起、两端嘴角也微向上翘的嘴唇，常使人感到有一种含着笑意的轻巧美。那么为了我们嘴唇看上去更美，或者更健康，下面就为大家支上几招。
多饮水、多食水果蔬菜
虽然对喝水能否直接改善肌肤缺水的状况尚有争议，但维持体内足够的水分，显然对身体有益无害，特别是对那些不爱喝水或处在特别环境中容易感到口干舌燥的女性。据日本专家介绍，凉开水能使皮肤保持足够的水分，使皮肤柔软、细腻、富有弹性。饮用适当的凉开水，再配合其他的措施，相信会给你一个意外的惊喜。另外，多吃水果、蔬菜也对改善唇部状况不无裨益。
经常涂抹护唇膏
防止唇部干燥的最好方法是涂抹护唇膏，现在市场上这类产品很多，它们富含各种防止唇部干燥、皲裂，保持唇部滋润、柔软的有效成分，有的产品还具有防紫外线的功能。你可根据自己的情况，每天使用一次或几次。如果白天外出，最好选择具有防晒功效的护唇膏。如果唇部需要使用口红，谨记在使用口红之前涂好护唇膏。
最好使用保湿滋润的口红
喜欢化妆的女性在选择口红的时候，可以选择那些含有保湿滋润成分的口红，现在不少品牌都推出了把化妆与保养结合起来的口红，让你在美化唇部的同时，帮助唇部对抗外在环境，如风吹日晒、天冷干燥等的伤害，使双唇变得更加柔软细腻。
为唇部做热敷
唇部干燥严重的人，每天临睡前不妨为唇部做做热敷，方法是将护唇膏切成碎片，轻轻贴在双唇上，然后蒙上保鲜膜，把热毛巾敷在上面，时间可根据自己的情况而定，一般10~20分钟即可。
给唇部做唇膜
把保湿面膜敷在唇部，或把唇部专用的美容液在唇部厚厚涂上一层，20分钟后洗去。如果在做唇膜的同时洗个热水澡，不仅不会浪费等待的时间，还可以利用浴室的热气，帮助保养品的吸收。
去除嘴唇上的死皮
晚上卸妆之后，用热毛巾敷在唇上5~10分钟，可以软化唇部皮肤，帮助去除死皮。脱皮严重的人，可用较温和的滋润去角质霜涂在唇部，然后用指腹轻轻按摩，让死皮慢慢脱落。也可以用湿毛巾代替去角质霜，轻轻搓去唇上的死皮。去除死皮后，可以涂上唇膏睡觉。
为唇部做按摩
唇部按摩可以在做唇膜或去死皮的同时进行，既可帮助唇部皮肤吸收保养成分，又可帮助去除唇部死皮。另外，唇部按摩还可以帮助促进唇部的血液循环，活化细胞功能，促进新陈代谢。方法是用指腹轻轻在唇上画小圆圈，数分钟即可。
嘴唇干裂应对措施
嘴唇干裂，或许每个人都曾有过，特别是秋冬季节，严重时，嘴唇的皮会翘起来。此时，千万不要用手或钳去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。有的嘴唇开裂，发红流血，这也许是营养缺乏、天气干燥的结果。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。有人用甘油搽唇，以为这样就可以滋润唇部，其实是错误的做法，因搽甘油反而使唇部更干，故不宜使用。
此外，千万要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将唇本身的水分蒸发掉。许多女士，尤其是少女都容易犯这个错误，因而嘴唇经常处于干燥状态。据美容专家建议，嘴唇干的女性大多与皮肤性质干燥、缺少维生素有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇；还应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果蔬菜。
将蜂蜜抹在嘴唇上，就不会像往常那么干疼难受了，每天早、中（午饭后）、晚（睡觉前）抹三次，几天后裂痕就可闭合了，可接着抹一天，此法可使干裂痊愈。
也可用五倍子适量，入锅炒黄，研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈，重者两三次即可痊愈。
让嘴唇娇艳的常识
你是不是常羡慕韩剧中女主角的樱桃小口总是那么娇艳欲滴、鲜嫩水亮？而自己的嘴唇却一年四季，不管何时总是干干的，即使很努力地上了保湿唇彩似乎也无法发挥任何效用，依然干裂毫无滋润感！其实这些情况都是嘴唇生病的警讯，告诉你应该好好重视它的存在了！
嘴唇虽然不如眼部肌肤那般脆弱，也不是容易引发过敏的“高危险地带”，但是唇部是脸上唯一不含皮脂腺的地方，因此一个人不论脸部再怎么油，双唇都有干燥的可能。尤其到了冬天，双唇缺少肌肤自然的皮脂腺分泌油脂的保护，十分容易干燥脱皮。那么到底该如何做才能拥有湿润不脱皮、随时都鲜嫩自然的唇色呢？
改掉舔嘴唇的习惯
如果感到唇部干燥，就要用护唇产品滋润，不要以为舔嘴唇可以滋润唇部。当唾液随空气蒸发，会将唇部原有的水分带走，反而更为干涩。
不要撕脱皮
当唇部脱皮时，千万不要用手将它撕掉，这样有可能使唇部撕伤。你可以用小剪刀小心将其剪去，若脱皮严重，已有轻微发炎的现象，你可以在睡觉前抹上一些药膏，以达消炎作用。
尽量少用持久性唇膏
因为持久性唇膏的质地较干涩，会使唇部更干。最好选择唇蜜，或在上唇膏之前先使用护唇膏。
唇部也要去角质
嘴唇也有角质层，当你在祛除脸部角质的时候，可以顺便帮双唇清除一下。不过要注意祛除角质的动作力度不可过大，频率也不必像一般祛除脸部角质的次数一样高，约两周一次即可。
卸妆一定要卸干净
唇部的纹路较深，相对的就容易让残余的化妆品堆积沉淀在纹路之中而没有发现，因此每天都要仔细卸除唇部的彩妆，尤其是使用持久性口红的人。一般而言，眼部卸妆液同时就具有卸除唇部彩妆的功能。
不要和他人共享唇部用具
湿热的唇部容易使细菌滋生，除了注意自己的卫生习惯之外，最好尽量避免和姐妹、母亲或好友一起使用共同的唇部上妆工具，以免细菌传染。
到百货公司试妆时，要用抛弃式上妆工具
试用口红时，千万不要拿起口红径自就往唇部抹去，以免被他人的唾液传染。你应该用专柜上所附的抛弃式上妆泡棉或棉花棒，或请专柜小姐用口红棒刮下些许口红来让你适用。
其实只要平常花少许的时间来呵护自己的樱桃小口，并常帮它补充水分和营养，想要拥有令人艳羡的红唇就不再是难事了。美容博士说名人：
美女大S的“唇”情计划
大S徐熙媛是台湾超人气天后，不仅在演艺和主持事业上得到众人的瞩目，她的美容之术更是被大家津津乐道。大S徐熙媛对身上所有犄角旮旯的地方都有其独门秘方，特别是双唇的保养方法更不在话下。
大S特别透露了她的护唇妙计——唇部面膜
与脸部面膜不同，唇部面膜使用的是护唇膏、保鲜膜和热毛巾。先用护唇膏涂抹在双唇上，反复数次厚厚地覆盖住双唇，然后，剪下一小块大小适中的保鲜膜，封住双唇，再用热毛巾热敷30~60秒，待冷却后，撕下保鲜膜即可。大S建议，唇部面膜适合在涂唇膏前做，这样可以保持双唇一整天丰盈、水嫩。