女人做了家庭主妇之后，生活会变得平淡如水，乐趣大减。原本婚姻生活就非常平淡，做家庭主妇简直可以用“枯燥无比”来形容了。因为家庭主妇与外界接触较少，早晚都要在家做饭，如果女人在外参与社交活动，耽误了做饭，会让丈夫难以接受。家庭主妇每天面对柴米油盐，和孩子一起生活，如果孩子长大上学了，那么这种生活很容易导致女人产生心理缺陷。
（2）失去自我
女人没了工作，整天围着柴米油盐打转，围着老公和孩子打转，期盼用好的表现打动丈夫，以得到丈夫更多的“奖赏”——从丈夫那儿得到更多的零花钱。当丈夫偶尔晚回家或不回家时，女人难免会胡思乱想。如此一来，女人的心就会被男人的一举一动和一言一语牵动，女人就失去了自我。
从另一方面来说，家庭主妇一般没有自己的兴趣爱好，没有自己的追求。这样的女人是没有内涵、没有个性的，是平淡无奇的，就像某件没有品牌的商品一样，很容易被别的品牌取代。
（3）价值感缺失
很多女人都有自己的理想和目标，都想通过自己的努力来实现自己的价值，证明自己的能力。而如果女人结婚之后，放弃了工作，成为家庭主妇，女人就失去了实现自我价值的机会。这样一来，女人的价值就很难体现出来。因为洗衣做饭很难体现一个女人的价值，这会让家庭主妇觉得自己是个没有价值的人，会觉得自己活得太卑微。
（4）失去宠爱
家庭主妇做的事情有点像保姆，除了责任心更强之外，几乎没什么技术含量。每天和繁杂的家务打交道，和顽皮的孩子打交道，女人难免会变得婆婆妈妈，内心有些烦恼难免会向男人倾诉或抱怨。长此以往，男人很容易产生反感，而女人就很可能失去男人的宠爱。
从镜子中寻找最美的自己
爱美之心，人皆有之，特别是女人。可是造化弄人，很多女人的脸型并不完美，有些女人的脸型偏长，有些女人的脸型偏瘦，有些女人的脸型偏胖等等，这往往会使女人的自信心打折扣。其实，女人们，你完全不用沮丧，因为只要你有一款镜子，你就可以发现最美的自己。心理学研究表明，如果一个人长期对着镜子给自己积极的暗示，那么他的自信心会大大增强，而自信会让女人变得更美、更动人。
很多人认为照镜子是自恋的表现，其实不能武断地下此定论。准确地说，照镜子是一种自我端正、自我审视的态度，可以提高自己的自信。一个敢于照镜子的女人是敢于面对自己的女人，在照镜子的过程中，随时可以观察自己的表情，可以审视自己的妆容，可以对自己微笑，可以对自己进行暗示。所以，从今天起，你一定要记得照镜子，然后给自己说一句“加油，我是最棒的”。
刘红是一家报社的记者，几年以前，她到一位企业家的家里作客。该企业家拥有多家公司，当时他邀请了多家银行家和商业巨头，客人到齐之后，企业家给每个人斟满了一杯酒，然后提议大家干杯。或许是太激动了，企业家居然一口喝掉了一杯白酒，结果刚要开饭时，他就有些醉意了。只见他摇摇晃晃地走到梳妆台，然后停住了。
考虑到也许能帮助他，刘红就走了过去，当她走近企业家时，只见他站在那儿，两手扶着梳妆台，凝视着镜子中的自己，一开始他只是嘴里“咕噜”着，随后他的话变得有条理了。只听见他说：“老赵，你这个老家伙，今天是你邀请大家来聚餐，你是主人，你必须保持清醒。”他不断重复这些话，整个过程大概有3分钟，3分钟之后，他走了出来，醉意明显消退了。
刘红明白了，企业家是通过照镜子督促自己、警告自己、激励自己。这种强烈的自我暗示可以很好地纠正自己的不良表现，可以让自己变得更加沉稳自信。从那以后，刘红每次采访重要客户之前，都会站在镜子前面审视自己3分钟，给自己加油打气。有时候加上化妆、整理头发的时间，那就远远不止3分钟了，而是30分钟。通过这种方式，她发现可以大大增强自己的自信心。
照镜子是提高自信心的好办法。一位心理学家将这种照镜子的技巧传授给成千上万人，收效甚大，他说每次遇到悲观的求助者时，做的第一件事就是让他们站在镜子面前，自信地看自己。有些哭哭啼啼的女性照了镜子后，很快就停止了哭声。为什么会停止哭泣呢？因为一个女人在镜子面前看着自己时，她会找到自尊，会为自己的哭泣感到羞愧。所以，他们会变得坚强起来。
全世界很多了不起的演说家、政治家、推销员都曾运用镜子增强自信。比如，温斯顿·邱吉尔在每次演讲之前，都会在镜子前面正视自己。日本推销大师原一平每次拜访客户之前，也会照镜子，他说在镜子中可以看见自己的表情与姿势。通过正视镜子，你可以极大地振奋精神，由此产生力量，加上言辞上的自我暗示，你会变得更加自信。
人们常说：“眼睛是心灵的窗户。”当你站在镜子面前时，你的眼神可以真切地把你的信念的强度表露出来。所以，你要训练你的眼神，使之充满信心，而镜子就是你最好的帮手。
如果你要扮演什么角色，那么没有什么比对着镜子扮演更加有效果。因为在镜子面前，你的表演是矫揉造作，还是客观真实，一眼就可以看出来。
如果你被邀请去做演讲，那么你务必对着镜子做一番练习，你可以用拳头击打另一只手的手掌，或用自然洒脱的手势表达配合演讲，使你的演讲更加振奋人心，更容易感染听众。
如果你准备去拜访一位顽固者，或者对方让你感到紧张，那么请在出发之前，站在镜子面前反复给自己打气。这么做听起来有些可笑，但是你不要小看这种做法，它的确可以让自信渗入到你的潜意识中去，让你变得更加镇定自若。
一般来说，在运用镜子寻找最美的自己的过程中，你可以参照如下的做法：首先，站在镜子前，观察自己的上半身。你最好笔直站立，后跟靠拢，抬头、挺胸、收腹，连续进行三四次深呼吸，直到你的心情平静下来。然后你凝视眼睛深处，告诉自己会得到某个想要的东西，并大声把这个东西喊出来，每天至少早晚各进行一次练习。其次，对着镜子向自己微笑。你要记住，没有人会拒绝一个微笑的女人，不管你是否漂亮，微笑都是你与人交往的最好名片。你要告诉自己，只要微笑足够迷人，你的魅力就会大大提升。最后，在镜子面前摆一个自信的的姿势。比如，给自己伸一个大拇指，右手握拳，或用手掌拍打自己的胸腔等等。
总之，这些方式都有利于你从镜子中找回自信。
内心强大的女人要有一颗积极的心
拿破仑·希尔说过：“成功人士的首要标志在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。”如果你想成为内心强大的女人，你就应该以积极的心态对待所做的事，尽职尽责地完成它，即使困难重重，屡遭失败，也不轻易消极沮丧。只有这样，你在整个过程中才会充满活力和创造性，才有希望把事情做到最圆满。
积极的心能使女人从心志柔弱变为意志坚强，从消极沮丧变为乐观进取，从优柔寡断变为干练果敢。比如，有位来自农村的普通女青年，在高考落榜之后，她不甘消沉，勤奋苦学，后来她来到一家报社毛遂自荐，提出：“给我两个月的时间证明自己，在这段时间里，我不需要工资。”报社被她的诚心打动了，决定让她一试，结果她的能力得到了很好的证明，她得到了一份有保障的工作。几年之后，她成了一位颇有名气的记者。
心态积极的女人，在面对任何困难时，都会主动去尝试、去争取，哪怕成功的可能性微乎其微，她们也不会消极悲观、轻易放弃。这样的女人内心强大，在男人眼中会充满魅力。反之，如果凡事一味指责和抱怨，并一味逃避困难，那么女人不但会失去应有的可爱，还会让自己陷入痛苦的煎熬。
美国成功学大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：
塞尔玛是一个军人的妻子，有一次，她陪丈夫驻扎在沙漠的一个陆军基地里。丈夫白天忙着演习，根本没有时间陪伴她。所以，她经常一个人待在陆军的小铁皮房子里。当地天气很热，就算在仙人掌的阴影下也有华氏125度。塞尔玛和当地的土著居民没法交流，因为他们不懂英语，这让她觉得难过，每天她都生活在苦闷中，简直不知道干什么。于是，她给父亲写信，说想回家。
不久之后，塞尔玛接到了父亲的回信，信里的内容只有一句话：两个人从牢房的铁窗望出去：一个看到了泥土，另一个却看到了星星。塞尔玛明白了父亲的意思，从此决定改变自己的心态。从那以后，她开始积极和当地人交朋友，她还对他们的纺织、陶器产生了浓厚的兴趣。他们非常热情友好，将纺织品和陶器赠送给塞尔玛。
后来，塞尔玛又研究那些仙人掌和各种沙漠植物，还学习了有关土拔鼠的知识。她不但每天观看沙漠的日落，还寻找几万年的沙漠或海洋留下的海螺壳。渐渐地，她发现原来难以忍受的环境变得让她兴奋，让她留恋——她爱上了沙漠中的生活。后来，塞尔玛写了一本书叫《快乐城堡》——她真的从铁笼里看到了星星。
沙漠还是原来的沙漠，土著居民还是土著居民，那么到底是什么让塞尔玛的心态发生了180度的转弯呢？其实，这不过是塞尔玛的心态改变了，仅仅一念之差，她就发现原来令自己厌恶的环境变得使自己兴奋不已。
事物都是有两面性的，问题在于你怎么去看待它们。如果你怀着积极的心态去看待事物，那么即使身陷困境你也能看到希望，从而保持旺盛的斗志；如果你怀着消极的心态去对待，那么即使你身在顺境你也会充满沮丧，你会觉得生活处处充满不如意，你的潜能就会被扼杀，你的信心就会被磨灭。有这样一个故事：
非洲天气炎热，当地居民向来习惯打赤脚。有两个欧洲推销员到非洲去推销皮鞋，第一个人看到非洲人都打赤脚，立即失望起来，心想：这些人根本不穿鞋，怎么会买我的鞋呢？算了吧，我还是回去吧！于是他放弃了推销，沮丧而归。另一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即惊喜万分，心想：这些人都没有鞋子穿，这里的皮鞋市场非常大！于是，他宣传穿鞋子对健康的好处，很好地引导了非洲人去购买皮鞋，最后发了一笔大财。
同样是推销鞋子，同样是面对打赤脚的非洲人，但两个推销员的心态不同，一个消极，一个积极，结果造成了截然不同的结果。由此可见，积极的心态可以创造财富，创造成功的人生，而消极的人生则会使人错失机会，白白消耗自己的人生。
积极的心态是女人生命中的阳光和雨露，是女人成功的起点；消极的心态是女人生命中挥之不去的阴影，是女人失败的杀手。如果你选择了积极的心态，那么就意味着你选择了充满希望的生活；如果你选择了消极的心态，那么就意味着你选择了失意落魄的生活。你希望获得怎样的生活呢？答案在你自己心里。
对于一个渴望内心强大的女人来说，建立一种积极的心态是必须的。因为只有心态积极，女人的事业才有可能成功，生活才会变得幸福，心情才会舒畅自然。你一定要明白，你的成功、健康、幸福、财富等等，都靠你用一颗积极的心去追求。只有当你掌控了自己的心态，让它变得积极起来时，你才能掌控自己的人生。
那么，怎样才能让自己有一颗积极的心呢？来自美国宾州大学的塞利格曼教授告诉我们，一个人要想变得积极起来，就应该记住两点：
第一，困难不会永远存在。很多人之所以消极，是因为他们习惯把短暂的困难看成是永远存在的，这就会使困难带来的消极无限延续下去，使人的心被消极的情绪束缚起来。所以，你要改变这种习惯性的认识，当碰到困难时，要提醒自己：困难是暂时的，我很快就会克服它。
第二，失败只存在于某个方面。那些消极的人之所以消极，是因为他们把某件事的失败归结于自己的无能，从而全面否定自己，认为自己做什么都不会成功。这种把失败无限扩大的做法，会使人永远被失败的阴影笼罩而看不到光明。所以，女人一定要记住：你的失败只是某个方面的失败，你做这件事不成，可以做那件事，只要你做自己擅长的事情并找到正确的方法，你就会成功。