许多人都有过丢失某种重要或心爱之物的经历，比如不小心丢失了刚发的工资，最喜爱的自行车被盗了，相处了好几年的恋人拂袖而去等，这些大都会在我们的心理上投下阴影，甚至让我们备受折磨。究其原因，就是我们没有调整心态去面对失去，没有从心理上承认失去，只耿耿于怀于已不存在的东西，而没有想到去创造新的东西。人们安慰丢东西的人时常会说：“旧的不去新的不来。”事实正是如此，与其为失去的自行车懊悔，不如考虑怎样才能再买一辆新的；与其为恋人向你“拜拜”而痛不欲生，不如振作起来，重新开始，去赢得新的爱情。
人生总是在不断地失去和拥有。拥有快乐，失去烦恼；捡到幸福，丢掉悲伤。所以，莫再苦恼于失去，积极投入到下一段人生之旅，也许有更大的收获等着你。
别为你无法控制的事情烦恼
我们不能改变既成事实，但可以改变面对事实尤其是坏事的态度。
有些年轻人仅仅因为打翻了一杯牛奶或轮胎漏气就神情沮丧，失去理智。这不值得，甚至有些愚蠢，但这种事不是天天在我们身边发生吗？下面是一个美国旅行者在苏格兰的故事。
这个人问一位坐在墙边的老人：“明天天气怎么样？”老人看也没看天空就回答说：“是我喜欢的天气。”旅行者又问：“会出太阳吗？”“我不知道。”他回答道。“那么，会下雨吗？”“我不想知道。”这时旅行者已经完全被搞糊涂了。“好吧，”他说，“如果是你喜欢的那种天气的话，那会是什么天气呢？”老人看着美国人，说：“很久以前我就知道我没法控制天气了，所以不管天气怎样，我都会喜欢。”
由此可见，别为你无法控制的事情烦恼，你有能力决定自己对事件的态度。如果你不控制它，它就会控制你。
所以别把牛奶洒了当作生死大事来对待，也别为一只瘪了的轮胎而苦恼万分。既然已经发生了，就把它们当作是你的挫折吧。但它们只是小挫折，每个人都会遇到，你对待它的态度才是重要的。
当你遭遇了挫折，就当是付了一次学费好了。
1985年，17岁的鲍里斯·贝克作为非种子选手赢得了温布尔登网球公开赛冠军，震惊了世界。一年以后他卷土重来，成功卫冕。又过了一年，在一场室外比赛中，19岁的他在第二轮输给了名不见经传的对手，被杀出局。在后来的新闻发布会上，人们问他有何感受，他以在他那个年龄少有的机智答道：“你们看，没人死去——我只不过输了一场网球赛而已。”
他的看法是正确的：这只不过是场比赛。当然，这是温布尔登网球公开赛奖金很丰厚。但这并不是生死攸关的事。
如果你发生了不幸的事——爱情受阻，或生意不好，或是银行突然要你还贷款——你就能够——如果你愿意的话，用这个经验来应付它们。你可以把它们记在心里，就好像带着一件没用的行李。但如果你真要保留这些不快的回忆，记住它们带给你的痛苦，并让它们影响你的自我意识的话，你就会阻碍自己的发展。选择权在你自己！只把坏事当作经验教训，把它抛在脑后吧。换句话说，丢掉让自己情绪变坏的包袱。
一个人能否成功，除了受思想、意志所支配的因素外，还有一个不可忽视的力量——天命。
曾经说过“五十而知天命”这句话的孔子，周游列国到“匡”这个地方时，被人误认是鲁国的权臣阳虎，而把他围困起来，想陷害他。那时孔子的学生都非常恐慌，倒是孔子泰然地安慰他们说：“我继承了古代圣贤的大道，传播给世人，这是遵奉上天的旨意。假使上天无意毁灭中国文化，那么匡人对我也就无可奈何了。你们大家不必为这事担心。”后来匡人终于弄清楚孔子不是阳虎，解除了围困。
所以，当自己已经尽力，可因为个人无法控制的所谓“天命”而使事情变糟，恐慌、着急、悔恨都无济于事时，何不像孔子那样坦然面对——清除看似天经地义的坏心情，营造自己的轻松心态，因为人生中的机遇不会仅此一次。
不要追思过去，不要期待将来
庄子说：“不忘其所始，不求其所终；受而喜之，忘而复之，是之谓不以心捐道，不以人助天。是之谓真人。”国学大师南怀瑾先生认为，这便是人生真正的价值：一切的作为，不要忘掉最初的动机，也不要追究结果是什么！无始无终，忘记时间观念，忘记空间观念，只对现有的生命悠然而受之，冷了加衣服，热了脱一件，饿了就吃。假使痛苦来临呢？高高兴兴地接受就是了。这就是理想的境界。
后来禅宗把庄子的话浓缩为“当下即是”，意为只有现在，生命就在现在这一下。
“当下即是”，这是创造美好人生时最应该懂得的哲理。然而，大多数人的习惯总是一方面向后看，然后有悔不完的过去；另一方面又太重视未来而有过多的幻想。何不多看“当下”一眼，以避免悔恨和恐惧的煎熬？
回忆过去，憧憬未来都很容易，而能够懂得紧紧把握“当下”，好好运用、努力收获就很困难了。
我们所能把握的，唯有“当下”而已。此时此刻——你在运用“当下”这一刻的时候，既不要悔恨已过去的时光没有好好享受，也不要去幻想尚未到来的时光。只有“当下”这一刻是你的。假如要追求快乐，就在“当下”，此时此地找寻；假如你在“当下”找不到，就永远也不会找到了。
生活在“当下”的时间里，就好像是生活在生命最后的一刻里那样，要使今天比昨天稍好一些，使每个新的今天更健康、更有成果、朝前更进一步、更快乐。如果你以前有过悲惨颓废的日子，现在就该发掘生活中的喜乐。你既然不能让时光与潮流为你停留，就必须下定决心，当今天还属于你时，就缔造一个美好的明天。你一定先得有祈求幸福的意志，因为美好的明天完全是从你今天所想、所感、所行的种种中产生的。这是属于你的日子，如何去利用，全在你的掌握之中。
假使我们有足够的智慧去把握“当下”，且能够善加运用的话，则以后接踵而来的许多时刻将会由我们现在所做的明智决策而改善得更合乎理想。所谓未来，总是从脚下开步，我们此刻所塑造的就是我们未来的真面目。
“当下”是改善的时刻，“当下”是充实自己的时刻，“当下”是发现缺点马上加以纠正的时刻。该做的事，要马上着手去做，否则一点一滴地堆积下来，将使我们碌碌终日，一事无成。
只要你能把握“当下”，不浪费时间，不为无益之事忙得毫无道理，你就可以生活得很充实、很丰盈、很快乐。
一生很短暂，你在这小小的地球上只能活一次。让你的生命来证明你的价值吧。宝贵的日子切莫荒废！不要追思过去，不要期待将来，过去的已经过去了，而将来是渺茫不可测的，只有今天是真实而有意义的。
因此，一个人的成就是可以由他的生活态度来决定的。美国前总统亚伯拉罕·林肯经常以一种美妙的方式来结束他一天的生活。他认为，人的一生就是一天又一天的人生，因此想把人生过好，就一定要把每一天过好。他现身说法地告诉他的人民：“我从未立过计划，我仅仅是把一天天所认为最好的事情做好而已。”他又说：“各行业对一个人的指导法则就是勤奋，今天能够着手进行的事情，绝不拖到明天。”
如何抓住这一天，让生命之花结成硕大的果实，这是人生的一大课题。不管生活如何艰苦，每个人都应把当天的工作做好。一如林肯所为，把一天天应做的工作做得最好，才是有意义的人生。尽你所能，充实地过完每一分钟，那你的一天将活得很甜蜜、很满足、很和谐！
一天的时光逝去，就是一天的终结。这是要点之所在。你昨天一定做过一些愚蠢荒唐的事情，你应该把那些事迅速忘掉。我们不该为一点儿小事而耿耿于怀，并在“悠悠人生路”上投下阴影，损伤了这一天可以享受的美景。
如果你总让昨天的烦恼和悲愁来销蚀眼前的好时光，你知道你付出的代价有多高吗？
英国妇女杂志专栏专家潘声·斯屈朗说得好：“把你一切的罪恶和忧虑都埋葬在‘过去’的墓园中吧！”
不过，埋葬了困扰、愁苦、悲惨的时光，可别忘了吸取苦难带来的教训，这是惨痛经历留下的财富。你尽可以忘了使你挣扎过来的风浪，但别忘了在奋斗过程中，引导你安然度过的那一丝光明！固然，经验是伟大的老师，但是，如果太注意过去的事，就如同驾驶汽车时老望着车两旁的反光镜一样，会因此而忽略了前面的道路。
曾任英国首相的乔治就像一个习惯随手关门的人一样，在过完了一天后就关闭一道门，把过去的事统统忘掉。
有一天，乔治首相跟一个朋友相偕散步，每走过一道门，他都要小心翼翼地把门关好。那位朋友调侃地说：“你用不着关这些门呀！”
“应该的！”乔治首相严肃地回答道，“我这一辈子都在关我身后的门。这是必须的，你晓得，当你关门的时候，所有‘过去’的事也都被关在后面了，然后你就可以重新开始，向前迈进！”
纵然你有值得炫耀的过去，或有值得标榜的身世，也不要去提它！好好把握人生的每一刻，珍惜现在，尽情地生活吧！
有句俗话说得很不错：“一天一个现在。”所谓“当下”，即是现在，即是此时此地。所以在今日这一天，要是不做好今日的事，就永无今日让你做这件事了。为此，真正懂得生活的人会抓住“当下”每一分钟，认真做好应做的事情。因为“当下”只有一个，如果把这个“当下”放过，第二个“当下”就不再出现了。