如果你现在单身，那么我现在只想对你说一句话：
恭喜！
事实上，我能想象出你听到这句话之后撅起嘴并翻了个白眼。“恭喜？格雷格，你这个混蛋。我现在又伤心又孤独！每一天都是重复的：我下班回家，跟我的狗说话，和一包好时巧克力亲热。你觉得身边没有人陪你说话、吃饭和看电影很有趣吗？谈恋爱才是我想要的，而你却在嘲笑我？”
简短来说？是的，没错。但是别糊涂，我并不是在特别地嘲笑你本人。我是在嘲笑你坚信男人才能为你个人的幸福负责。
现在我仿佛能看到你摇着头说：“不，格雷格，我不认为我的幸福是由男人决定的。我不是需要男人来取悦我——我只是想要一个男人来让我幸福。这是有区别的！”
有区别吗？结果是完全一样的。身边没有男人让你感到低落。没有了男人，你的生活变得了无生趣。你当然会有一两个在星期六能陪你去酒吧的朋友。但是当你下一次发现自己以假装她们的笑话很好笑来吸引坐在舞池边那个帅哥的注意时，别忘了老格说的：“我说什么来着！”
同样，不只是在酒吧里。你和闺蜜看电影的时候也会忍不住期盼你旁边坐的不是她而是你的白马王子，在浪漫的桥段时握着你的手。在健身房用登山机锻炼时，你的眼睛也总比你的臀部动得更多。如果你觉得对以上任何一种情况感到羞愧请举手。没关系，这里只有我一个人。
我有一个直接的问题，希望你尽可能诚实地回答：你相信男人是使你生活变得有目标的必要条件吗？
也许是，也许不，也许不确定？不过我相信只要和你进行一次30秒以内的交谈，我就能知道答案。想知道我是怎样如此快速地发现的吗？努力猜吧，我接下来就告诉你。
【如何成为有价值感的女人】
我之前想要祝贺你是有原因的，而在本章结束后，我希望你也能一样祝贺自己。单身是绝妙的经历！一个原因就是，这是一段你只关心你自己的时间。见见老朋友，拜访家人。做些你一直想做的事情——那些你恋爱时没时间做的事情。
它也是一场冒险！我希望你对发生的一切感到兴奋，并拥抱你新的自由。我知道，我知道，也许自由在当下看起来并不是很吸引人。但是通过这本书我们可以转变这个局面。
最后，也是最重要的，这是你的机会，也许是你最后一次打造在恋爱之外，完全属于你自己的充满价值感的生活的机会。这对你的自尊、感情生活和未来的恋爱有很大影响。很少见到女人（其实男人也一样）在恋爱中做出如此大的改变。无论如何，这都必须从你单身时开始计划。
【不要欺骗自己】
想想我刚才说了什么。当我们与某人恋爱时，我们很少冒险或改变航向。个人的成长在某种方面来讲受到了阻碍，因为稳定的关系使我们不能冒险，不能做一些可怕而疯狂的事情，尤其是体验崭新的经历。计划要孩子并放弃旅行。开始创业？不行，太冒险了。
是的，在一段关系中，你可以成长，你也可以让自己表现更好。但是真正的个人成长在于你不断挑战自己的极限……这些事情是单身冒险者才会做的事情。在恋爱中，人们会尽量避免风险。大家都想要安全和舒适，而不是破坏这一切。
在你二十和三十多岁时，你将无限地成长。如果你一直跟屌丝纠缠，你的个人成长将完全停滞。在你发觉之前，这已经太晚了，并且他们浪费了你很多年，因为你没有学会飞翔，也就是说，没有学会做一个有价值感的女人。
学会飞翔，然后再恋爱。
如果不这样，一些屌丝就会将你塑造成一尊其实并不是你的黏土雕像。我的一些好朋友曾经被这种生活所摧残。其中一个朋友在高中认识了她的老公。他们最近离婚了。她不知道怎样度过单身生活。她迷失了自我。他就是她的兴趣爱好，这是我永远不建议你做的事情。不要让它发生在你身上！
最近有个女孩向我抱怨，说她所有的朋友都结婚了或在恋爱。她们都很年轻，而她也一样年轻。我告诉了她一条真理，这些大多数恋爱关系都会终结，她的那些朋友是找不到像样的好男人的，因为她们从没成长过。那些在愉快度过单身生活的年轻女孩都知道怎样在孤身一人时也生活得幸福……男人只不过是甜点上点缀的奶油和樱桃罢了！
这不是说你在谈恋爱时不能成长。你可以。不过必须是在你和对的人谈恋爱的前提下。而且这个人必须是由一个生活充实的高价值感的女人挑选的。一个负能量的、没有自尊的女人只能找到一个毫不主动的，一段时间之后就会体重超标的懒骨头。
这本书不会让它发生在你身上。
这就是我建议你后退一步拥抱单身生活至少一个月的原因。这段时间会让你拥有一个完全不同的心态，你会找出你的热情所在并追求它们。
然后会发生什么？有趣的事情会发生——你将找到一个和你兴趣相同的高质量男友，并可以和他幸福地一起成长。一个积极的、注重身材的、和你一起创业、带着你和孩子环游世界的男人！
第二章主要是关于建立自信的心态。如果没有它，那你百分之百完蛋了。如果你没有这种心态，那么你能够独立理性地选择约会对象的概率和你能够谈一段一辈子的恋爱的概率还没有你被雷击中的概率大。你将挑选约会对象的机会留给运气和误打误撞，这给了搭讪狂、混蛋和约炮专家可乘之机，他们会把你的生活变成地狱。为什么？因为你让自己被他们挑选，而不是你自己做出选择。
【不再盲目】
请认真地思考：在你生活的所有事情中，注意是所有事情，你为什么会任凭运气挑选和你共度一生的人呢？这是你此生最重要的决定，然而你已经准备好了让那些空有漂亮面孔和花言巧语的人给你留电话，然后哄骗你。
女孩们，你们可比这聪明多了。许多男人知道你想被怎样对待，他们会以此作为自己的优势，企图将你收入囊中。他送你玫瑰，请你吃加州寿司卷，帮你开门是远远不够的。
可怕的是，你们大多数人都花更多时间挑选一个更配你底妆的眼线颜色，而不是有逻辑地（是的，有逻辑地！）挑选男人。
我们正在改变这种情况，就是现在！
爱情不是一朝一夕的事情，约会也不是。最明显的破坏自己幸福的方式就是在对方面前显示出你很匆忙。你不需要匆忙！不管你是很孤独，还是正在衰老，还是你所有的朋友都因为男朋友和老公抛弃了你，你都要高高抬起下巴，说：
“我会找一个配得上我的男人，我会在我准备好的时候找到他，而不是在我的情感、我的荷尔蒙或我的朋友告诉我应该找的时候。”
【废话少说：四个亟待揭露的女人们坚信的谎言】
我们即将继续建立这种新的心态，在这样做之前，几个关于男人和恋爱的毫无根据的想法必须从你脑海中完全清除，因为它们只能拖你的后腿。这些谎言恒久存在，并使一个女人永远无法找到自信来建立这种新的有力量的心态。当你听到耳边响起支持这些胡话的声音时，你必须停止它们！
谎言一：“男人只想要最性感的女孩”
这个普遍的误解，通常是从Cosmo那种宣称自己热爱女性，而实际上只推广他们看好的单一、静态的女性形象的杂志口中说出的。
你们都懂的，女孩们，然而你总是相信了这些假话。事实上大多数女性都不能成为那种理想的女性形象，你们也不应该希望成为那种形象。因为从根本上说，这对于男人来说并不重要。
我说的是很现实的，而并不乐观。那些你们真正在寻找的，那些你真正想要和他们在一起的男人，不一定要是那种能约到最性感女孩的男人。问题在于男人们随时随地都在跟这种女孩眉目传情，你就会认为这样的女孩是我们所想要的。在现实中，男人们虽然觉得她们很养眼，但是并不认为她们是最适合的。稳定和爱情在我们心中的排名比看起来要高，至少是在长期的关系中。
如果你重300磅，并且牙齿长得和马一样，对你来说找到男朋友也许更加困难。尤其是在酒吧里。但是我下面交给你的技巧可以保证就算是在外表上没有一处闪光点的人也可以找到一个爱她们的伴侣。这些技巧强调了一些男人觉得有吸引力的品质，无论这个女人外表如何。
就时尚服饰和鞋子来说，虽然有一个会穿衣搭配的女友很加分，但是看着自己的银行账户余额不断减少，衣柜里塞满女鞋，对于男人来说也是噩梦一般。女孩们，你们总觉得当你穿上一双新鞋子你就能够征服所有的男人。但是让我来告诉你：男人根本不会注意你穿了什么鞋子！
我们不会知道你拿着的是真正的蛇皮还是喷上花纹的牛皮，我们的集体心理无法看穿莫罗，菲拉格慕和古驰之间的区别。如果你有一个装着100双鞋子的衣柜，我们不会感到兴奋，而会感到可怕！如果大卫贝克汉姆一年赚不了几百万美元，他会因为他老婆买的那些东西压力太大而癫狂。因为你大多数的约会对象都不是百万富翁，所以他们并不关心你那镶钻花边和背心如何相配。如果你鞋子的数量保持在五双以下，他们会更高兴。
记住：永远别相信这种假话！你的外表只是你故步自封的借口。对于一个有价值感的女人来说，美貌永远是在第二位的。
你知道古罗马的男人觉得胖女人比瘦女人更有吸引力吗？
在非洲，男人们疯狂迷恋那些脖子是正常长度两倍的女人。
情人眼里出西施。
谎言二：“我不够外向，没法找男朋友。”
如果你觉得你不够擅长跟男人交际，那是因为你不想擅长于此。你在和你最好的朋友、父母、兄弟姐妹在一起时也不够外向吗？我确信你在陌生人身边可能很紧张，但是说到底，害羞也是你性格特点之一吗？要我说，我觉得不是。你是外向的，你只是在恋爱时不够外向。
这个谎言常常出现，因为女人在和男人交往的时候常常用一些看起来很忙碌又冷漠的套路，让人以为她们过于害羞，从不与男人交谈。这说明你可能会在酒吧、大学校园和杂货店等地遇见他们。在这些地方你几乎找不到可以搭讪的话题（“呃，今天的有机西红柿看起来熟透了，你觉得呢？”）。你在这些场合很害羞，并不代表你整体上是害羞的。在现实中，在这些地方搭讪男人糟透了。
放弃这些日常的地点和家常闲谈，你就会摇身一变成为世界上最外向的人。为了找到实质，你必须变得具体一些。找到自己爱做的事情并尝试关于它的一切。然后加入一个有相同兴趣的小组。稍后我会更加详细地讲解，但是请相信我，这真的有效！当你和一个有共同话题的男人平等地交谈，一切都变得不同了。
如果你想不出能够加入什么小组，或者自己想学什么，别担心。这需要时间，我也会在本章后面帮你开发兴趣。
谎言三：“缘分是天定的”
这可能是阻止女人找到理想伴侣的最糟糕的谎言。你要记住的就是，你才是掌控自己感情生活的人。当你任由“命运”掌握它，你在精神上就已经处在了被动地位。你不再是选择别人的那个人，而是被别人选择的那个。
别让这种情况发生！我们产生这种想法，因为它能给我们安慰。它们可以带走一些日常决策带来的压力，无论是平时生活中的还是感情生活中的。事实上，命运只是伪装成一个让你感觉好一点的解决方案，其实在现实中你有更好的机会凭自己找到那个完美的人。也许命运是存在的，也许不是。为何冒这个险呢？我们如果一直等着命运帮我们的话会怎么样？世界将充满跟风者。积极主动和掌控全局，是真正的掌控全局，能够让你有更好的机会找到意中人，并和他建立起良好的恋爱关系。
你才是掌控自己感情生活的人，无论人神都无法夺走这个权利。从今天起，你开始掌握自己的命运吧！
谎言四：“男人没有一个好东西”
在你人生最灰暗的时刻你才会想起这个谎言，但是它貌似真的好有用啊！女孩们，当你经历了一场糟糕的分手或是遇见酒吧里的搭讪狂魔之后，往往会用这句话安慰自己。但是如果你依赖它太久，它会使你脑中产生十分黑暗邪恶的魔法。总的来说，对别人有刻板印象也不是什么好习惯，如果你对男人也是如此，那你真的很难找到一个与你共度一生的好男人。
你可能在很多错误的地点遇见男人，或者你更倾向于让男人选择你，而不是你来选择他们。如果就是这样，那么你对男人的看法如此扭曲也就不足为奇了：你一直在和同样的白痴约会！为什么会这样？因为你将自己放在被人选择的位置上。
听着，如果你在阅读本书，很可能你之前和许多蠢人谈过恋爱，而且耳边时不时地总有一个声音告诉你，我们糟透了并且不值一提。别听信这个！你可以恼怒，可以告诉你的朋友我们有多差劲，但是最终不要让它阻止你的约会！我保证，经过阅读本书，你会知道去哪儿找真正的好男人，怎样过滤掉那些屌丝。
还有更多谎言！
还有更多的谎言，在本书中我会告诉你它们是怎样的：借口、恐惧、紧张、懒惰，和其他所有阻止你建立良好心态和掌控新生活的可能。最后，你必须学会辨识出这些谎言，让你的感情生活不受它们影响。这样我才能保证你能建立起令你拥有良好感情生活的心态。
【恋爱的终极奥秘和找寻你心目中的恋爱关系】
在恋爱中，你总是希望有一段健康的关系，而不只是随便的关系。你不希望随随便便找个男朋友。你希望找一个与你相配的人。那么你必须了解你自己。这才是本书所要传递的大部分内容！
你还记得几页之前我曾说过，只需与你进行一段不超过30秒的对话，我就能知道你的生活是不是以男人为中心吗？其实我通过问一些关于你社交生活的问题来找到答案。为什么？因为拥有广泛丰富的社交生活是拥有绝妙感情生活的关键。这也是一个女人是否自信的关键。它也是在建立恋爱关系之后让你保持激情的关键。总的来说，你的社交生活就是一切！
别理解错了。你作为一个女人的自信也来源于生活中的其他方面，比如你的家庭、工作、教育。但它们是无法代替社交生活的。社交生活代表了你的兴趣，并且和有共同兴趣的人一起交流成了你独立、自尊的核心。
我花了整整一章来讲述这个在本书中至关重要的方面：如何开发和保持你新的兴趣和社交圈。其中之一就是远离酒吧。这并不是说你以后不能去酒吧了。去酒吧可以很好地充实你的社交生活，但它只是一个补充而非全部。记住，你的社交生活远远不只是跟男人约会。它的作用应该是帮助你建立自信和自尊，帮助你成长为一个和别人完全不同的人。
社交生活使人自信。当你在工作和恋爱之外也有事可做时，你仿佛充满力量。你觉得自己变得越来越好，因为你在成长。这对于维持你新的心态、促生更强的自我意识和自尊来说是至关重要的——想想快乐的内啡肽在你脑中起舞吧！
这会怎样帮助你呢？你会选择一个能和你一起成长的伴侣，而不是永远窝在沙发里面的那种人。你看：在你先认识了自己之后，自然而然地就会找到适合你的那个人。
【现在就开始让这种心态帮助你吧！】
只掌握这些理论知识是一回事，开始行动又是完全另一回事。这正是第二章所要达到的目的。我们即将使你焕然一新，并应用于你崭新的感情生活。
在我们结束之后，你会成为一个标志性的名字——一个有辨识度的充满无限价值感的独特女人。一个随时准备出击，用她的方式找到伴侣的社交女达人！
本章挑战：
本章的目标是让你对于新的恋爱方式感到兴奋和自信。从这一章开始，我会列出一系列挑战来测试你在各方面的蜕变。现在它们对你来说可能很简单，但随着我们进度的加快，它们的难度会逐渐增加。好好准备吧！
挑战：
写出单身的十个好处。这能让你为完全专注于自我而没有男人的一两个月做好准备。
挑战：
探索自己潜在的兴趣爱好。可以参看http：//www.stormthecastle.com/the-list-of-hobbies.htm
挑战：
再看一遍本章列出的几个谎言，想想你之前是否真的相信它们。
挑战：
搜索“单身活动”加你所在的城市，看看能查出什么结果。（如果你查看了“冒险”则有额外加分。）
挑战：
很久以前女人们会故意把自己的手帕掉在帅哥的脚边。使用它的现代版本来帮助你。在学校，公司或任何公共场所，当你旁边有帅哥的时候，故意弄掉一些东西。（这并不傻！你正在训练中！）