被人欺负，是因为自己有可被人欺负之处。“打铁还须自身硬”，只有自身“硬”起来，别人才会“软”下去。出门在外，难免有时会受到别人的欺负，使你受气，甚至敢怒不敢言，有时真是痛苦万分。想想，怎样才能被人尊重而不受人欺负？不用“打破牙和血往肚里吞”。
这时，逃避是没有意义的，越是逃避，人家就越会欺负你，因为“柿子是专捡软的捏”。如果不自量力，奋起反抗，最后吃亏的还是自己，而保存实力比什么都重要，只好在一个人的时候流流泪。
怎样才能避免被人欺负，你知道从何处着手吗？
据说，加拿大的魁北克有一条南北走向的山谷，山谷没有特别之处，惟一能引起人们注意的是，它的西坡长满了松、柏、女贞等树，而东坡只有雪松。
这是一个自然景观，但没有人知道这是为什么。后来，有一对夫妻发现了其中的奥秘，他们来到山谷的时候，发现由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的雪来得大些、密些，东坡的雪松承受着落雪，当承受到一定程度，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，将落雪抖落下去，这样反复地积，反复地落，雪松完好无损，可是别的树，因为没有这个本领，树枝被压断了。而西坡由于雪小，总是有些树能挺过来，所以，西坡除了雪松以外，还有柏、女贞等其他树。
能屈能伸，是一种生存艺术。
避免被人欺负的办法无非有这几条：
一是要想别人尊重你，从心底里先尊重自己。人和人是平等的。尤其在人格上，即使国家主席与清洁工人也是平等的。如果你自认自己就是低贱的，那么谁也没有办法让你受到尊重，于是受人欺负就正常了，你也没有必要在意谁又没把你当人。从内心里尊重自己的人格，这一点比什么都重要。连你自己都不尊重自己，谁又能尊重你。无论你面对的是谁，记住，抬起你的头来，保持一种正常的生活姿态，从抬头开始，从克服脸红开始，从勇敢地说出你想说的话开始。
二是要有骨气。我们有时会认为，骨气就是坚强不屈，就是宁死不弯，这在民族气节上是对的，但在生活中真正的骨气不只是刚性，而是像雪松那样的韧性，人老了为什么牙齿会脱落，而舌头却完好无损，难道舌头就没有骨气，真正的骨气应当是一种强大的生命力，“留得青山在，不怕没柴烧”。只要能保存实力，进退和曲伸都是骨气。
三是努力超过你的对手。避免被人欺负的另一个办法，就是“卧薪尝胆”，在实力上努力超过对手。越王勾践愿意去尝吴王夫差的粪便，目的是给自己留出超过对手的时间，在自己尝粪便的时候，越国正加紧招兵买马，训练部队，伺机东山再起。勾践后来成功了。
四是学会趋利避害。我们经常说“有勇无谋”这四个字，这是一个贬义的评价。在人们的理解之中，这里的“勇”就是一时的意气，一时的“无畏”，不管死活不管胜败不管前景，不设置退路；而“谋”则是趋利避害，权衡利弊权衡实力的差距权衡可能性，寻找合适的进攻路线。趋利避害不是软弱，恰恰是另一种坚强，人之所以成为人，就是这个原因。
如果你真能做到以上四点，那么被欺负的将是别人，除非你根本就不想欺负任何人。