北部平原的一处池塘附近。
“呼……呼……呼！”炎气喘吁吁的原地站立，他其实更想坐下，不过凯西不让。
“呼……”重重的呼出一口气后，炎恢复了状态。“凯西你不是说我可以跑到明天早上吗？现在还是大白天，毫无天黑的迹象呢！”
“大人！我说的早上是按照是西风村的时间计算的，您忘记外界白天的时间是西风村的三倍吗？”
“……一不小心就给忘记了！”炎擦了擦汗，这强化的效果还真是相当不赖，体力恢复都比以往快很多了。
“说起来我可以把这些交给领民们吗？”
“当然可以！事实上每一位领主都是怎么做的！”
“我有些惊讶！”炎不仅是嘴上怎么说，他是真的吃惊，那些领主会那么大方！
“大人！您知道吗？这种锻体方式最初出现的时候其实很麻烦，根本无法像现在这样让人轻易掌握。”
“可以理解！除了那些上天直接赐予，好运得到的力量，这世上绝大数力量的掌握方法都是先难后易，有些甚至一直都很难掌握！”
“就是这样！幸运的是这个锻体方式他可以变的简单。据我所知似乎是那个时候有个国王想要统一所有国家，为此他需要一只强大的军队，然后这个锻体方式就出现了。而……”
“最后怎么样？那个国王成功了吗？”炎打断凯西的话追问到。
“当然失败了！我承认那位国王很有才敢，不过他太小看这个世界了。这世上最少有三千多国家，占地面积更是难以形容。先不提反抗的事情，就算所有国家配合将支配权交给他，他也难以统治。一个人的精力实在有限，陛下统治欧内斯特这么小的国家都觉得心力交瘁，如果领地更加庞大的话会直接累死的。”
“……会累死……是因为国王对手下不够信任！”炎若无其事的说到。心里则是非常惊讶，这个世界的水似乎很深啊！不过现在不是在意这个的时候，以后慢慢研究。
“如何统治国家的事情我们以后有机会慢慢谈，现在我们说这个锻体方法。那个国王最后虽然失败了，但是强化士兵的计划是成功的，当时击败那个国王的联国也得到了训练方式。然后发生了一些小问题，那个国王的训练方式太成功，而结果就是，他非常轻易的被人掌握，也非常轻易的被泄密了（因为只要张张嘴就可以）。当初那个国王通过各种方式才避免泄密，而联国的人……”凯西一副你懂的样子。
“对那些国王来说是不幸，不过对广大人民是幸运呢！”
“锻炼方式泄露之后，很快就扩散出去，本来那些国家是打算训练精锐的，不过发现已经被其他人都知道后，他们就选择主动进行扩散，因为结果都是不变的，既然如此还不如博个号名声。那些国王当时唯一庆幸的是更进一步的力量并没有被简化，绝大数平民们都会止步于这个阶段。”凯西指了指炎。
“那吉姆他们？”
“只是没来得及教而已！”
“哦！”说起来我还没来得及看进一步的训练方式呢！炎下意识的看看书本，听凯西的话，似乎挺有难度的。
“大人你先在这里休息，我去准备食物！”凯西确定炎已经彻底恢复而且也没有奇怪问题后，就将包裹留下，出去狩猎了。这里的魔兽还没来得及回来，野兽已经开始出现一些了。
凯西离开后，炎放开书本，查看如何训练‘本源’力量，入眼所见是类似冥想的方式，想象身体里隐藏着某股力量，然后幻想着将其调用出来，安放到身体里。这还没什么，之前通过呼吸让元素刺激身体的时候也是这样做的，重点在于之前的训练那股力量是可以感受到的。你只要动作正确，那么就会清晰的感受到某股力量，而现在这个在成功之前就是瞎想，你不会有任何实际的感受，只有当你找到后才会发现自己没有弄错。整个过程有些类似‘我思故我在’，我知道这股力量，所以他就应该在那里。总之发现这股力量的方式在炎看来特别的……假！
不过跳过这‘虚假’的一步，接下来就好理解多了，当找到得到这股力量后，他会出现在心脏处，当然不是现实中的心脏。而这个时候，他还是生命力精神力等物的结合体，你也不要想着直接使用，虽然你可以将其调用到手臂等位置，不过他是没有任何加成的，可以说是有等于没有。接下来还需要将其转换为可以使用的力量，这一步很困难，大多数人会转换失败。因为他转换的时候会很疼，非常疼，是精神上的疼痛，没有任何物理上的损伤，但是身体的自保机制会因为这股疼痛而发生作用，结果就是人昏迷过去，这人都晕了，转换也就无法继续，自然也就失败了。
而当失败第一次后，身体会对其产生抗拒，结果就是下次难度会增加。这个过程无法通过磨炼自己的精神来让其变得轻松，事实上你精神越稳固，越坚不可摧，反而越疼。额，如果整个人精神太过薄弱，自然也是不行的。虽然过程艰难，但是任何一个成功的人都会成为一个合格的战士，你很难让一个战士在战斗中因为失败而投降，逃跑什么的更是难以发生，除非他有非逃不可的情况。
“我还是先锻炼身体吧！凯西说过基础很重要的！”炎自言自语的说服自己，也不知道他是觉得自己发现不了那股力量，还是觉得自己受不了疼痛。
凯西捕猎的速度很快，没一会就有一只较大的鸟类生物被他带过来了。陆地上的找起来太困难，天空的就方便很多了，不过炎并不太关心猎物到手的方式，他更关心的是凯西是怎么做到的，剑气伤人吗？
“这是普通的野兽，找块石头砸出去就可以了。事实上以大人你现在的力道，抓住时机，砸对位置的话也可以打下来，不过要注意不能失败，毕竟他是活的，会逃跑的！”
“说起来这世界上的野兽是怎么生存的啊！毕竟魔兽怪可怕的！”
“除了个别野兽是魔兽们的猎物以外，绝大数野兽和魔兽是互不侵犯的，就像我们不介意房子里有蚂蚁在爬动，也同样不会把他们当中食物一样！”
“谁说我不介意，我只是消灭不了而已！而且蚂蚁泡酒味道还不错。”
“大人！您非要这么较真吗？而且我不得不说您的饮食是在太奇怪了，当然您以前是平民，对此我也不好说什么，但是您以后还是节制些，最起码不要当着其他贵族的面说这些。”
“……”炎摇头晃脑，不知道怎么接话，这是文化差异，说起来很麻烦的。
“对了！凯西这东西你打算这么做，烤着吃吗？”炎直接转移话题，对着那只不知道名字的鸟比划了下，差不多是鸡的两倍大小，够炎一个人吃了。至于凯西就算了，因为体内的植物的关系，这家伙对于饮食要求不高，他现在饮食习惯更像蛇。一餐吃下大量食物，之后只要不经历高强度战斗，几个月内都不需要再次进食了。
“不然呢！”
“我们还是做叫花**！虽然没有材料，味道会差很多，但是起码不是烤肉！”炎想了想，想到一道似乎不太需要技术含量的烹调方式。
“需要什么东西吗？”
“一张足够将其包裹的叶子，没有换成两张也可以，接下来本来一个加入一些材料的的，不过现在没有就算了，我们吃原汁原味的！”
“稍………………等！”两个字说完，凯西已经拿着东西回来了，“之前看到过，这是青叶，无毒而且包裹食物后会让食物有一股清香，应该符合大人要求。这里是少许没有处理的香辛料原材料，虽然和真正的香辛料比起差一些，不过直接使用也可以。”
“你那个稍等是多余的！”
在炎的指挥下，凯西将那只鸟拔毛，去除内脏，让凯西来是因为炎的手艺太差劲了。这些内脏炎本来想要留下那些可使用的，不过凯西不肯，这国家的人觉得动物的内脏和人的太像，吃他们就像吃同类，因此都会舍弃掉。当地风俗要遵守，炎也就没有说什么了。
处理好食物，在肚子里塞入香辛料原材料，包裹上叶子，抹上泥土，然后放入火堆下方。过程非常简单，至于结果如果炎就不太清楚了，反正不会太难吃就是了。
“很简单的方式，而且适合野外使用，不会有味道。”凯西洗干净手然后评价到。
“你在说什么？谁告诉你没有味道的，做出来以后可是会很香的！”
“是吗？我的吃的不是很有研究呢！”
大概十几分钟后。
“大人！好了吗？”
“再等等，我宁愿吃太老的，也不要吃不熟的！”
“大人！您以前没有做过？”
“我……我当然做过，不过那时候用的家禽，谁知道做这种大鸟的时候他要多久！”
“确实呢！这些鸟类经常再高空飞行，对于火元素都有较高的忍耐力，烤他们的时候都会发费较长的时间，现在这样闷着的话，需要的时间会更久呢！”
“……”靠，感情还有这种设定，那么说改天折腾火锅的时候要注意了，要不然不要说入味了，恐怕煮都煮不熟。
有过了好长一会。
“不管了，先拿出来吃了，失败了下次再延长时间好了。”炎之前一直在狂奔，虽然因为体质增强，而没有明显疲惫感，但是力量消耗是不可避免的，现在肚子很饿啊！
长剑准确的插入然后一挑，泥块被挑了出来，轻轻砍一剑，表层的泥就被震落了。
炎迫不及待的伸手去掀开叶子，然后一股焦味传入鼻子里。
“焦了？不对啊！明明是完好的啊！”炎有些奇怪的检查了下。
“大人！你的肚子那里！”凯西伸手指了指。
“嗯……”炎疑惑的看向腹部，那里有东西正在燃烧，赶紧伸手去拍打！这衣服还不错，并没有烧坏，炎有些奇怪的掀起衣服，然后就看到一句被燃烧到一半的纸，而在炎掀开之后，纸又从新燃烧起来。
“这么就烧起来了？”炎一脸傻样。
“大人！我之前说过，这种纸很怕元素躁动，我们刚才再火堆旁边太久了。老实说他现在才烧起来我才感觉惊讶呢，一般十分钟就差不多了。”
“啊！我给忘记了！”炎想起来了，出门的时候，为了方便解决五谷轮回的问题，他特意携带出来的。而为了避免被烈阳影响，炎特意把他打湿了，事实上领地里的纸都是湿纸。虽然擦屁股感觉怪怪的，不过比用那些草和木棒好，因此炎也就习惯了。但是现在看来靠近火堆太久，弄湿也没有意义啊！
“可惜了这个羊皮小袋！”炎略显无奈的看着小袋子。
“……嗯，大人这鸟做的不错，挺嫩的，而且也很香！”凯西就好像刚才的事情没有发生一样，直接评价其食物，还拿着了一只翅膀吃起来。
“我就说不错吧！”炎若无其事的将小袋子扔掉，然后和凯西一起吃了起来，凯西只是吃了翅膀。味道确实并没有炎想象中的好，不知道是不是食材不对，肉吃起来没有嚼劲，一点都不像是肉。
饮食过后，休息一会后，炎再次开始了狂奔，凯西用的是很常见且很有效的极限训练法。考虑到炎的地位，凯西用是循序渐进的方式，第一次是炎觉得自己不行的时候就停下，而之后他就会将奔跑时间提高。到最后，就不是炎说了算，而凯西的说停才可以停。
对此炎嘴巴上各种牢骚，不过并没有直接反对，他也想变强一些。之前凯西透露出来的信息已经让炎明白，这个世界确实很可怕，只是他的领地很安稳而已。他可不想像那些主人公一样等事情发生了才懊悔没有好好锻炼。
出发的第八日，在凯西的逼迫下，炎硬是把四十天的路程，用八天给跑完了，现在他来到了欧内斯特帝国名为望风领的领地的边境位置。
“凯西！你之前说现在所有人都经过锻炼，也就是说绝大数的军队都可以在八天内抵达西风村咯！”
“事实上，经过训练的精锐可以更快！”
“……”这个世界果然很危险！
炎一边感叹，一边查看周围的环境。与北部平原荒无人烟，连陆地建筑物都被摧毁的情况不同。这个望风领虽然也有些破败，不过大致完好，远处的城墙还是很雄伟的。
炎拿出一个面具带上，出门在外带面具在这里并不奇怪，所以炎并没有遭遇盘问，交付钱财后，炎顺利入关，然后片刻不停的前往望风领的主城。
这望风领虽然比北部平原小一些，但是也算大，主城所在还是挺远的，而这次凯西没有要求炎跑。
“怕误会？”
“不！训练的人到处都是，只要不是在城里狂奔基本上没事情。我让大人不要跑是因为，接下来大人要做的不是跑，是逃！”
“啥？”
“大人！您知道为什么城里的人看我们两个出城的时候一脸惊讶和敬畏吗？”
“额……我记得你说过，这里到处是魔兽。他们惊讶的是我们的胆子，敬畏是怀疑我们是强者，不怕这些魔兽！”
“答对了！这里魔兽的数量多，但是其中的强者并不多，所以以我的实力，是可以独自一个人闯过去的。”
“但是我可不是！”
“所以大人您就要玩命的逃了！不过不要跑错路了，跑错的话可是很危险的！不仅会去错地方，还会误入其魔兽的地盘！”
“凯西！你不是在开玩笑吧！”
“大人！您认识我也有段时间了，我像是会随便开玩笑的人吗？”凯西默默的取走炎的包裹，然后默默的远离炎。
“大人！我交给你的技巧足够你逃跑成功，只要不失误的话，就不会有问题，而且有我照看，您不会有事情的，放心好了！”
“我对你是有信心，但是这事情太刺激了些……还有为什么你现在就离我远远的啊！这附近没敌人啊！啊啊啊啊啊！”炎说着说着就改成惨叫了。
原来从地里钻出一条三米长的大蛇，那血盆大口，还有那臭烘烘的口气，以及周身环绕的尘土（被某股力量牵引着），都在表明他不是急速蛇那种空有体型却毫无战斗力的废柴。
炎想也不想掉头就跑，这种毫无计划的逃跑方式是最差劲的，不仅看不到敌人的攻击方式，更是表现出自己对其的畏惧，只会让大蛇更加肆无忌惮。大蛇一个蛇行很麻利的滑到了炎的前方，他的速度并没有比炎快多少，但是滑行的方向是炎逃跑的位置，因此一下子就追上了。对方这种无脑逃跑的敌人，大蛇那来自父母的记忆里最佳的应对方式，操作起来不要太轻松啊！
“呼！”炎一个深呼吸，脚下蓄力，然后朝着左侧猛冲，而大蛇这是后发先至的张开大嘴在前方等着。不过他并没有咬到炎，因为炎在快抵达的时候对着前方地面狠狠的进行双脚踩踏，同时身体下蹲将之前奔跑所产生的力量积蓄到脚步，朝着另一个侧面跳去。这一跳少说有百米，极大的拉开了双方的距离。
“嘶！”打算有些懊悔的追上来。之前的判断出错了，这个人虽然傻了些，但是身上还是很有力量的。
“反应还算不错！不过这样的方式用多了脚可受不了呢！”凯西在炎远处不紧不慢的跟着。他极大的收敛身上的气息，因此那些魔兽追其人来是不会顾及的。
“等这次的旅程结束后，大人对于暗杀方面的反应应该可以强一些。”凯西进行想着自己的事情。现在还没有什么人针对炎（凯西不知道复仇者的事情），不过凯西要防范于未然，正好炎对这些事情没有反对，凯西也就开始谋划了。他不期待炎成为强者，他只希望炎不要死于某些可笑的方式之下。