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正念的革命目录
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心理
正念的革命
目录(共10章)
↓↓
第1章
第2章 引言
第3章 随时随地都可以全心投入
第4章 一种治疗幻想症的有效方法
第5章 放下自我,更真实地感知和应对周围世界
第6章 像旁观者一样观察自己的心理模式
第7章 总觉得时间不够用的人该怎么办?
第8章 超觉冥想——一种利用声音来完成的精神练习
第9章 有足够安全感的人更容易活在当下
第10章 进入更高层次的创意空间