第二轮的拜访依然以对方冷冰冰的拒绝而告终。他开始了第三轮拜访。
第三轮拜访依然以对方冷冰冰的拒绝而告终。他开始了第四轮拜访。
这是他此次拜访的第350家电影公司，老板终于史无前例地决定让他留下剧本，并答应会揣摩一下。席维斯·史泰龙终于看到希望，他告诉自己：梦想就快实现了，你一定能行。
过了几天，席维斯·史泰龙得到了这家公司请他前去详谈的通知。之后，那本剧本顺利地通过了，这家公司决定投资开拍这部电影，而他自己也当上了这部剧中的男一号。这部电影就是《洛奇》。
很多时候，唯一能救自己的是自己，人生难免会遇到这样那样的困难和挫折，唯有在困境中不断照亮自己的灵魂，不断激励自己努力奋斗，才能走出属于自己的路。那么我们具体应该怎样做呢？这里给大家介绍几种自我激励的方法：
第一，正视危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会“愚蠢”地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
第二，调高目标。真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的可以通过努力实现的人生目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且很模糊，这样势必使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
第三，加强排练。先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的“战斗”。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨选择一件更难的事先去做。生活中挑战你的事情，你可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟出一条成功的道路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
第四，慎重择友。对于那些不支持你的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会影响你的生活。结交那些真心盼望你快乐和成功的人，你在人生之路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力，因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
第五，敢于犯错。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握把它做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或等待灵感的降临。其实，有些本来自己认为做不好的事情，一旦做起来了往往就会有乐在其中的感觉。
第六，精工细笔。创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当做一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，这些对你来说都很重要。
第七，离开舒适区。不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
第八，把握好情绪。
第九，迎接恐惧。战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的只是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭，假装它们不存在。
克服羞怯有妙法
过度的羞怯就会使人消极保守、沉溺在自我的小圈子里，而不利于一个人的成功，甚至有可能造成心理障碍。
有个年轻人叫菲利普，他性格内向而且很害羞。或许是为了挑战自己的性格吧，他竟然选择了一个极具挑战性的职业——推销员。
由于十分害羞，菲利普每次推销都受到了拒绝，经历了一次次失败的他，开始思考起问题究竟出在哪里。他始终认为自己已经把产品的各种优点都说完了，为什么人们就是不买呢？后来，他专门请教了一位业界有名的大师。大师告诉他：“认识你自己！”
受到这句话的启发，菲利普开始认识到自己的不足，他决定克服害羞，努力提高自己的形象，因为作为一个推销员来说，推销产品其实就是推销自己。于是，他先从衣着、态度、谈吐上下工夫，作了大量的调整，特别是在见到别人时，都会给以亲切的微笑，主动和人打招呼……他完全以焕然一新的面貌出现在客户面前。从此，他的业绩开始逐渐上升，他后来也成为了一个鼎鼎有名的推销大师。
人的羞怯情绪似乎是一种与生俱来的品质，从某些领域来看，羞怯并不一定是一个完全贬义的词，有人甚至会认为“适当的羞怯是一种美德”。大概我们在现实生活中都曾遇到过十分害羞的人，他们一方面对自己缺乏信心，不喜欢公开亮相，无意与他人竞争，遇事犹豫不决，表现得很不善于交际，但另一方面又往往勤于思考，凡事都会为他人着想；我们也会遇到一些不太羞怯的人，他们一方面对自己十分自信，很少拘谨，能够捕捉到较多施展自己才华的机会；另一方面，也可能太过冒失，容易与人争执，从而得罪和伤害其他人。因此，对于羞怯与不羞怯究竟是好是坏，我们不能一概而论。
但它们都不能超过一个有限的“度”，过度的羞怯就会使人消极保守、沉溺在自我的小圈子里，而不利于一个人的成功，甚至有可能造成心理障碍。很多羞怯程度很高的人都希望能使自己有些改变，变得乐观而外向一些，以适应现代社会。要想改变这一点，当然我们首先要把造成羞怯的原因找出来。
一般来讲，羞怯是由先天和后天双重因素影响所致的。有人认为后天的环境以及长期以来形成的行为习惯对羞怯的影响会更大。据观察，有些羞怯的人在自己的孩提时代并不羞怯，只是在进入学校以后，由于学习、身体等方面的原因，受到学校和家庭方面的压力，加之自己十分在意别人的看法与评论，久而久之，才会变得羞怯；也有一部分是由于在自己童年的时候家庭的抚养环境导致的。有些家长不鼓励自己的孩子和同年龄的孩子玩耍或是周围没有同龄儿童，长期下来也会形成一种内向而羞怯的性格。以上两种情况在羞怯的人里占了很大的比例。针对造成羞怯的原因，我们认为要想克服羞怯，主要应从以下几个方面做起：
1．坦诚。
首先必须学会尊重别人，不要给别人一种傲视一切、高高在上的印象。这样，别人才会喜欢你并乐意与你交往。否则，整日孤芳自赏，尽管主观上想克服羞怯，但终因客观上的碰壁而走回羞怯的老路上去。其次，为人要热情、开朗，作出乐于与人交往的表示。否则，终日沉默寡言，别人便不愿与你打交道了。只有善于并乐于表达，并使别人在与你的交谈中获得乐趣，别人才愿意与你交谈，你也才能从羞怯的阴影中摆脱出来。
2．关注他人。
在日常生活中，要留心他人的行动和爱好，了解对方最感兴趣的是什么样的话题、行为。这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为好朋友了。
3．提高认识。
要明确性格是在生活过程中逐渐形成的，如果你已形成羞怯的性格，不要刻意地去追求奔放和外向，因为并不是说羞怯的人身上只有缺点，其实他们也有很多优点。要避免羞怯关键是要少考虑自我，多考虑他人，多考虑社会价值，多考虑如何与人交往。此外，还要正确认识自己，承认“羞怯”是自己的弱项，承认他人的长处，这样当别人注意到你的这方面时，你才不会紧张或刻意地予以掩饰，才能采取随和的态度，也只有这样，你同别人的关系才能更加密切而友好。
对付坏心情有高招
生活是错综复杂、千变万化的，并且往往会发生令人不愉快的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题、减损寿命。
在生活中恐怕没有不愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中的吧。然而生活是错综复杂、千变万化的，并且往往会发生令人不愉快的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题、减损寿命。那么，当自己心情不好时，应采取什么对策呢？如何才能使自己尽快心情愉悦起来呢？下面将给大家一些建议，具体如下：
1．亲近宠物。有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及有意栽植花、草、果、菜等，有时能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时，主动亲近小动物，与小动物交流几句可使不平静的心很快平静下来。摘摘枯黄的花叶，浇浇蔬菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效调整不良情绪。
2．医学干预。对于长期心情不畅者，可进行心理治疗及药物治疗。长期心情不快可能是由隐匿性抑郁症所引起的，或由其他较轻微的障碍所引起的，其共同的特征是体内一种叫做血清素的神经物质减少，导致情绪低落，通过服用一些能升高体内血清素水平的抗抑郁药如百忧解(Prozac)、郁乐复(Zoloft)、赛乐特(Seroxat)等，可调节和改善心境。
3．向人倾诉。心情不好却闷着不说，时间长了会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，那就没有什么愉快可谈了。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，就连一个想一吐为快的对象也没有。把心中的苦处能和盘托出并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样敞亮。即使面对不很知心的人，学会把心中的委屈倾诉给他，也常能得到心境立即阴转晴的效果。
4．转移思路。当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情降临到我们头上时，可暂时避其锋芒，努力转移到高兴的思路上去。例如，换一个房间、换一个聊天对象、有意去干一桩活、去会一个朋友或有意上街去看热闹等等。“难得糊涂”用在对待这类既烦心却又无关紧要的琐事时，是改善心情再恰当不过的好办法。
5．多舍少求。俗话说“知足者常乐”，总爱抱怨自己吃亏的人，的确很难愉快起来。多奉献少索取的人，总是心胸坦荡，笑口常开。整天与别人计较工资、奖金、提成、隐性收入的人心理很难找到平衡。只有听之任之，给多少也不在意的人心情才比较稳定。至于对别人能广施仁慈之心，包括当素不相识的路人遭遇困难时也能慷慨解囊、毫不吝啬的那些人也许很少出现烦心事。
6．有执著的爱好。一个人如果没有什么爱好，那么生活就会显得很单调，而且与那些有着一两种令人羡慕的爱好的人相比，心中往往会平添几分嫉妒与焦躁。除少数执著追求自己本职事业者外，许多人都能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓鱼、玩牌、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。每遇到心情不好时，完全可全身心一头扎到自己的爱好之中。
有一家大公司的总经理，平时打理公司的事情本就很忙，回到家还要处理一些琐碎的家事，特别是太太常常会提出一些不合理的要求，让他很恼火。由于长期因为工作忽略了太太，因此总经理对太太也很内疚，总开不了口说一些伤感情的话。渐渐地，总经理的心情越来越烦躁，他觉得自己的生活过得很不开心。
一天，总经理正在处理公司一件很重要的事情，突然接到了太太的电话，太太在电话里要求总经理给她联系某家旅游公司，并要求总经理陪她一起去旅游。总经理很不耐烦地对她说：“我根本不认识这家旅游公司的人，你自己想办法吧，我现在很忙。”没有想到太太委屈地发起火来，总经理怎么说都没有用。
有时候，总经理也想过找老婆好好谈谈，但是自己工作太忙，实在没有那么多时间，而且本身自己就理亏，成天因为工作忽略了太太，让太太独自忍受孤独，想到这里，总经理就心软下来。
一连几天，总经理都很苦恼，不仅是因为这件事情，还因为自己在工作和家庭上的矛盾。这一天，总经理正在和太太通电话，恰好公司来了一个推销员，总经理根本没有心情接待他，只顾和太太谈旅游的事情。不想推销员并没有离开，他一直等到总经理挂上电话，然后真诚地告诉总经理，他的妻子就是这家旅游公司的职员，很乐意为总经理的太太提供服务。推销员的一番话引起了总经理的重视，他认为，推销员不是公司内部成员，知道一些他家的琐事并不会引起公司成员们的议论，而且推销员由于本职工作的需要，是一定会保密的。于是他决定向这位推销员倾诉苦闷，并接受这个求之不得的帮助，当然，也答应了定购推销员的产品。在接下来的日子里，推销员的妻子与总经理的太太很快成为了无话不说的好朋友，大家相互诉说着各自的家庭琐事，而总经理和推销员也成为了合作上的伙伴，后来也成为了现实生活中的朋友，推销员常常给总经理出一些点子和好主意，帮助总经理化解了不少家庭上甚至生活上的不快。
有时候，在痛苦和不快的时候，向人倾诉、转移思路未必不是一个好方法。
怎样坚持自己的要求？