俱乐部需要纪律，就需要赏罚分明。
作为目前球队中最重要的一名球员，亨利的地位自然无需多说。
而如果是在他犯了错的情况下，也能够老老实实的按照队规接受处罚，对于新人们来说，肯定是一个触动。
让他们更加理解，俱乐部的规定纪律，到时候，不用邵博明说，他们也会老老实实的记住俱乐部的那些规定，免得出现其他问题。
这种事情，对于几个在俱乐部多年的老球员来说，都不是秘密。
上个赛季，饰演这个角色的，是博格坎普而不是亨利。
不过这个赛季的博格坎普因伤没来，当然只能让亨利顶上来了。
这算是阿森纳更衣室近几年才形成的一个传统，外人还不太了解，而内部的球员，就算是已经知道了这个秘密，也不会大嘴巴将这个说出去的。
哪一个俱乐部，没有多多少少的秘密？
不过对于新人来说，这种做法还是非常有用的。
他们一看亨利也老老实实的都在这里跑圈受罚，对于更衣室墙上贴着的那张队规也更加的敬畏了几分。
新加入球队的几个人，或许还得回家，将当时俱乐部送来的那一叠文件好好看看，别再有什么缺漏。
这不是说跑几圈或者是罚款几千英镑对他们会有多大的影响。
重点在于是否在意规矩。
惩罚从来都不是目的，仅仅只是手段。
亨利跑完了圈，对于小球员来说，围绕在他身上的那种威权和神秘感也会减弱很多。
亨利也会犯错？
他也会受惩罚？
这肯定是那些年轻球员心中涌现出来的想法。
到时候，至少球员们不会因为亨利他们这些老将过去的成绩也有那种诚惶诚恐的感觉。
总体上对于球队来说，更为有利。
亨利归队，这下球员们就都全了。
按照计划，除了两个谈判正处在尾声的球员还没能在这个时候来到北伦敦之外，这就是新赛季阿森纳的全部阵容了。
博格坎普的伤势暂时只能先等等了，邵博也不知道他什么时候能好。
还好这两年博格坎普的重要性也没有过去那么明显，克洛泽如今已经能够代替他的位置了。
全员基本都在这里，在新的赛季，自然要有一个正式的介绍。
从队长亨利开始，每个人站出来面对全体球员，进行一下自我介绍。
就算是老球员，也不会例外。
更衣室里面他们或许有些认识，但这种正式介绍是非常必要的。
虽说有些新入学的学生，可能在刚刚入学的时候，和同学都还不熟悉，可能一个月都没认全全部同学。
但是球队可不一样，他们需要进行默契的配合。
如果连队友都不熟悉，还怎么进行配合？
这也是老球员不能随便清理的一个重要原因——磨合期间，可能球队的成绩就会受到严重的影响。
如果不是新老交替是没有办法的事情，邵博也不会轻易改变队伍的构成。
在进行球员们相互介绍的时候，邵博站在一旁，和助教帕特·莱斯静静看着球员们。
赛前集训，有两个方面。
第一个是恢复状态和对足球的球感，这是属于球员们自身的修炼。
第二个就是和新队友进行磨合，适应主教练提出来的新的战术和打法，这是属于俱乐部球队整体上的凝聚和升华，缺一不可。
阿森纳如今在球员的选择上有着邵博把关，绝对不会有任何的问题，唯一欠缺的，也不过就是磨合而已。
大家如今在正式介绍的时候，虽然只是有一个基础性的初步了解，不过邵博相信，用不了多久，球员们在一起训练的时光中，就能够慢慢的熟悉。
几名老球员，带着新球员，邵博希望这个熟悉的过程能够尽量快一些。
在正式训练的时候，所有球员都得进行跑圈。
跑步，是最为基础的一种锻炼方式。
即使阿森纳如今在健身室中拥有多种高科技的锻炼器械，但是对无论对于谁，都必须进行跑步训练。
就算是克洛泽他们这些对自我的约束比较严格的球员，在假期的时候还是免不了有所松懈。
肥肉多多少少都会生出，腰围增大，奔跑的速度减慢，灵活性变差。
运动，减脂。
这是必须的手段。
不过每一个球员所需要的运动量都不太一样，因此在进行基础性的几个训练活动之后，便由各自的助理教练分组进行更加细致的练习了。
球员们在正式开始训练之前，都带上了带有高科技的小背心、小腰带，一条缠绕在手臂和一条缠绕在大腿上的小仪器。
心律监控、讯息传送、步幅传感……。
通过这一套设备，就在不远处的阿森纳训练数据分析中心可以实时得到球员们的身体数据，并记录在案。
不单单是如此，运动员们所穿的鞋子里，也安装了高科技芯片。
这极大的方便教练们进行指导。
也避免球员们因为他们的身体和训练方法不适应而受伤——就算有些人身体非常棒，想要加练，只要数据上没有问题，那么就不必拘泥于过去的古老传统观念了。
阿森纳如今获得的奖金可不少，虽说有一部分用于还债，但是更多的，还是用来投入在各种高科技设备上了。
而且，有很多东西都不是邵博能够花钱买到的。
比如说他们即将在这个新赛季使用到的训练系统，都是花了好几年的时间，和其他的运动公司进行合作研发出来的。
有些东西，是随着科技的整体发展而出现，就算阿森纳不用的话，其他俱乐部早晚也会将这些系统研发出来。
邵博争取的，就是这个在如今大部分俱乐部都还没有想到，甚至是就算想到，也没有实力做出来的这个时间差。
将阿森纳确立成为欧洲最前沿的一个俱乐部，超越米兰实验室，超越皇家马德里的训练基地。
邵博在今年夏天，购买拉莫斯、波多尔斯基、埃布埃他们花的钱，大概还没有用来投入在高科技设备上的钱多。
俱乐部的高水平天才球员已经足够，邵博如今只需要让眼前的这些球员能够将自身的实力全部都发挥出来。
这也就足够了。
毕竟绝大多数球队，虽然球员实力强劲，但是因为伤病或者训练方法不当等原因，十成实力，恐怕都也就发挥到七八成而已。
如今阿森纳的教练组，也有着关于球员身体方面的训练型助教，和战术分析演练方面的参谋型助教。
邵博倒是能够觉得，也许将来他退休之后，都不用找谁替补了。
有专业科学的，带有医师执照的助教负责球员身体健康和保证状态，有多名具有多年经验的高水平战术分析人员——是不是主教练什么事儿都没有，换个电脑都能当了？
摇摇头，邵博还是将这个荒唐的想法驱逐出了大脑。
他不过还是舍不得阿森纳主教练的这个位置罢了，毕竟比赛开始之前的人员选择、比赛进行中的细微调整，甚至是更加玄妙的士气鼓舞——这些电脑都无法做到。
不然，玩足球游戏的时候，邵博也没办法狠狠虐电脑了。
球员们分散训练了一段时间，就要休息吃午饭了。
劳逸结合，也到了该补充营养的时候了。
上午是球员们在球场上进行训练，而等到了下午的时候，根据今天的日程表，将会进行室内训练——每天球队训练的日程安排，都有着电脑进行排列。
数据考虑的很多，甚至就连天气情况也都包含在内。
今天下午气温会有所升高，所以进行室内训练更加适合。
而且这是俱乐部集训的第一天，训练量也不大，基本上就是让球员们熟悉球队的训练方式——就算是老队员也是一样。
欧冠卫冕之后，邵博可没打算就躺在功劳簿上吃老本。
那些高科技设备就是证明。
继续大笔的投入，只代表着邵博还渴望着更多的荣誉。
本赛季开始，球员们的训练方式又将有一个变革。
这还只是上午，老球员们还没有多大感觉，但邵博相信，他们很快就会发现“惊喜”。
中午的时候，球员们在食堂吃着健康营养餐。
在这方面，邵博就没有多大的创新了。
食品，是多少年的积累，就算想要创新，一般也多是在菜式花样、味道等方面进行——但是球员们所食用的，必须要健康科学。
这就导致想要创新，也受到了很大的限制，还费力不讨好。
关键就是营养和热量上去，其他也就是细枝末节了。
不过阿森纳的午餐还是让这几名刚刚来到阿森纳的球员感到惊讶。
虽然上个赛季没有正式进入一线队，但是里贝里平日在预备队的时候，也是吃这些东西，只不过和一线队不是一个食堂罢了。
里贝里等一批老球员对这些并不惊讶，但波多尔斯基和埃布埃等人，还是有些感叹。
只不过他们初来乍到，也不敢多说话。
阿森纳的午餐不是不好，让他们感到落差太大！
阿森纳在饮食方面，因为邵博向来注重这一块，再加上和香港“食神”有所合作，所以不单单营养健康，就连味道上也丝毫不差。
大部分俱乐部都做不到这一点。
能够保证营养和充足的热量这个基础，就足够了。
尤其是当波多尔斯基他们，在这些天吃到的那些英国食品对比……。
仰望星空（鲈鱼版、鲑鱼版、三文鱼版、武昌鱼版……）、巧克力浇汁蒸茄子、土豆炸鱼、炸鱼土豆……。
和那些让人一看就对这个世界产生绝望的英国饮食相比，阿森纳的食堂简直就是一块圣地！
毕竟，就算邵博过去不是饮食专家，来到伦敦之后，也得为了自己的舌头和胃，好好调理一下这里的饮食习惯。
倒不是都要求别人学者用筷子，而是总不能逼着邵博，每天上班，还得自己带午餐吧？
自己做太麻烦，三明治也会很快吃腻。
仔细想想，阿森纳的饮食改革也都有至少五六年以上的时间了。
老球员们看着波多尔斯基他们想要惊叹却憋着不说的表情，心中暗笑，又起身给自己加点饭。
碳酸饮料，法式海鲜在这里绝对不会出现，但是每一样都会在营养美味上做足，让人忍不住想要再多要点。
这食堂做出来的味道，已经不比外面中档餐厅的差了。
吃完饭，所有的球员都会休息，邵博再丧心病狂，也不会让肚子撑得涨涨的球员去运动。
而球员们午后的休息也不简单。
十一点多球员们吃完了午餐，在进行一段时间的间隔期之后，就会小睡一个午觉。
充足的睡眠，是最好的解乏方法。
训练基地在前些年扩张的时候，还特意将一块训练草皮挪走，建立起来了一系列的新建筑。
其中，就有一个就是专供运动员休息的休息室。
也许，这会让他们想起来，在幼儿园时代，孩子们一起睡觉的日子。
这虽然是源自美国NBA的训练康复方法，但邵博毫不介意拿过来把这个用在阿森纳的球员身上。
有用，就行，管他是哪个运动项目的？
毕竟有关数据分析方面的理论，最早也是从棒球运动发展出来的。
而如今，足球已经离不开各种数据分析了。
足球运动发展的百余年历史，一直在害怕变革和接受变革中进行。
无论是当年查普曼教练的阵型改革，还是八十年代球衣广告，球员们酗酒赌博还自己洗球衣刷球鞋到保持健康生活状态其余交给专人打理，亦或是数据分析等高科技产品对俱乐部的种种帮助……。
足球这项运动就像足球本身一样，在不停的运动，不停的向前。
每年，都会有因为主裁判没注意导致的误判，甚至是皮球真的打进了，却还没有得到承认。
这样容易引起争论的判罚有很多，但是欧足联一直拒绝像篮球一样，借助录像回放技术帮助裁判裁定疑难判罚。
他们更愿意再增添一个助理裁判。
不过也许多年之后，这种想法就会改变。
……
刚吃饱了的邵博这时候端着杯鲜榨果汁在办公室中看着文件。
还是俱乐部转会的一些问题。
阿森纳的手够快，大部分工作都已经结束，但仍旧有些细致问题需要邵博去解决。
不过如今，邵博也只是浏览下文件，看看事情处理的过程没什么问题，结果很好就签字放一边了。
下午的时候，几名新加入阿森纳的球员还会出席媒体见面会，而其他的球员则准备室内训练。
有些这个赛季阿森纳才准备好的器材，是只能一个人使用的。
设备太昂贵，就连阿森纳也撑不起一口气买十一个让所有的人都用上，只能让一个球员每人使用一段时间，轮流使用。
不过今天，邵博估计球员们更多的是会感到新鲜——对于这个赛季的第一天训练结果，邵博也并不太在意。
熟悉熟悉那些新设备，明天养精蓄锐就要开始艰苦的训练了。
而没过两天，新鲜感过去之后，邵博相信，在艰苦之外，也许还会再加上一个“枯燥”的词汇。
下午一点半，午睡也都该结束，球员们醒了过来。
老球员们被助理教练领着去“参观”阿森纳的最新高科技设备，而几名新球员，则是换上衣服，跟着邵博去参加新闻发布会。
波多尔斯基几人在新闻发布会上正式亮相。
这些其实都不过只是一个仪式，那些交接工作早就做完了。
这种仪式，只是代表着阿森纳对于这些人的重视，让球员们心中高兴高兴罢了。
媒体们对此也没有多少期待，反正他们之前就知道阿森纳得到这几名球员了。
大家顶多对当时扰乱了整个西班牙国内足坛风云，引动邵博、弗洛伦蒂诺等多名足坛大佬的拉莫斯有些兴趣。
但是前些天，拉莫斯也接受过几次采访，最佳时期都已经过去了。
人们如今的兴趣早就不在拉莫斯的身上了。
他虽然是阿森纳破纪录买下的球员，但是那也只是“49小时之内拉莫斯即将来到北伦敦”这种悬而未定的时候才最吸引人们的眼球。
之后，除了阿森纳抱有期待和塞维利亚怀旧的球迷，谁还在乎拉莫斯？
甚至还有很多阿森纳的球迷，觉得邵博花费两千多万欧元买下拉莫斯，是一个意气之争，只不过是因为他们刚刚卫冕欧冠，不想在这方面输给皇家马德里而已。
对于来自西班牙，给英格兰球迷印象都是身材瘦弱，一推就倒的类型的拉莫斯，并没有太好的印象。
如果不是因为邵博这些年带领球队威信特别高的话，搞不好有些保守的球迷就会因此公开指责邵博了。
毕竟，并不是所有的球迷，都希望俱乐部能够像切尔西、皇家马德里一样大手大脚花钱的。
球迷想法各有不同，不能单凭这个就指责谁。
邵博并不知道球迷们的想法，但他也相信，拉莫斯肯定能够像当年的科洛·图雷一样，迅速适应阿森纳，在这里发出更加耀眼的光辉！
那些并没有参加新闻发布会，而是跟着助理教练接触阿森纳最新引进的几套高科技设备的球员，在邵博正在媒体中心发表讲话的同时，不禁发出了几声赞叹。