——老公的生理变化
1.了解老公这一生的变化
从“小伙子”到“大男人”，生理情况开始发生变化：内分泌失调，免疫力下降，身体各部件渐次磨损了，于是诸疾百患极易潜然而生。此时，若注意身心的各种锻炼，便能安然渡过危险期，但许多中年人不能正视身体的各种变化，往往将身心衰退的某些征象看成是大难临头的象征。毫无准备地去与健康的敌人打仗，怎么会有胜算呢？
男性的人体发育，从胎儿到成人是一个长达20年左右的连续的过程。过了青春期后（18～25岁），除了生殖器官发育成熟外，身体的其他部位也发生了巨大的变化。最显著的变化是具备了有别于女性的特征，即男性的第二特征，也就是男性副性征。这种性征是通过体内的男性激素所诱发形成的，主要表现为：躯体外形强壮，骨骼和肌肉发达，肩部宽厚，上肘结实有力，髋窄臀小，下肢较长。同时，男性还长出胡须，喉头隆起，嗓音低沉，显示出一种堂堂的男子汉气质。
到25～40岁，正当壮年期。人体的诸生理功能都到了最佳状态，精力旺盛，体力充沛，阅历丰富，是人生干事业的最佳年代。进入中年后期，也就是45～60岁，这时身体的内部都在悄悄地、不知不觉地起着重大的变化。如大脑功能细胞开始减少，心脏的收缩功能下降，血输出量减少，肺总容量和肺活量也相应减少，免疫功能降低，性机能减退，其他各器官、各系统等会呈现出衰弱现象——男性进入更年期。
在经历了中年繁忙、紧张的岁月之后，男性开始出现斑斑白发、条条皱纹，这表明人已到了老年期（60岁以上），人体各脏器的储备力减少，生殖机能显著衰退，抗病能力减弱，机体不稳定性增加，容易感染疾病。这种生理特点，也是老年人“百病易致”的原因。因此，人到老年，应注意饮食、起居，保持情绪乐观，经常参加体育锻炼，才能使自己健康长寿。
“小伙子”与“大男人”有啥不同
视力
人到中年，眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男性50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准，眼睛也变的得昏暗、混浊。
头发
男性年轻的时候头发浓密亮泽，随着年龄的增加，头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，谢顶开始出现。
心脏
男性20岁以后心脏在调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
听力
随着年龄的增长，人的鼓膜会变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
肺
胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。
性生活
性冲动次数减少不可避免。据统计，男性25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
肌肉与骨骼
人到中年，年轻时强健的肌肉逐渐萎缩变软，开始脂肪化；骨骼发生退化，开始变得疏松、硬化。
爱妻物语：定时检查身体
工作忙了，就容易忽略身体的病痛，即便感到不舒服了，也不愿花时间去看医生。不知道就算没病，掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大病。因此，中年人的定期检查非常重要。一些单位为了保障职工的身体健康，每年进行一次包括肝肾功能，血、尿常规，腹部B超，心电图等的全面体检，的确是明智之举。
2.从“男孩”到“大男人”的体质变化
人过了40岁以后，机体形态和机能逐渐出现衰老现象，通常认为45~65岁为初老期，65岁以上为老年期。人到中年，在身体形态和机能方面均发生了一系列变化，身体各个器官的功能开始退化，体内各项指标开始下降。因此，中年时期的保健养生对延年益寿的作用非常明显。
体质变化的表现
机体组成成分中代谢不活跃的部分比重增加，比如45岁与20岁相比，脂肪部分所占的比重加大；而细胞内水分却随年龄增长呈减少趋势，造成细胞内液量减少，并导致细胞数量减少，出现萎缩。
器官机能减退，尤其是消化吸收、代谢功能，排泄功能及循环功能减退，如不适当加以调整，将会进一步加剧衰老过程的发展。
消化功能
随着年龄增长，胃粘膜逐渐发生萎缩性变化，胃粘膜变薄、肌纤维萎缩，胃排空时间延长，消化道运动能力降低，尤其是肠蠕动减弱易导致消化不良及便秘。
消化腺体萎缩，消化液分泌量减少，消化能力下降。口腔腺体萎缩使唾液分泌减少，唾液稀薄、淀粉酶含量降低；胃液量和胃酸度下降，胃蛋白酶不足，不仅影响食物消化，也是老年人缺铁性贫血的原因之一；胰蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶分泌减少、活性下降，对食物消化能力明显减退。
胰岛素分泌减少，对葡萄糖的耐量减退。肝细胞数目减少、纤维组织增多，故解毒能力和合成蛋白的能力下降，致使血浆白蛋白减少，而球蛋白相对增加，进而影响血浆胶体渗透压，导致组织液的生成及回流障碍，易出现浮肿。
神经功能
神经细胞数量逐渐减少，脑重减轻。据估计，脑细胞数自30岁以后呈减少趋势，60岁以上减少尤其显著，到75岁以上时可降至年轻时的60%左右。
脑血管硬化，脑血流阻力加大，氧及营养素的利用率下降，致使脑功能逐渐衰退并出现某些神经系统症状，如记忆力减退、健忘、失眠，甚至产生情绪变化及某些精神症状。
心血管功能
心脏生理性老化主要表现在心肌萎缩，发生纤维样变化，使心肌硬化及心内膜硬化，导致心脏泵效率下降，使每分钟有效循环血量减少。心脏冠状动脉的生理性和病理性硬化，使心肌本身血流减少，耗氧量下降，对心功能产生进一步影响，甚至出现心绞痛等。
心肌供血不足的临床症状有：
血管壁弹性更趋下降，血管对血压的调节作用下降，血管外周阻力增大，使血压常常升高；脏器组织中毛细血管的有效数量减少及阻力增大，使组织血流量减少，易发生组织器官的营养障碍；血管脆性增加，血流速度减慢。
呼吸功能
呼吸肌及胸廓骨骼、韧带萎缩，肺泡弹性下降，气管及支气管弹性下降，使肺活量及肺通气量明显下降，肺泡数量减少，有效气体交换面积减少，静脉血在肺部氧气更新放慢二氧化碳排出效率下降。
血流速度减慢，毛细血管数量减少，组织细胞功能减退及膜通透性的改变，使细胞呼吸作用下降，对氧的利用率下降。
皮肤及毛发
因皮下血管发生营养不良性改变，毛发髓质和角质退化，可发生毛发变细及脱发；黑色素合成障碍可使毛发及胡须变白；皮肤弹性减退、皮下脂肪量减少、细胞内水分减少，可导致皮肤松弛并出现皱纹。
骨骼的变化
随着年龄增加，骨骼中无机盐含量增加，而钙含量减少；骨骼的弹性和韧性减低，脆性增加。
泌尿系统的变化
肾脏萎缩变小，肾血流量减少，肾小球滤过率及肾小管重吸收能力下降，导致肾功能减退；膀胱逼尿肌萎缩，括约肌松弛。
生殖系统的变化
性激素的分泌自40岁以后逐渐降低，性功能减退。中年男性的前列腺极容易发生病变，而前列腺肥大可致排尿发生困难。
内分泌机能
机体代谢活动减弱，生物转化过程减慢，解毒能力下降。机体免疫功能减退，易患感染性疾病。
五官变化
晶状体弹力下降，睫状肌调节能力减退，听力下降；嗅觉、味觉功能减退。
爱妻物语：保持性爱可延缓衰老
性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张，使身心愉悦、内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转，这样人就能少得病，从而获得健康长寿。
俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现，超过60岁的人保持性行为，能增寿8~10年。
3.男性的特征
男人体内以雄激素占优势，其主要由睾丸分泌。雄性激素能促进体内蛋白质的合成，使人体各个系统向雄性化的方向发展，如可以促进骨骼发育，表现出男性骨骼粗壮；促进肌蛋白合成，表现出男性的肌肉发达有力。雄激素作用于毛发，使男性头发稠密，眉毛、腋毛、腹毛、阴毛生长发育旺盛；雄激素作用于唇周围和颜部，促进胡须生长发育，表现出稠密的胡须，是男性特有的象征之一；雄激素作用于喉结，可使喉结明显，声音变粗等。
男性跟女性有什么区别
两性在生殖器官方面的差异是各自性别最根本的标志，称为“第一性征”，又称“主性征”。同样，可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别则称为“第二性征”，又称“副性征”。第一性征在出生时就基本完备了，第二性征却要在进入青春期后才出现。
第二性征是和第一性征是相对而言的，是人体内性激素作用的结果。第二性征在男性表现为：体格高大，肌肉发达，体表常有多而密的汗毛，长胡须，喉头突出，嗓音低沉等等。在女性则表现为：骨盆宽大，乳腺发达，由于皮下脂肪多而显得体态丰满，嗓音细润，等等。这些身体形态方面的变化是具有生理意义的：妇女宽大的骨盆对分娩有益，发达的乳腺为哺乳所需。
男性的第一性征
男性生殖器官是男人的第一性征，它分为外生殖器官和内生殖器官两部分。外生殖器包括阴囊和阴茎。男性内生殖器官包括睾丸、附睾、输精管、射精管、精囊腺、前列腺和尿道球腺。睾丸产生的精子经过附睾、输精管运输，与精囊腺、前列腺和尿道球腺分泌的微碱性的液体混合，形成粘稠的乳白色精液。睾丸产生男性生殖细胞精子及性激素，在性生殖过程中起决定作用，所以称为主性器官，也叫性腺；性腺以外的其他生殖器官都属于附性器官。
男性外生殖器
阴茎
由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成，阴茎头又称龟头，尿道外口在其颈部。龟头及阴茎颈部对性刺激极为敏感。阴茎是性交器官，兼有排尿和射精的功能。
尿道
全长约12厘米，内口连着膀胱，外口在阴茎的龟头上，是排尿和排精的通道。
阴囊
有保护睾丸、调节体温、有利于精子产生和贮存的功能。
男性内生殖器
睾丸
在阴囊内，左右各一，呈卵圆形。是产生精子和分泌男性激素的内分泌体。
附睾
位于睾丸的后上方，左右各一。睾丸产生的精子通过输出管，贮存在附睾内。
输精管
左右各一，是输送精子的管道。
前列腺
它和精囊腺、尿道球腺是三个副性腺，开口于尿道，它们的分泌物（统称精浆）和由睾丸产生的精子共同组成精液。
爱妻物语：老公，要注意下体的清洁
男性性生理的卫生保健，重要的是保持生殖器官的清洁。很多男人只有在洗澡的时候才清洗，其实这是很不够的。因为包皮内会滋长一种像白色豆渣样的物质，叫“包皮垢”，最适宜细菌生长，容易出现红肿、刺痒、疼痛，甚至粘连而使包皮不能上翻。所以，要养成每晚用温水清洗下身的习惯，尤其对包皮过长或包茎的男性来说更要做到这一点。另外，经常清洗外阴，还可以保持肛门周围的清洁卫生，防止细菌在会阴部繁殖，同时还可以预防痔疮的发生。
4.老公性器官的变化
随着人的年龄的增长，性生活会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能，这对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。
男人的性“发展史”
人类性功能是一种本能，是先天的，性欲也与生俱来。男性在一生中，随着年龄的增长，其性反应也出现变化。
婴儿期
新生男婴降世后，就有自发性的阴茎勃起。这现象提示了新生儿可能就有性欲的存在。出生之后，食欲与性欲便会随之而来，从出生到3岁半这个阶段的新生儿，第一个快感中心即是口部。当其和母亲的乳头接触之际，势必感到极度愉快。而这并不完全与饥饿等有关，因为即使饱食的婴儿也有口部刺激的追求，如婴儿哭闹时给他嘴里放上一个空奶嘴后就可使哭闹立即平息，这就显示了婴儿对口部快感的追求意识。由于这种原因，婴幼儿也常会形成吸吮手指的习惯。
少年期
10~15岁，进入少年期或初春期。男孩开始要经历一种突然的、戏剧性的性欲增长，这是由于大量雄激素在体内源源不断地产生所至，这个时期的男性经历一生中性反应和性能力的高峰。最初的生理性性冲动是泛化的、模糊的，并不一定涉及生殖器的兴奋。男性第一次遗精的出现，标志着性成熟的到来，也即少年期的结束。
青年期
16~20岁，性欲开始旺盛。一个20多岁的正常男青年即使忙于求学、运动等其他追求之时，也往往热衷于寻觅女友。很多男性在这段年龄里都存在有意识或无意识的生理，受性欲支配的手淫行为而获得性快感，也常出现性梦或性幻觉。
18~25岁进入青年期，性生理基本已趋成熟。成熟的生理性性冲动已有了明确的生殖意义，是人体最强烈冲动之一，就形成了男女恋爱、婚姻、性生活的基本动力，其核心是两性的正常性交。
壮年期
25~50岁，已是成年期了。青年期之后的性欲与性心理发育日臻完善，希望与女子成婚，建立固定的性联系。婚后初期，所追求的主要是性欲满足，这是婚前多年来梦想的实现。随着性经验的积累，性在婚姻中的地位进一步加强，性生活体现的情感交流更深沉，要求心理上得到满足的成分更多。
但是理想的婚姻是罕见的，同时也客观存在着性欲和性能力上的个体差异和两性之间差异，性机能的不平衡和性生活的不协调、性爱和性欲得不到充分满足是常见的。此时，必须通过各种方式寻求心理上的平衡，否则会加重情绪的不稳定。
老年期
男性在50岁以后，性生理功能逐渐衰退，性欲自然减弱，心理上对性交要求下降。55岁以后体内的雄激素生长逐渐减少，但不同于女性卵巢功能的实际衰退。60岁以后更为明显，尽管性功能减退的过程是相当缓慢的，但是许多男性都会为自己性功能衰退而担忧，出现沮丧。所以，男性更年期的含义是对性功能减退的心理、生理反应的集合。这种生理上的改变除了激素水平的影响外，还有多种心理影响。
如果能对这种变化早作思想准备的话，可以通过各种防御和适应性活动来有效地处理和渡过这种危机。经过上述变化的健康男性，是能够在晚年保持享受性乐趣能力的。老年性生活，除偶尔也可行适度的性交外，宜多采用其他性爱方式，其中更重要的是情感上的彼此依恋和爱抚，也会使老年人性欲得到满足。
男性性衰老的标志
随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老，以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，称为性衰老。男性性衰老主要表现在：性激素的改变