中间型的防御机制包括外投射、否定、利他。所谓外投射就是将问题的根源归于外界，自己的不成功都是外界造成的。这种防御机制是西方人常常使用的，是防止自身受到伤害的一种较好方式。成熟的防御机制包括升华、幽默、压抑。升华是指人原有的行为或欲望受道德、舆论影响，不能直接表达出来，而将这些行为或欲望导向比较崇高的方面。这样的做法是具有建设性的，有利于本人和社会。幽默是指当一个人遭受到挫折时，可用幽默来化解困境，以维持自己的心理平衡。压抑是指当一个人的欲望、冲动或本能无法达到满足或表现时，则有意识地将其压抑，控制其满足的需要。
总之，使用不成熟的和神经症性的心理防御机制，往往容易导致心理障碍。而使用成熟的和中间型的心理防御机制，可避免心理障碍的产生。
不成熟的心理防御机制，虽然可以解决一时的心理问题，缓解心理冲突，但却难以实现促进良好的社会适应，与心理健康的要求和目标不符，甚至可能成为另一种心理障碍的原因。而成熟的心理防御机制，对人们适应社会不仅有效，而且可以解除或处理社会现实，并能被一般社会文化所接受。我们知道，随着年龄的增长，一个人的人格是以循序渐进的方式逐步走向成熟的。因此，人在长大以后，应付事情的方式会有很大改变，变得比较成熟。如小孩子遇到不如意之事，就会痛哭流涕，而成人则会因需要懂得“忍气吞声”或“强压悲痛”，甚至强颜欢笑，既要接受什么是社会可接受的行为方式，也要考虑怎样的反应更有效、合适。退行作用就是人们在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到儿童幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种的心理防御机制。
事实上，人的一生当中，难免有想重新回到儿童时代的表现以重温旧梦获取满足的时候，只要无伤大雅，退行作用是可以用来进行心理调节。比如，夫妻恩爱，像小孩子般互相撒娇，寻求彼此安慰；父亲和孩子捉迷藏，像小孩子似地爬在地上玩。这种短时间、暂时性的退行作用不但是正常的，而且是非常需要的。可是如果一遇到困难就退行，总是用较原始而幼稚的方法应付困难，或利用自己的退行来获得他人的同情和照顾，以避免面对现实的问题和痛苦，就极容易产生心理问题而不能适应社会。
我们应对不成熟的心理防御机制正确地使用，限制使用的对象、时间、场合，在生活实践中努力学会并培养、建立成熟的心理机制。
恋父情结：谁也不能抢走爸爸
（一）问题描述
纪先生有一个上大二的女儿。父女俩感情特别好，女儿有什么心里话都悄悄地告诉他。３年前，纪先生的妻子意外去世。之后，陆续有人给他介绍对象，但考虑到女儿尚在读高中，纪先生怕影响女儿的情绪，均当场谢绝。一直到女儿考上大学后，纪先生才开始考虑个人问题。后来，朋友给他介绍了一位方女士，两人交往一段时间后，对彼此都很满意。然而，当女儿听说老爸要再婚时，立即表示反对。
为了阻止老爸与方女士约会，女儿每天晚上都守在家里。甚至在周末，女儿怕老爸私自外出，竟然将自己和老爸锁在家里，并说绝不会让别人来分享老爸的爱，如果老爸执意要再婚，她就休学，弄得纪先生无可奈何。
（二）问题分析
女人为什么有恋父情结？心理学家弗洛伊德发现，儿童的心理发展过程中普遍存有一种现象，即在３岁左右开始从与母亲的一体关系中分裂开来，把较大一部分情感投向与父亲的关系上。只不过男孩更爱母亲，而排斥和嫉恨父亲；女孩除爱母亲外，还把爱转向父亲，甚至要与母亲竞争而独占父亲，对母亲的爱又加进了恨的成分。这就是所谓的“俄底浦斯情结”和“埃勒克特拉情结”。
这两个名字源于古希腊剧作家索福克勒斯的两部著名悲剧，前者主人公杀父娶母，后者主人公诱使其弟杀死了母亲，为父报仇，自己则终身未嫁。小女孩到了３岁左右，认识能力和独立性都有较大提高，达到一个转折点，意识里开始清晰地发现了父亲，就这样女儿打破了与母亲浑然一体的关系。这种情感和认识上的变化尽管处于朦胧之中的潜意识状态，但却明显地作用于孩子的情感和行为。这时女孩变得柔媚会撒娇，愿意与父亲接近，让父亲抱。
父亲是人们幼年生活中的第二个重要人物，对女孩产生了巨大的吸引力，主要表现为：
父亲给儿童更多新奇、刺激和超出常规的东西，带给儿童更多的激情。母亲的活动则常重复、单调而刻板；
父亲更富于身体上的魅力，令人兴奋。母亲则长于言辞，给人以安慰；
父亲花在婴儿身上的大部分时间是在玩乐上，母亲则主要是偏重于在生活上照顾婴儿。孩子更愿意与父亲一起玩乐，追求新奇的探索，而受到委屈时则愿意找母亲，以求得安慰；
孩子可以在父亲面前表现对母亲的愤怒和恨而不被谴责和遗弃，能表达丰富情感，又有安全感。
父亲作为在儿童早期心理发展上起独特作用的角色，他是拆散母婴结合体的建设性分裂者，鼓励并支持了儿童的独立和自由，有利于儿童个性的发展。他是儿子学习男子汉气质的楷模，也是女儿形成女性气质的导引者、支持者和认可者，对儿童性别角色的分化具有很大作用。
“恋父情结”是性心理障碍，亦称性心理倒错，即生理上已进入“潜伏期”或“成熟期”，而性心理却严重滞后，仍停留在“性器期”，犹若蝌蚪变青蛙，变成了青蛙却仍留下蝌蚪时代的尾巴，不成熟。
“恋父情结”的害处，是可能阻碍女孩长大后走近异性，走向婚恋。困于某种原因，即使走进婚恋，亦身在曹营心在汉，无法全身心地投入婚姻生活，因为她仍在深深地依恋着父亲，无法把感情从父亲身上转移到丈夫身上。
看来这错误并不在少女们，而是爱本身出了问题。她们太想得到爱，但没有什么法子将爱挽留，于是集体选择了病态的手段。而那些没有得手的少女则变得歇斯底里，最终以各种悲剧收场。弗洛伊德认为，有恋父情结的人如果发展不利，一生都可能受其影响。
（三）解决之道
1．性的教育
实际上，就是性的补课教育，包括这样两个方面：一是性的社会角色教育，让孩子明白“男女有别”，教育孩子从依恋父亲中解脱出来。
2．帮助孩子
帮助孩子走向同龄同性伙伴，结交同性朋友，为将来青春期结交异性朋友做好铺垫。
3．行为配合
孩子的“恋父情结”，源于其婴幼儿期父爱的过溢与母爱的不足，因此，矫枉时必须过正：一方面，作为父亲，应坚定而巧妙地暂时疏远女儿；另一方面，作为母亲，则应急起直追，行为上亲近，满足女儿的爱欲依附。
许多父母都注意了，不要给男孩穿花衣服，不要让女孩爬墙上树。但更为重要的是，应该让孩子主动地多跟同性孩子一起玩，把交流和示范融汇在共同玩乐之中。这是孩子“游戏期”性别角色培养的根本“秘诀”。父子共同“骑马打仗”、捉蚂蚁；母女一块儿打扮布娃娃、“跳房子”，这才是有益的天伦之乐。父母过于自我封闭，或者只会买好东西，开发智力，是无法促进孩子的性别认同的。异性成员组成的单亲家庭或者夫妻不和的家庭，对子女成长极为不利，其中重要原因就是这样的家庭无法较好地培养孩子的性别角色。
产后忧郁症：我还没有准备好
（一）问题描述
安彤刚刚生下一个漂亮的小男孩，一切都很顺利。然而，产后的第二天，安彤发现自己无法入睡、没有食欲、剧烈头痛而且毫无理由地身体颤抖。医生不得不给她服用了镇静剂帮助她入睡。在医务人员和丈夫的陪伴下，安彤熬过了４个夜晚。回家以后，安彤每６小时服用一次镇静剂，期望那些恼人的症状会尽快消失。但是，１周过去了，安彤还是无法入睡，听到任何声音都会感到烦躁不安，而且什么都吃不下。
安彤很爱自己的儿子，期望可以照顾他，但却力不从心。她手抖得非常厉害。因为担心会摔着孩子，安彤根本不敢抱他。两周过去了，情况并没有好转。每天晚上，丈夫给孩子喂奶，白天则是保姆负责照顾他。
安彤对自己无法照顾孩子感到非常羞愧，而且担心自己永远无法恢复。她开始觉得生活没有意义。她并没有真的想过要伤害自己，但是她觉得如果自己现在死去，也未尝不是件好事。
（二）问题分析
产后抑郁的具体症状：感到不安；感到伤感、无望；经常哭泣；没有精力或没有动力；吃得太多或太少；睡眠太多或太少；集中注意力困难，难以做决定，记忆能力下降；感到没有价值或罪恶感；对各种活动都没有兴趣或者无法感到快乐；不愿和家人、朋友接触；出现各种躯体症状，例如头痛、胸痛、心率过速、浅而快的呼吸；担心自己伤害孩子或者伤害自己；对孩子没有任何兴趣等等。
（三）解决之道
尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍，我们并不是对此束手无策。以下７种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性，或者减轻症状的严重程度。
1．照顾自己
首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。
尽可能多休息。当孩子入睡时，新妈妈也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭，加上不眠之夜，很容易导致情绪低落。为了对抗疲惫和抑郁，你必须获得休息；保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果；保持良好的健康习惯，适度锻炼身体；不要因为你照顾自己的需要而感到内疚。
2．积极寻求帮助
当你需要帮助的时刻不要犹豫。帮助可以有很多种形式，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等。
3．和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独
和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧；找一个信任的朋友，跟她谈谈你的感受；和其他新妈妈谈，你也许会惊奇：如此多的女性曾有过类似的感受。你并不孤独。同时你也可以学习她们应对的方法和经验。
4．户外活动
不要总是和宝贝待在屋里，带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
5．给自己留一点儿时间
在这个非常时期，你需要关注的不仅仅是孩子，还有你自己和你的丈夫；把宝贝托付给家人照顾一会儿，放松地洗个澡，如果你习惯化妆，就化个淡妆，让自己看起来容光焕发；为自己买几件漂亮的新衣服。让自己衣衫光鲜，会提升你的情绪；出去拜访朋友，或者只是走一走；留一段时间和丈夫单独相处，了解他的想法和感受。
6．合理的期望
改变自己和家人的期望，放弃完美主义的想法，不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条。不要迫使自己做所有的事情。新生命的到来会占用你太多的时间和精力。在不感到疲惫的前提下尽力而为，其他的就交给别人去做吧。
7．简化生活，避免改变
在怀孕和分娩后１年内，不要做出任何重大生活改变。重大的改变会造成不必要的心理压力，使生活更加难以应对。
每个孩子都有权利拥有一个健康的妈妈，每个妈妈都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。不要独自忍受不良情绪的折磨。只要应对得当，产后的生活虽然依旧劳累、繁忙，孩子和妈妈却都会快乐而幸福。
贪图小便宜：不容忍受自己吃亏
（一）问题描述
王丽拥有让人羡慕的一切：正牌的硕士研究生毕业，美丽的外表，是公务员，还有疼爱她的丈夫和活泼可爱的女儿。然而，周围的人对她的评价并不高，主要原因是她“爱占小便宜”。