第二卷第七章 日常生活中的心理诡计——生活心理学
第二卷第七章第一节 中年危机是怎样“练”出来的
开心一刻
钞票一天比一天难赚，老婆每天嫌我回家太晚。
太太发现秘书裙子很短，她就买了八千块的耳环。
我的头发只剩从前的一半，每天的工作排得太满。
女儿太胖儿子不肯吃饭，车子太烂银行没有存款。
这是老李常常唱的一首歌。43岁的老李在南京一家进出口公司担任业务副总裁，在市区有两套房子，家里有上得了厅堂、下得了厨房的贤惠妻子，两个双胞胎女儿也是聪明乖巧，在外人眼里可以说是幸福的中产家庭。但事实上，老李有一肚子的烦心事。
他常拿起床头柜上的装有全家福的相框。妻子已不再年轻，眼角出现了明显的鱼尾纹，自己答应过她今年要带她去澳大利亚旅行，还要满足每周陪她做一次脸的愿望，可是自己实在太忙了，最近国际市场不景气，公司的日子不好过，压力很大。家中的两个女儿，长得越来越水灵标致，随着女儿的成长也陆续出现了一些问题。这让老李很头疼，他决定给女儿换一所学校，这得去找那些关系户，可能还得去拜访一些实权人物。
开心学心理
俗话说，男人四十一枝花，男人自己也认为四十几岁是自己的第二春，正是大展宏图、再创辉煌的好时节。然而在生活中，我们看到的却是另一番景象：步入中年，上有老，下有小，工作繁忙，压力沉重。生活中只有工作，没有娱乐。
他们必须面对和承受来自各方面的挑战，由此失去了对生活本身的热情，产生忧虑和郁闷的情绪，觉得人生不过是忙来忙去，毫无意义。他们逐渐失去了进取之心，对自己没有了信心，对工作和家庭没有了安全感，陷入了人生的低谷，人们把这种情形称之为“中年危机”。心理学家认为，这其实是一种心理层面的“U形效应”。
U形效应是人性固有的特征。它是一种由年龄因素而产生的主要以忧郁、烦躁等消极情绪特征为主的心理状态。人的一生就像一个U形管道，有高潮也有低谷。对大部分人来说，在30岁以前，人们的心理状态一般都是比较稳定的，这与他们较少受小孩、婚姻或是工作和收入的影响有关。进入40岁以后，直到55岁是心理状态最不稳定的时候，这时候他的情绪已经跌入了U形管道的最底部。到了60岁，如果身体依然健康，那么他会像20岁时一样开心和心理健康。
每个人都会遭遇到中年危机，U形效应对每个人都是公平的，它不分种族、性别和肤色，更没有贫富之别。所以，中年危机的出现是一件再正常不过的事情，关键在于如何将这个过程缩短，尽量减少对家庭和自身的影响。
面对重大选择时，我们要勇于迎接挑战，树立起必胜的信念，快速地将自己的想法付诸行动，不要拖延和犹豫。在这一过程中，对自己要有积极的评价，对他人保持宽容之心，学着适应自己的缺点，压制那些不切实际的愿望。不切实际的愿望会占用大量的时间，影响既定的方针。