汉方染发，让你健康无忧地拥有流行发色
【经典古方：汉方染发】
做法：根据个人的发质状况、头发原本的颜色，用黑芝麻、风干后的西瓜皮、何首乌、鲜鸡蛋、蜂蜜等天然的物料，再用食醋和植物油调和，调配出“染膏”。
功效：这种汉方染发的原理是通过食醋将中草药的植物色素萃取出来，再利用鸡蛋清的附着力将色素覆盖在头发上。不过这样的染发方式主要以养发为主，所以颜色有限，但遮盖白发的效果更好。通过调料配比不同，呈现出的颜色主要有黄色、棕红色、深棕色三种系列。
女人都喜欢被关注，看到聚光灯、红地毯上的欧美明星就更迫不及待地想效仿。女人也不喜欢别人说自己“老土”，于是就把自己的头发染成外国人的发色，以此来炫耀自己已经走在时尚的前端。女人喜欢与众不同，所以喜欢通过变换五彩缤纷的发色来改头换面，凸显自己的个性。但她们不知道，彰显个性的同时，其实也随波逐流，见到很多人染头发，自己也想染，于是大街小巷的女人都变成“色女郎”了。不管是金发女郎，还是红发女郎，她们都觉得自己更漂亮、更前卫了。
然而，后天“补上”的颜色终究敌不过先天的遗传因子，原本的头发颜色始终会长出来，可是我们不可能让自己的头一截红一截黑，或者一截黄一截黑的。于是，“色女郎”就一染再染，头发也因此“遍体鳞伤”。
如果年轻的你，也渴望为自己选择一款魅惑艳彩的发色来彰显个性，不妨试试汉方染发的方法。汉方染发，不但头发得到了很好的保养，而且染出的颜色很持久，基本可以和“持久性”染膏的效果媲美。这种染发方式，最适合对染膏过敏的人，不仅能省去过敏的麻烦，还能帮你换上漂亮的流行发色。在《神效名方》中，还记载有汉方染发的方法：“用酸石榴、五倍子、芝麻叶，研粗末，浸入铁器存装的水内，取汁外涂。”
很多人认为染发就是简单地将色素附着到头发表层上，对头发的伤害不大。其实，这是一种错误的认识。如果只是将色素附着到表层，染上的颜色当然不可能持久。实际上，染发是将头发表层的毛鳞片全部打开，让颜色颗粒“走”进去的过程。健康的头发表面上覆盖着一层层鱼鳞状的细小毛鳞片，它决定着头发的受损与否。而染发让毛鳞片一一打开，此时，头发已经处于一种“亚健康”的红色警告状态，对头发有着相当程度的伤害，所以更要注意染发后，及时给毛鳞片补充营养，让它们再次整齐关闭。
化学染发除了对头发本身的伤害外，对身体也会带来一定的伤害，比如皮肤过敏、皮肤炎等。而汉方染发是天然植物染发剂，使用安全，既无毒性，又无刺激性，也不易导致过敏，所以是最安全可靠的染发剂。但是染发后，要避免阳光暴晒，避免在人工游泳池中频繁游泳，避免用过热的吹风吹发。而且头发染后，会变得比以前脆弱，所以，要多吃一些可以给头发和头皮提供养分的绿色和黄色蔬菜，特别是含有胡萝卜素的油菜和胡萝卜。
所以，想要染发的朋友们，最好选择安全的汉方染发。如果有些朋友还是觉得化学染发比较方便省事的话，那么，可以学一些技巧来减少染发伤害，将染发剂对头发的损害减到最低。
【汉方美容1+1】 染发自救方法
做法：为了减少染发的危害，最好不要使用永久性的染发剂。在使用染发剂之前，要做个皮肤测试，把染发剂涂抹在脖子或者耳朵的后面，48小时内观察有没有红肿或过敏反应。如果有，就不要使用这个染发剂了。在进行染发的时候，也不要直接把染发剂涂抹在头皮上，最佳的距离是离头皮1～2毫米。还有染发的次数越少越好，一年的染发次数最好不要超过两次。补染的时候，只要在新长出来的地方进行就可以了。
TIPS：孕妇、身体不适、大病初愈、头皮有破损、过敏体质的人群最好不要使用染发剂。而且不要在秋冬季节染发，因为这时头皮中的水分较其他季节有更多流失，头发很脆弱。染发要与烫发拉开距离，一般来说，需要一个月的时间。
首乌鸡蛋汤，健发乌发圣手
【经典古方：首乌鸡蛋汤】
原料：首乌30克，鸡蛋2个。
做法：将首乌、鸡蛋用清水洗净后，放进锅里水煮30分钟，然后将鸡蛋剥壳再煮20分钟。先吃鸡蛋，后喝首乌汤。
功效：首乌鸡蛋汤，可以使头发乌黑健康，拥有光泽。
每个女性都渴望拥有一头乌黑健康的头发。随着与日俱增的工作压力和生活压力，不少女性都面临着黑发干枯，甚至脱落的烦恼。在炎热的夏季，头发难免会受到阳光的暴晒，变得干燥发黄，缺乏韧性，易断裂、分叉。因此，我们要像护理皮肤一样，护理我们的头发。
我们头发的营养来源于血，血气充盛的时候，头发就会茂密、乌黑、有光泽。如果肝血不足，就会出现变白、干枯、分叉等一系列问题。养发护发，光靠外用护理产品是不行的，主要还得靠内调。内调就是吃，养好气血，头发才能滋润光亮。那么，该吃什么呢？何首乌是头发乌黑的圣手，如果你也想拥有一头令人羡慕的乌黑的头发，平时不妨多喝点首乌鸡蛋汤。
何首乌，具有养血滋阴、补益精血、润肠通便的作用，对头昏目眩、心悸失眠、腰膝酸软、须发早白有重要的疗效。李时珍的《本草纲目》中记载：何首乌可以“养血益肝，固精益肾、健筋骨，乌发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、门冬诸药之上”。
何首乌能增加胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，提高白细胞总数，促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低循环免疫复合物的含量。胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效地维持机体的免疫功能，何首乌能增加胸腺核酸和蛋白质含量，延迟随衰老出现的胸腺年龄性退化。何首乌可以增加骨髓造血干细胞，提高单系祖细胞产生率和骨髓红系祖细胞值，可以促进人体的造血功能的发挥。何首乌含有的二苯烯化合物可以对抗脂肪肝和肝功能损害等，可以降低血清游离脂肪酸和肝脏过氧化脂质的含量，降低肝重系数，增加肝糖原作用，具有保肝作用。
何首乌发挥功效的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分，何首乌含有的维生素E，也有利于增加脑和肝中的蛋白质含量，提高机体DNA修复能力，减少皱纹的发生，延缓衰老。那么，何首乌要怎么吃才最有营养呢？
何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药的是生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药的是制首乌。生首乌能够治疗头昏目眩、心悸失眠、萎黄乏力，还能解毒消痈、润肠通便；制首乌的主要功能是补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌的吃法有很多，首先，何首乌可以用来泡茶喝。经常喝何首乌茶，可以促进它的造血功能，提高人体免疫功能，调节内分泌功能，润肠通便，延缓衰老。
鸡蛋也是让毛囊得到充分滋润的绝密武器。一个鸡蛋能提供近4克的优质蛋白质，而蛋白质是人体能长出秀发的最主要化合物。鸡蛋还含有动物源性的维生素B12，缺乏这种维生素会导致头发灰白。所以，每天吃鸡蛋对头发健康有益。何首乌与鸡蛋一起做成首乌鸡蛋汤，不但营养丰富，还能强健秀发。
为了拥有健康秀丽的头发，我们在平时还要注意保养和护理，在吹头发的时候，要顺着头发生长的方向吹。平时还可以给头发做发膜，以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，恢复生气。
【汉方美容1+1】 乌发黑芝麻糊
原料：黑芝麻500克，核桃仁250克，黑豆250克。
做法：将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成细末，用水冲泡成糊状，加盐即可。每次喝50克，每天2次，长期坚持，头发会变得乌黑亮丽。
功效：黑芝麻含有大量的维生素E，有助于促进头皮内的血液循环，减少头发干燥和发脆的现象，滋润头发。长期食用黑芝麻，还能促进头发生长，增加其色泽和亮度。核桃中含有锌、磷、钙、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，能有效延缓肌肤衰老，调节内分泌。黑豆中含有各种氨基酸和维生素等头发生长必需的营养成分，它含有的黑色素生成物，还有促生黑色素的作用，使头发乌黑浓密。
蜜香桑葚，助你明眸善睐
【经典古方：蜜香桑葚】
原料：桑葚、蜂蜜、葡萄原汁、白糖。
做法：将桑葚洗净，放入淡盐水中泡一会儿，用流动的水冲净捞出待用，将白糖首先放入桑葚腌渍一下逼出桑葚的汤汁，倒入葡萄原汁泡入味，最后放入蜂蜜拌匀，倒入保鲜盒放入冰箱冷藏一天，可以不定时地翻一下让桑葚入味均匀。
功效：蜜香桑葚，具有补肝益肾、养肝明目、补血养颜的作用。
一些女性由于工作需要成天对着电脑，这样难免会对眼睛造成伤害，出现眼睛疲劳、眼睛干涩、缺乏黏液、视线模糊等问题。大部分的办公室一族都有过这样的经历：在使用电脑一段时间后，往往觉得看不清字或是觉得视线模糊。再加上作息不规律，经常熬夜，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，经常熬夜的女性多有黑眼圈、眼袋问题。这些女性平时可以通过饮食来做调整，解除眼部问题。
眼睛在全身最高的位置，只有气血充足的人，眼睛才会神采奕奕，一般视力也会很好。如果肝脏湿热重，眼睛就会浑浊而黄；如果肝火很旺，眼睛就会发红甚至发炎；如果肝气亏，就容易疲劳、近视眼。肝藏血、主筋，开窍于目，所以说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。为了保护我们的眼睛，就要注意保护肝脏，蜜香桑葚是一款既美味又保护眼睛的食物。
桑葚，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。一般成人适合食用，女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。桑葚还具有改善皮肤血液供应、营养肌肤、使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。
桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或做零食吃。
桑葚是个好东西，尤其对常在电脑前工作的女性，桑葚既能护眼明目，又能补血养颜、延缓衰老。桑葚还可以搭配香蕉和冰糖，做成桑葚香蕉果酱，而且自制的果酱也更干净、更安全。
原料：紫桑葚300克，香蕉2根，冰糖200克，鲜榨柠檬汁10毫升。
做法：桑葚充分洗净，并用盐水浸泡15分钟后，再次冲洗干净。在桑葚里加入冰糖和柠檬汁，搅拌均匀，盖上保鲜膜入冰箱冷藏4个小时。冷藏后的桑葚连汤汁一起入锅，开中小火慢慢加热，边加热边适当搅拌。趁加热的空隙，将香蕉去皮切片。等锅中汤水渐渐增多时，加入香蕉，从这时起要不停地慢慢搅拌。待锅中汤汁渐渐黏稠、香蕉颜色变红、木勺划过锅底留下的空隙不会马上消失，浓度就够了。关火，趁热装瓶，倒扣放凉，入冰箱冷藏保存即可。
功效：香蕉富含钾和果胶，能够缓解失眠和情绪紧张，还能促进肠胃蠕动，治疗便秘。
【汉方美容1+1】 枸杞粥
原料：糯米100克，龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚。
做法：将糯米、龙眼肉、枸杞、大枣分别清洗干净，把糯米放入锅中，加入清水，煮开后，再加入龙眼肉、枸杞、大枣，继续煮10分钟即可。
功效：枸杞中含有14种氨基酸、甜菜碱、烟酸、牛磺酸、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等物质。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后，在人体酶的作用下，可以转化成维生素A，是保护眼睛、防止视力退化的特效维生素，可以保护我们的视力。枸杞在补肝的同时，还起到益肾的作用，是保护肝肾和眼睛的最佳选择。
蜂蜜珍珠粉唇膜，让你轻启朱唇
【经典古方：蜂蜜珍珠粉唇膜】
原料：蜂蜜、珍珠粉、维生素E。
做法：把一点蜂蜜、珍珠粉、维生素E调和在一起，敷在嘴唇上10分钟左右，用清水洗净即可。
功效：蜂蜜珍珠粉唇膜，既能去除唇部老化死皮，又能使唇色变好。
每个女人都想拥有娇嫩诱人的唇部，希望自己变得更加性感。但是，有的人的唇部总是容易干燥、脱皮、出现唇纹，有的人唇部颜色很重、不美观……你是否也有这样的困扰呢？怎么才能保持唇部的水润光泽呢？