黑眼圈的形成内因是眼周的血液循环不畅，其实黑眼圈可区分成两种：青黑色的血管型黑眼圈和咖啡色的色素型黑眼圈。不同的原因会引起不同的黑眼圈，例如熬夜后出现的黑眼圈通常属于青黑色的血管型黑眼圈，这是因为眼周的肌肤一整夜都没有休息，承受着较大的压力，长时间用眼过度就会使血液一直集中在眼球，因而造成血液循环不畅，这样黑眼圈就产生了。
对付黑眼圈可以采用以下冷热交替的敷眼法：
①将双手搓热，由下巴开始，从额头、脸颊等部位抚过全脸，借此可以加速面部的血液循环。
②将面部倒向一边，用一只手撑住，另一只手由下巴向上方以半圆的方式推拉，这时会有将脸颊的肉推起来的感觉。
③取下热毛巾，将冰毛巾拧干放置在眼部上方，约5分钟。这样可以收缩刚刚扩张的眼周血管，有减缓眼部充血的功效。
④用中指和无名指分别盖住上眼皮和下眼皮，由内眼角往外眼角方向轻推10次，这样可以促进淋巴的回流，能够有效改善眼部浮肿的现象。