书城体育转世弓神
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第47章 沉肩技术

三者的压力,集合施加于一人身上,压力之大,可想而知。

在这三者压力之下,还有自己的师父所带来的压力。

不过,师父的这股压力很与众不同。

因为,阿萌一直都在鼓励她,甚至希望自己超越她。

普通的压力是把人往下压,而来自阿萌的压力,则是往上提。

这是一种正能量压力,能使人进步的压力。

两人登上台,后正雪微笑地道:

“师父,加油哦!”

阿萌报以微笑地点点头道:

“你也是一样,要加油哦!”

“一会我先射箭,我会给你示范最标准的沉肩射箭技术,你要多多注意我的动作。”

后正雪点头答应道:

“嗯,我会多注意观察的。”

阿萌不放过任何一个教学机会。

两人同台比赛竞技,这是很难得的教学环境。

正常的教学环境,缺乏紧张感。

而现在,两人正在进行比赛,可以说精神都是高度集中的,这个时候学习,效率极高。

阿萌突然想到了什么,马上询问身旁的裁判道:

“你好,裁判!”

“我们俩是师徒关系,我在射箭的时候,可不可以说话?”

裁判听后一脸懵圈:“射箭时说话?”

阿萌点点头道:

“我想一边进行射箭比赛,一边把自己的射箭技术,自己的射箭动作给说出来,不知道这样可不可以?”

裁判这次听明白了,她是想教导自己的徒弟,在射箭中喊出自己的射箭步骤。

裁判点点头道:

“只要你们俩愿意,这样是可以的。”

“反正,你们现在已经都具备进入总决赛的资格了,只要射箭别超时,就无所谓了。”

后正雪听后,十分感激裁判道:

“谢谢!”

在得到肯定后,阿萌便开始一边射箭,一边开始技术讲解:

“射箭时每一箭用心打好,动作要做到位,不准确,毋宁射。”

“要做到沉肩需要注意以下三点。”

“第一件需要注意的是站姿,只有重心稳固才能不会被弓推回来导致耸肩。”

“两肩的延长线朝向靶心,这样才能保证直线力推直。”

阿萌双脚分开大约两个手掌,气沉丹田,犹如泰山一样稳固。

“另外,举弓之前停一下,把肩膀先放松的沉下去。”

“旋臂、找好推弓点和拉弓的直线力。”

“是的,所有这些是在举弓之前完成的。”

“停一下的目的,是让动作在脑海中弥留一个记忆,最后这个很重要。”

“第二件事是举弓,把弓沿着身体最远端推出去。”

“举弓的时候,意识放在前手的大臂外侧,感受直线力向后背的感觉,后手带上力量,手腕和小臂上不要有任何力量,想象肘尖和右肩是两条延伸线,向靶心相反方向延伸用力。”

“这个延伸用力是重点。”

阿萌把弓往上举,并往外侧推,以身体两肩膀为中心,沿推弓方向平举。

“第三件事是开弓,前手要有明确的指向靶心的感觉,这种感觉是来自于你的后背肌的。”

“这里要留一点注意力在前肩胛骨附近,控制前肩不会耸起。”

“当然,如果前面说的重心和指向性做的好,前肩是不会起来的。”

“举弓时提到的肘尖和右肩的延伸用力这个时候是重点,延续之前的用力,用肘尖带着手去靠位。”

“不是手靠位,是肘尖靠位。”

“靠位后检查直线力是否转化到后背上,以及两肩是不是展开压住的,如果不是果断收回重新做动作。”

“其实,最终放箭的一致性是通过以上三个阶段来保证的。”

阿萌一边说着,一边开弓放箭。

这次只是教学沉肩技术,拉弦等技术,以后再慢慢来。

上次在箭馆讲沉肩,只是理论加示范,这次是示范加详细讲解。

沉肩技术可以说,这次后正雪终于完整地学习了一遍。

半决赛阿萌败了,因为她一边比赛,一边在教学,正所谓一心不能二用。

比赛完毕,后正雪十分抱歉地道:

“师父,对不起,是我害得你输了这场比赛。”

阿萌立刻摇摇头,微笑地道:

“没事,现在咱俩都进入了总决赛,我们就在总决赛里,来一决胜负吧!”

“其实,比赛胜负什么的,根本就不重要吧!”

后正雪听后好奇地道:

“师父,那比比赛胜负更重要的是什么?”

阿萌不假思索地道:

“比比赛胜负更重要的,就是比赛本身。”

后正雪疑问道:“比赛本身?”

阿萌伸手摸了摸后正雪的小脑袋,微笑地道:

“比赛本身,就是比赛过程啊!”

“除了比赛胜负,比这个更为重要的,便是过程。”

“我们参与的过程,参与射箭的这个过程,是非常重要的。”

后正雪听后点点头:

“师父,我明白了。”

友谊第一,比赛第二,重在参与,享受过程。

阿萌听后微笑地道:

“对,就是这样!”

“其实,我们大部分的人生,都是在过程中度过的。”

“结果,固然重要,但没有过程,没有努力的这个过程,就不可能有结果。”

“你努力了,也许不一定会有个好结果。”

“但你不努力,就一定不会有好结果。”

后正雪听后点点头道:

“师父说的很对,谢谢师父,今天我又学习了一些东西,我感觉很充实。”

阿萌点点头,因为想到了一些事情,表情突然变的有点严肃,精心找了个话题问道:

“你知道,天赋的本质是什么吗?”

后正雪被问的一脸懵圈:

“天赋的本质?”

阿萌肯定自己的问题:

“对,天赋的本质,你知道是什么吗?”

后正雪听后摇摇头,完全不知道该怎么回答。

阿萌问这个问题,是有一定的目地的。

等了半响,不见对方回答,阿萌便开始缓缓地道:

“其实,在这个世界上,根本就没有天才,也不存在天才。”

“天才,是指人拥有一定的天赋。”

“天才产生于天赋,而天赋的本质,则是来源于很不好的东西。”

“天才,其实是天生的潜力、有力的支持,和自我驱动的组合。”