每个人在日常生活中都有不同的坐姿，每一种坐的姿势，看上去好像无意，但从这貌似随意之中，却可以探出其心理活动的规律。
1.盘坐
这种人的性格比较内向、害羞、忸怩或者缺乏自信心。如果女性则会把双手自然地放在膝盖上，或把一只手放在另一只手上面。男性通常还会双手紧紧抓住扶手，或握起双拳放在膝盖上。采取这种动作往往是用以控制思想情感的表露，消除紧张情绪和恐惧心理，属于一种防范性的坐姿。
2.浅坐
这种坐姿一般是坐在椅子的前半部分，不靠椅背。这样的人多半对眼前的人抱着强烈的警戒心理，或是在赶时间。如果一个人在日常生活中总是采取浅坐姿势，那么他往往极其敏感，极度在意细枝末节，属于神经质的人，这种人显得紧张，而且处于随时可采取行动的状态。
3.稳若泰山
这种人与浅坐正好相反，仰靠椅背，深深地坐在椅子里，显得稳若泰山。这种人往往具有很强的优越感，非常自信、内心很安稳。如果他们采取这种坐姿并且双手环抱在胸前，那么他们的个性往往有些飞扬跋扈，固执、不可交。
4.弯腰而坐
这种姿势是将身体深深地凹坐在座位上，很少活动。这种姿势有两种表现，一是他的优越感太强，根本不把讲话者当回事。二是他对你所讲的内容漠不关心，希望讲话尽早结束。如果他还把手放在桌子上并紧握双拳的话，那么就表示他要威胁恐吓你了。如果他挺起胸脯，头朝天花板，用下眼皮看你，则表示轻蔑和厌恶。
5.挺直腰杆
如果在谈话中挺直腰杆，表明被对方的言谈吸引，激起了浓厚的兴趣，或是对对方有一种恭顺行为，是为了取悦对方，也有可能是向对方显示自己的优势。
6.斜躺着坐
一般而言，如果采取此种坐姿与人交谈，他们大多是领导或是具有某种能力或实力的人，这种人比坐在他身边的人更具优越感，或者内心希望居于比对方更高的地位。这种人自我膨胀、居高临下，即使有一定的权势，也并不一定会得到下属真正的拥戴，这是由于他们对人缺乏起码的尊重而造成的。如果斜躺着说话的人既不是什么领导又不是能力与实力都很强的人，那么他们很可能对他人充满怀疑，内心深处极度不安，或是他们非常自卑，对外界有抵触情绪。与这样的人沟通时必须尽量采取低姿态，让他们获得心理满足。
7.半躺而坐
如果一个人半躺而坐，双手抱于脑后，双肘朝外，这种人一般性格随和，充满朝气，很受大家欢迎，并能得到信赖。这种人个性热情，挥金如土，尽管挣钱不少，但时常入不敷出。他们善于雄辩，毅力也很强，干任何职业都能得心应手。
8.跨骑而坐
表示对他人的谈话感到厌烦，或想抵制谈话中他人的优势。这是一种防卫行为，带有攻击性。具有这种习惯的人，性格大多惟我独尊，总想在团体中称王称霸。
9.喜欢侧身坐在椅子上的人
这种人很任性，非常喜欢闲聊。只要自己心里感觉舒畅就行，不在乎有没有给人留下好印象。
10.在他人面前猛然坐下
这个动作只是用来掩饰自己压抑的心理，这种人表面上随随便便、不拘小节，实际上内心正隐藏着不安，或者满怀心事不愿透露。
11.双腿双脚并拢，两手交叉放于大腿两侧
这种人性格古怪，为人刻板，刚愎自用，从不接受别人的意见，哪怕明知别人的意见是对的，也不肯听从。他们在工作上缺乏耐心，好高骛远，往往办不成大事。在爱情和婚姻方面，他们比较挑剔，表面好像比较慎重，其实他们经常是按照自己理想中的对象去衡量现实中的人，稍微不合都不行。所以，这种人总是不停地失败，事业上难有作为，生活上也不容易找到幸福。但是这类人富于想象，在艺术领域发展得比较好。
12.双腿双脚并拢，两手放在膝盖上
这种人性格内向，相当传统和保守。如果在与他人交谈时，对方采取这种坐法，则表明此人对所处的环境充满了局促和不安，内心缺乏自信，胆怯、害羞，对新环境的适应能力比较差。他们对人非常礼貌周到，经常替别人着想，为此很多人都愿意与他交朋友。因此，他们虽然性格内向，不善交际，但真心朋友却不少。在工作上，这种人踏实认真，很可靠，是一位非常好的员工。
13.双腿并拢，向左或向右歪着
这种坐姿在女性中较为多见，她们的性格大多自尊心极强，自信而骄傲。另外，她们渴望受人瞩目，如果想得到她的好感，那么就不要吝啬你的赞美之词。只要称赞她的容貌和品味，就容易赢得她的好感。这种人即便对好友也保持着冷淡的关系，从不会泄露他人的秘密。不过，一旦她的自尊心受到伤害，就会通过四处宣扬你的秘密来贬损你。
14.双腿并拢，平直伸出
这种人往往性格开朗，处事果断，有较强的组织和领导才能，具领袖风范，人际关系处理得也非常好，能够在短时间内和身边的人打成一片，并成为人群中的焦点。他们非常有主见，不易被人左右。总的看来，这种人往往能够实现自己的目标，属于事业型。