在女办事员的坚持下,莱伯曼到了画室,平生第一次摆弄起画笔和颜料,但他很快就入迷了,周围的人也都认为他简直就是一个天生的画家。
81岁那年,老人开始去听绘画课,开始学习绘画知识。从此,老人感到重新找到了生活的乐趣,精神一天天好了起来。
1997年,洛杉矶一家颇有名望的艺术陈列馆专门为莱伯曼举办了一次画展。此时,已年过百岁的莱伯曼笔直地站在入口处,笑容满面,迎接参加开幕仪式的来宾,许多有名的收藏家、评论家和新闻记者全都慕名而来。老人的作品中表现出来的活力,赢得了许多观众的赞赏。
老人在展后接受采访时意兴昂然地说:“我不说我有101岁的年纪,而是说有101年的成熟。我要借此机会向那些自认为上了年纪的人表明,这不是生活暮年,不要总去想还能活到哪年,而要想还能做什么,着手做点自己喜欢的事,这才是生活。”
小爱好不但可以愉悦身心,而且还有延年益寿之功。有人做过这样的研究,他们试图找到长寿老人的共同特点。他们研究了食物、运动、观念等多方面因素对健康的影响,结果令人惊讶,长寿老人们在饮食和运动方面几乎没有完全共同的特点,但有一点却是共同的,即他们都有自己的小爱好,并且把这作为自己的人生目标而为之奋斗,这是他们的精神寄托。
所以,无论你对生活多么不满,一定要有人生目标,要有点爱好,有点精神食粮,因为它能使你看清人生的使命,能让你找到心灵家园,从而使人生更有意义。
情绪掌控
按照常规的思路,有时我们便会缺乏创造性,或是跟在别人的后面亦步亦趋。当你陷入思维的死角不能自拔时,不妨尝试一下逆向思维法,打破原有的思维定势,反其道而行之,开辟新的境界。
在学习中让自己充实、快乐
如果你时常觉得空虚无聊,不妨花一点时间学习吧,在学习中,你会体验到难得的满足感和成就感。
一个人死后,在去阎罗殿的路上,遇见一座金碧辉煌的宫殿。宫殿的主人请他留下来居住。
这个人说:“我在人世间辛辛苦苦地忙碌了一辈子,现在只想吃和睡,我最讨厌的就是学习和工作。”
宫殿主人答道:“若是这样,那么世界上再也没有比这里更适合你居住的了。我这里有山珍海味,你想吃什么就吃什么,不会有人来阻止你。我这里有舒服的床铺,你想睡多久就睡多久,不会有人来打扰你。而且,我保证没有任何事情需要你做。”
于是,这个人就住了下来。
开始的一段日子,这个人吃了睡,睡了吃,感到非常快乐。渐渐地,他觉得有点寂寞和空虚,于是就去见宫殿主人,抱怨道:“这种每天吃吃睡睡的日子过久了也没有意思。我对这种生活已经提不起一点兴趣了。你能否为我找一些书,并安排一个工作?”
宫殿的主人答道:“对不起,我们这里根本就没有书,而且从来也不曾有过工作。”
又过了几个月,这个人实在忍不住了,又去见宫殿的主人:“这种日子我实在受不了。如果你不给我书和工作,我宁愿去下地狱,也不要再住在这里了。”
宫殿的主人轻蔑地笑了:“你认为这里是天堂吗?这里本来就是地狱啊!”
不想学习和工作的人无法找到快乐的天堂。没有谁比那些整天无所事事的人更累、更无聊了,因为他们找不到休息的办法。学习与工作虽然累,但它却让人情绪高涨,富有生机和活力。
晋平公是春秋末期晋国的君主。他晚年的时候想学一些知识,可是总觉得自己已经老了。
有一天,他向乐师师旷求教说:“我现在已经70多岁了,很想学些知识,恐怕太晚了吧?”
师旷回答:“晚了,为什么不点蜡烛呢?”
晋平公没有听懂他的话,生气地说:“哪有为臣的这样戏弄君王的!”
师旷说:“我怎么敢跟您开玩笑!我记得古人说过:少年时爱好学习,就像日出的光芒;壮年时爱好学习,就像太阳升到天空时那样明亮;到老年还能爱好学习,就像点燃蜡烛发出的亮点。蜡烛的亮光虽然微弱,但同没有烛光在昏暗中愚昧地行动相比较,哪一个更好一些呢?”
晋平公点了点头说:“你说得真好!我已经明白了。”
如果你真的喜欢一件事情,那就凭借你自身力量,跟随你的愿望去实现你的理想。你应该有不可阻挡的热情。记住什么也不能阻止你前进的步伐,记住只要想做,什么时间开始也不算晚。
其实,只有认真学习,才能激发我们的创意。关于学习,古希腊大哲学家苏格拉底有他的看法。
开学第一天,苏格拉底对学生们说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”
说着,苏格拉底示范一遍,然后,要求大家从今天开始,每天做300下。他问:“大家能做到吗?”
学生们都笑了,大家心想,这么简单的事,有什么做不到的?于是,一个个和老师做了约定。
过了一个月,苏格拉底再问学生:“每天甩手300下,这么简单容易的事,哪些同学坚持了?”
每一个同学都骄傲地举起了手。
又过了一个月,苏格拉底又问有哪些同学坚持了,但这回,坚持下来的学生只剩下八成。
一年过后,苏格拉底再一次问大家:“请告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持?”
这时,整个教室里,只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
的确,乍看之下没有意义与远景的事物,往往很难让人坚持不懈,但是,我们永远不会知道哪些知识是我们需要的,哪些又是我们不需要的。就如齐克果所说,“必须回首才会了解”,我们总是事到临头了才懊悔,“书到用时方恨少”,但是为时已晚了。
在学校里,所谓的通识课程,往往会被学生视为营养学分,既不须要花脑力学习,老师也不会过多要求,仿佛大家只要把自己所打算专攻的科目学好就成了。
这些通识课程或许与我们未来的专业没有直接关系,但是这些课程却会影响到我们如何成为社会人。例如,一个学数理的学生,如果对于史地文学完全没概念,那么终究会成为一个无趣的人。同样的,一个热爱艺术的学生,只有满脑子虚幻梦想,却完全不肯了解生活现实,最后也很难在社会中生存。
换个角度来想,不同的科目领域也代表着不同的思维方式,多方涉猎,将有助于我们不至于走入某一个想法的死胡同中,同时还可以激发出无穷的创意。
情绪掌控
不断学习,提高自身的素质,是实行负面情绪转移的关键所在,在纷繁多变、物欲萦绕的人生面前,不断学习,使自己成为思想高尚,凝重、宽厚、从容的人。
用读书来调节自己的情绪
人是需要读一些书的,尤其是在现在富了物质穷了精神的时代,许多人在精神方面极度困乏,其实通过读书可以把自己从物欲名利中超拔出来,塑造美好的生活观念。
古今中外名人对读书都有极精彩的话语,唐朝皮日休赞美读书的好处:“惟文有色,艳于西子;惟文有华,秀于百卉。”英国莎士比亚谈道:“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”
当代作家贾平凹说的更为精彩:“能识天地之大,能晓人生之难,有自知之明,有预料之先,不为苦而悲,不受宠而欢,寂寞时不寂寞,孤单时不孤单,所以绝权欲,弃浮华,潇洒达观,于嚣烦尘世而自尊自强自立不畏不俗不谄。”
当然,读书最快乐的境界莫过于进入美感境地,我们没有功利目的,只读自己喜欢的书。读书使我们足不出户便可以心游万仞,目极八荒,愿人们在书海中遨游,捡拾美丽的贝壳,构筑自己的精神大厦。
读书而且读对人有积极影响的好书是一生中的幸事,有可能从此你的世界观会有很大的不同。书是作者智慧的结晶,是对人生经过沉思后精心筛滤过的自我陈述,所以经常读书是一种完成思想成熟的捷径。
当阅读时,你会抛开一切的烦恼,悄然地被作者带入到一个全新的文化境界里自由漫步。在无数个夜晚里,你与一位长者展开了平静深远的交谈,驰骋古今、横跨时空与地域。
长者充满智慧且言语坦诚,他的思想会慢慢溶入到你的心灵深处,字字叩击着你幼稚的灵魂。潜移默化中你对世界万物的着眼角度开始发生变化,你会用心去体会人生的真正含义,能够快乐积极地对待生活,学会欣赏美并去创造美,你将踏着智者们的思想阶梯逐步达到一定的领悟境界,认知到宇宙自然的博大和自身的渺小。
有人把终生不爱读书的人比做囚徒,他们囚禁在自我和无知的牢笼里,他们会经常地抱怨:“生活淡而无味,工作周而复始。”他们一定无法感到快乐,因为他们把自己套在一成不变的生活程序里,更多地关注于利益和得失,不仅对于外界的精彩无知无觉,而且忽视了生活中的点滴快乐,这种损失是非常可怕的。
古人曾说:“三日不读书,面目可憎,语言无味。”想必这就是人的真实写照吧。
书,是人类文化遗产的结晶,是人类智慧的仓库。英国学者培根说过:“读书足以怡情,足以博彩,足以长才。怡情也,最见独处幽居之时;其博彩也,最见于高谈阔论之中;其长才也,最见于处世判事之际。”于是,世人甚爱读书。
生活中我们离不开阳光空气,同样,离开书本的日子也会是最乏味的,与书相伴的人生才最有意义。
懂得生活的人就会懂得书中的美妙,愿我们都珍惜读书时间,随手拿起一本心爱的书阅读吧,开始愉悦的阅读人生。
一、读书可以增加知识
培根曾经说过:“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人严密,物理学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑学、修辞学使人善辨;凡有学者,皆成性格。”读书,便能读懂历史,明了世界,于是古人语:“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书;秀才不出门,却知天下事。”
二、读书可以陶冶情操
古人曰:“腹有诗书气自华。”知识真正成为心灵的一部分,可以显现出内在的涵养。
三、读书可以调整心情
吃饭的时候,适合看杂志;白天能挤出时间的时候,适合看小说;晚上独自一个人的时候,适合看散文、诗和词。喜欢读书,就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大的享受时刻。
在忙碌而焦躁的生活里,在寂寞的风雨夜里,书籍可以给我们的心灵以温暖和充实。当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时,应首先学会自我解脱,去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志,分散心思,改变心态,冷静情绪,减少精神痛苦。
四、读书可以寻找高尚的朋友
书可以成为一个忠实的朋友、一个良好的导师、一个可爱的伴侣和一个优秀的安慰者。
雨果曾经说过:“各种蠢事,在每天阅读好书的情况下,仿佛烤在火上一样,渐渐熔化。”心灵是智慧之根,要用知识去浇灌。只有这样,才能在生活中运筹帷幄,决胜千里之外。才能有指挥若定的挥挥洒洒,如范仲淹“胸中自有十万甲兵”,如诸葛孔明悠然抚琴退强兵。
情绪掌控
当人们的心理状态趋于不平衡时,常常会出现烦躁、紧张、苦闷、愤怒、猜疑、忧郁等情绪。用阅读童话来调节自身情绪是一种行之有效的方法。
不要压抑情绪,要会情绪转移
人在青少年时期,就应慢慢学会调节和控制自己的情绪,这样有利于个体的身心健康成长。那么,该如何控制自己的坏情绪呢?