2020年7月20日。群里除了我几乎人人都失眠，昨天晚上还真建立了打卡的程序，第一个打卡的时间是10点半，最后一个是12点半，这么晚睡觉，真是透着睡不着啊。
说到失眠，我也有过，只要我晚上超过11点就寝，第二天早上很早就睡不着了。如果我头天晚上9点之前睡觉，第二天早上虽然醒的很早，但是我一定可以再睡一个回笼觉。所以我得出的结论就是我的睡眠时间是与入睡时间成反比的，睡得越早醒的越晚，睡得越晚醒的越早，所以我很少熬夜。而且只要我熬了一次夜，第二天一准无精打采，心慌气短，好几天缓不过来。
是人都会失眠，我儿子小的时候，有的时候还睡不着觉呢，不过只是偶尔，如果长此以往，就是病态了。我当然也有失眠的时候，遇到事儿的时候，如果不失眠，那就叫没心没肺，没头没脑，没气没囊，没长没段，再说严重点就是没人性。所以我失眠的时候大多是遇到了家庭的重大变故，个人的命运攸关，每当这种时候，我不但失眠，而且会通宵不眠。还有就是我睡觉认窝，如果到了一个新的环境中，头天晚上肯定失眠，这是无数次的经验总结，所以为了好好睡觉，我很少出门在外夜不归宿，除非万不得已，多晚我都要回家。
听我爸说过他刚进北京的时候也曾经失眠，原来工作环境艰险的时候，从来不失眠，每天累得贼死，永远觉得觉不够睡。进了北京，生活环境发生了天翻地覆的变化，伙食丰富了，睡觉安稳了，工作有序了，心里踏实了，于是就开始失眠。所以我得出的结论就是，但凡失眠的人都是闲的，如果每天锄禾日当午汗滴禾下土，谁也顾不上失眠了。我爸的失眠症不治自愈，到了我记事的时候，只要我爸在家睡觉，我一准能听到他的呼噜声。有的时候听他说起也失眠过，我都会大笑起来，呼噜打得山响，谁信呀。
我妈失眠可是实打实的，从我小的时候开始，我就知道我妈经常吃安眠药，不吃药她还真睡不好觉。听人说凡是吃安眠药睡觉的人，就会产生依赖性。我爸劝我妈还是别吃药了，每天晚上喝点红葡萄酒，有助于睡眠。我妈就喝点酒，我也跟着尝一口，甜的，太好喝了。这酒还没给我妈催眠呢，就被我和弟弟偷着喝完了，我妈还是接着喝药吧。
人们都是吃安眠药不好，具体怎么不好呢？就拿我妈来说，她从30来岁就开始吃安眠药，一直吃到88岁去世，基本一天没断过。有的时候我妈吃过药睡了一会儿，醒了，就再也睡不着了，那就接着再吃一片。据说安眠药对人的大脑有损害，什么损害呢？无非就是使人容易糊涂呗。可是我妈临去世的当天还意识清醒，说话清楚，一点不糊涂啊。也许每个人都有特异功能，我妈的特异功能就是吃了安眠药，好好活到老。试想一下，如果她老人家不依靠药物安眠，听任每晚失眠，除了苦不堪言，大约也活不到七老八十，早就萎靡不振，殚精竭虑了。
我记得儿子上中学的时候，有一晚他怎么也睡不着觉，就要吃安眠药，犹豫了半天，还是没吃。第二天晚上就睡得像死狗一样了，偶尔失眠极其正常，不必多虑。所以我觉得失眠的人不是真的会失眠，而是不会调节自己。以我的经验，晚上9点之前就寝，养成习惯，一定不会失眠。失眠其实就是一种杞人忧天般的心理负担，谁没有心理阴影呀，风物长宜放眼量，人的一生总不能活在一时一事中，想开了，就不失眠了。
就像我一样，每天晚上一过8点我就困得滴哩当啷的，想睁开眼睛看自己喜欢的电视都不行，我就特高兴，因为我说同样的人生，我比同龄人多睡了很多觉，想一想，那是多幸福呀。
今天对联的题面视频是：一朵透明的花儿，在跳跃的绿叶上开放。
每日一联：上联：柔花一朵孤独雅；
我对的下联：绿叶两枚寂寞多。