青云道长在检验过阮鹏飞的轻功和身法及卸骨术后便继续打坐修行，阮鹏飞则如往常一般练功做饭，天黑后先抄录武学典籍；睡觉前便修炼功法。
第二清晨，青云道长便将阮鹏飞带到之前修炼轻功和身法的八卦木桩阵，只是现在的木桩阵与之前的木桩阵有所不同，青云道长为了锻炼阮鹏飞反应及应变能力，特地在木桩阵上方加了个巨大木架，木架上吊着密密麻麻的小麻布袋，布袋内壮着砂石外表沾满着柴火灰。每个小麻布袋间距约半米左右。
青云道长吩咐道“徒儿先上木桩阵施展轻功和身法试试，注意在进行方位变换之时不可触碰到木架上吊着的布袋。如若触碰到其中任何一个布袋便算失败，先慢后快；至于能快到什么程度，你自己看着办。反正为师不满意你就得接着练。”
以前在没有障碍的木桩上练习，速度过快或许都有可能从木桩上掉落下来，现在突然增加了这么多的障碍，可以说难度是成倍数提升。望着木桩上方那密密麻麻掉在半空中的小麻布袋，阮鹏飞抓耳挠腮似乎有些犯愁了。
青云道长见此情形便催促道“徒儿还不快点上桩，要想将轻功和身法练到炉火纯青这才刚开始呢。练好轻功及身法将来即使碰到比你强大的对手，即使打不过也可做逃跑保命之用。”
按照青云道长的要求阮鹏飞只得硬着头皮跃上木桩，在施展轻功及身法变换方位时，只要是青云道长感觉慢了，便会催促阮鹏飞加快速度，速度是提上来了，可几乎将吊在木架上方的小麻布袋碰个遍，搞得浑身都沾满柴火灰。
见此情形，青云道长一边摇头一边说道“徒儿，这可不行啊，你这速度太慢，并且还将吊木架上的麻布袋子几乎都触碰到了。你还是先下来吧，为师给你演示一番。”
话刚说完，青云道长已跃至木桩之上；嘴里边念着“徒儿看好了，为师给你演示一遍。”只见青云道长身躯的残影在木桩之上小麻布袋之间快速变换方位穿插移动，但吊在木架之上的小麻布袋依然纹丝不动，由此足以看出青云道长的轻功和身法造诣之高。将所有方位变换演示一遍之后，青云道长严肃地说道“以后要加紧练习，不许偷懒。练好这门轻功和身法对你今后大有益处。”
青云道长下了木桩后，阮鹏飞便一跃而上接着继续练习，演练中要么掉下木桩要么撞到麻布袋，但阮鹏飞不敢有丝毫停歇。除中途吃饭稍加休息外，可以说整整一天都在木桩之上反复练习，虽然与上午初次练习有所进步，但距青云道长的要求相差甚远。
天色渐暗，青云道长和阮鹏飞回到山洞之中，青云道长说道“为师替制定一套修行计划，往后上山白天练习轻功身法，晚上抄录典籍修炼内家功法。当轻功和身法达到为师要求后，便传授你一套防身拳法。至于玲珑指法嘛等你阴阳无极功突破至第二层再说吧。”
阮鹏飞心中想道，达到师傅的要求这要练到那年那月；情绪上有些失落，但又不敢表露出来，只得应声回答道“是，徒儿知道了。”
阮鹏飞的寒假几乎有大半时间是在山上度过的，不过这段时间的苦练还是很有成效的，轻功身法进步明显，基本可以做到在木桩上穿插自如而不碰到麻布袋，但距离青云道长要求的速度还有很大差距，但总算离目标又更进了一步；阴阳无极功的修炼同样也有收获，自上次差点走火入魔后便调整了修炼方法，当感觉到纯阴真气有些过盛时便修纯阳，反之则修纯阴。其体内阴阳真气已基本稳定成形，待日后更进一步便可突破至第二层，不过这显然没那么容易。想当年松鹤道长苦修数十载才练至第三层后期。不过也许有些其它机缘能帮助其提前突破也不是没可能。