我们抱怨整天都在忙碌，但在为谁而忙？没有几个人能说清楚。我们整天都感觉很累，但为什么会这么累？也没有几个人能说清楚。其实，忙和累的生活才是真正的生活。一个人如果一直不忙不累下去，这个人最后不是饿死，就是寂寞而死。也就是说，忙和累是我们的一种本能的需要。既然是这样，对于忙和累，我们就无需抱怨和感叹了。
我们都在不断地得到，也在不断地失去，但总感觉需要得到的东西太多了。也许每个人都认为自己缺少的东西很多，但在这些缺少的东西中，我们最缺少的是什么呢？也许并不是金钱和地位，或者是女人什么的，而是一种快乐和一种轻松的境界。
关于快乐，想拥有它，其实是再简单不过的事了。下面的这个故事，或许能给我们一个很好的启示。
从前，有一个国王，虽然他有很多金银珠宝，有很多美丽的妃子，但他却不知快乐为何物，所以它每天郁郁寡欢，茶饭不思。于是，他决定派一位大臣去周游全国，寻找一个快乐的人。
几年过去了，当这位大臣经过一个贫穷的村落时，听到了阵阵无比欢乐的歌声。大臣随声寻去，原来是一位正在耕作的农夫在唱歌，这位农夫衣衫褴褛。
大臣走上前去问道：“你很快乐，是吗？你的歌声让我也感受到了愉快。”
“当然，我每一天都很快乐。”农夫答道。
于是大臣高兴地将国王交给他的任务说给这位农夫听。
农夫大笑道：“我告诉你实话吧。我曾因为没有鞋子穿而懊恼沮丧，可当我看到了一个跛腿的人之后，我幸庆自己还完好无损。”
原来，快乐是如此简单！珍惜现在所拥有的一切，就是快乐。
当一个人拥有了快乐后，就不会感到太忙太累，就能体会到人生中轻松、宁静、从容、超然的境界。
人生是什么？人生是禅。对于人生的感悟就是人生中的禅理。
本书中所讲的都是人生中的禅理，共分十二辑，通过一个个经典的小故事，分别从得失、成败、心态、智慧、财富、情感、工作、生活等十二个方面全面解读人生。希望本书能为你打开一扇扇尘封已久的心扉，去获得一身轻松，获得一种宁静，获得一份从容，获得一点超然。