卡特参加过一个培养人际关系的训练班，其间有过一次独特的经历。
教师要求他们列出过去曾使自己感到羞愧、负疚、缺憾和悔恨的事情。一周后他请大家大声宣读自己所列的清单。这看起来有涉隐私，但确实有勇敢之人自告奋勇地宣读。听了别人的陈述，卡特的清单越发长起来，三周之后竟达101条之多。之后老师建议他们想法弥补缺憾，向别人真诚道歉，采取行动来纠正自己的过失。
卡特对此举能够增进他的人际关系深表疑惑，相反却认为这只能使彼此更加疏远。
一周后，卡特身旁的一位同学举手发言，讲了如下这个故事：
“我在列出清单时，想起高中时发生的一件事情。我在内华达州的一个小镇长大。镇上有个我们小孩子们都讨厌的官员。有天晚上，我和两个伙伴决定要捉弄一番这个叫布朗的官员。喝了几瓶啤酒，找到一罐红颜料，我们爬到镇子中央高高的水塔上，在上面用鲜红的颜料写道：‘布朗是头大狗熊’。
“第二天，镇上的人们起来后都看到了我们的‘大作’。两小时后，布朗把我们三个人叫到他的办公室。我的伙伴们承认了错误而我却撒谎抵赖、蒙混过关。
“这事都快过去二十年了。今天布朗的名字出现在我的清单上，我不知道他是否仍在人世。上个周末，我向内华达州的家乡打电话查问，果然有个叫罗杰·布朗的先生。我于是给他打电话。铃声响了几下后，我听到：‘喂，你好。’我问：‘你就是那个叫布朗的官员？’那边沉默了一下：‘是的。’‘那好，我是吉米·考金斯，我想告诉你那事我也有份。’‘我早就知道。’他嚷道。我们于是大笑，谈得很愉快。他最后说：‘吉米，我一直为你感到不安，因为你的伙伴们都已消除了心病，而你这么多年却一直挂在心上。我应该感谢你打来电话……这是为你着想。”
吉米鼓励卡特化解他清单上应该弥补的101件事情。
这花费了卡特两年的时间，但这却成了他以后从事矛盾调解工作的起点和动力。不论冲突纠纷多么严重，卡特一直记着：摒弃前嫌，化解冲突，亡羊补牢，为时不晚。
俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”在心里种下了遗憾的种子，收获的必定是被遗憾纠缠一生的苦果。而要化解掉这份遗憾，就请拿出勇气，承认自己的错误。