教子心经
孩子有时会因为害怕别人不跟他玩而不敢拒绝，这是人际关系依赖症的表现。家长教育的重点应该是培养孩子的独立性，要让他学会独处，学会自主，学会自己跟自己玩儿，使他单独活动的时候，也能觉得自己充实，而不是总跟着别人跑。克服了人际关系依赖性，孩子有了独立性，说“不”是水到渠成的事。
对成年人来说，拒绝别人都是很困难的事情，何况孩子。但是，有些事情却是必须说“不”的，身为父母，应该早早教会孩子怎样拒绝别人。父母要告诉孩子哪些事情要拒绝，比如，违背原则的事情；自己不愿干且无意义的事情；仅仅为了维护友情，对自己有害的事情。不要担心这样做会得罪人，真正的朋友会因此更尊重和喜欢你。告诉孩子，违背做人原则的事情坚决不做，不用担心别人说你不给“面子”。朋友应该互相理解，互相尊重，而不是一方完全放弃自己的追求，一味去迎合另一方的好恶。所以，学会拒绝，不仅重要，而且必要，它帮助你鉴别真正的朋友，保持友谊的本色，维持社交圈子的纯洁性。当然，教孩子拒绝的态度要温和而坚决，既不生硬，又不给对方企图说服你的幻想。可以很耐心地告诉他们：“对不起，我有作业，不能去。”
人与人之间的“关系”可以成就一个人，也可以摧毁一个人。融洽、良好的人际关系可以滋润生命健康成长，可以引导个人潜能的发展，可以帮助人拥有美好生活。相反，对抗、恶劣的人际关系会戕害生命，压制个人潜能的发展，令人痛苦不堪，境遇不顺。所以在孩子成长过程中，家长教育孩子学会建立良好的人际关系刻不容缓。
妈妈白荷一直教育儿子要乐于助人，学会和朋友分享。读一年级的儿子便常常主动帮助同学，交了不少朋友。每到假日，总会有小朋友来家找儿子玩。
暑假里，儿子的同学林林成了家中常客，经常和儿子两人一起玩到晚饭时间。儿子的暑假安排是早上先读课外书，后做作业，林林来时正是他开始做作业的时间。为了招待朋友，儿子会扔下手中的作业，直到天黑林林离去，才急急忙忙再做。白荷责怪儿子作业完成得潦草，他却振振有词地说：“林林到家里来，我总不能不理他吧，哪有时间做作业啊。”那样子满腹委屈，还颇有些舍己为人的豪情。
很多孩子都会遇到这种情况，由于不懂得拒绝别人，有时候反而耽误了自己的事情。白荷告诉儿子，当别人需要我们的时候，无视别人的求助，视为自私；但无原则的慷慨，视为过度；适当的拒绝，才是最好的交往艺术。
孩子不会不敢拒绝别人有多方面的原因，父母要分析原因，从各个方面培养孩子。对胆小的孩子，可以让他先学会拒绝家长，拒绝熟人，然后拒绝一些比较好说话的小伙伴，重复多次，孩子的胆子就越来越大了。而婉言谢绝的技巧，家长可以根据当时的情境，具体教孩子话怎么说。比如，如果有小朋友要借画笔，可以这样说：我马上就要用呢！或者妈妈不让我随便把东西借给别人。
那么，在生活和学习中，怎样教孩子学会拒绝别人呢？
首先，父母要营造民主的家庭氛围，这是教孩子学会拒绝的前提。家长要明白家庭成员不论年岁大小均是一个个独立的人，不能对孩子持独断专行的态度，而应以商量的口吻向孩子表明自己的态度，允许孩子把自己的意见、想法充分表达出来，允许孩子否定父母的想法和做法。如果孩子提得对，或在某些方面有一定道理，父母就应尽量接受。这既能开发孩子的智慧，又能培养其独立能力和锻炼其意志。
其次，在日常生活中，凡是孩子自己能做的事情，就应当鼓励孩子独立去做。比如，二至三岁的孩子跌倒了，让他自己爬起来；五至六岁的孩子已具备独立处理生活中小事情的能力，父母没有必要再包办代替。只有这样，孩子才能从日积月累的亲身体验中积累经验，增长才干，有能力对父母或他人的行为做出接受与拒绝的判断。
最后，父母要帮助孩子正确地把握自己的情绪，明辨是非。父母所要教孩子学会的拒绝是一种经大脑分析思考后的有意识行为，是对人对事做出的理智判断，它与孩子感情用事、耍脾气，或无端拒绝父母合理的要求是两回事。
延伸阅读
如何培养孩子自控能力
真正的自控来自于孩子的理解，也许刚开始讲道理时，孩子并不能真正明白，但随着经验的积累，意识逐渐内化为一种原动力时，孩子自然也就明白了其中的道理。
有这样一个拒绝诱惑的试验。幼儿园的老师给孩子做了一个抵制诱惑的糖果试验：给每个孩子发一块巧克力糖，告诉他们要等20分钟后才能吃，如果按照要求做，就可以再得到一块糖。结果有的孩子抵制不住巧克力糖的诱惑，没过20分钟就把糖吃掉了，而有的孩子却能转移注意力，去玩游戏或看书，坚持等20分钟后再吃，最终得到两块糖。进一步观察发现，这些得到两块糖的孩子在老师上课时，极少打断或插嘴；兴奋、激动、生气或沮丧时，能让自己很快冷静下来，极少做出鲁莽的举止，有耐心，自觉性强。而那些只吃到一块糖的孩子却没有上述特点。这项研究结果告诉我们，一个人要取得卓越成就，实现人生目标，应具备控制冲动、抵制诱惑的能力，而这种能力是可以通过后天培养教育来获得的。
如何培养孩子的自控能力呢，以下建议可供参考。
1.训练孩子有意转移注意力
延缓满足是测定孩子自我控制水平的一种手段，缺乏自控的孩子常常不能等待一段时间以得到自己更想得到的东西。为此，家长可采用延缓满足的方式，训练孩子的自控力。如把一盘诱人的草莓放在孩子面前，孩子马上想伸手去拿，这时可对他说：“先把它们画在纸上再吃，好不好？”多创设一些此类情景，训练孩子有意转移注意力，使他感觉到能够控制自己的行为，逐步提高自我控制的能力。
2.在日常生活中培养孩子的自控能力
培养孩子的自控能力，可从日常生活中的点滴小事入手。如孩子在玩玩具时，看到家长端出一盘香喷喷的蛋糕，他丢下玩具想马上就吃。这时，家长可制止他，要求他先把玩具收拾好，把手洗干净，才可以吃蛋糕。在生活习惯养成方面，如要求孩子不挑食、准时睡觉、准时起床等，做到长期一贯要求，不做无原则的迁就，以此来培养孩子的自控能力。
3.在游戏中培养孩子的自控能力
如果孩子回家后，喜欢做模仿幼儿园学习、生活的游戏。这时家长可让他扮演老师的角色，像老师一样有耐心有礼貌。在交通安全教育的游戏中，让他扮演交警，要求他像交警一样笔挺站立十五分钟，指挥交通。喜爱游戏是孩子的天性，在游戏中培养孩子的自控能力，往往能取到极佳的教育效果。
4.给孩子树立良好的榜样
给孩子树立一个延缓满足、善于等待的榜样，也能有效改善孩子的自我控制水平。善于模仿、易受感染是儿童的重要特点，让孩子学习那些不为小奖励所动而选择延缓后得到更大奖励的孩子，慢慢便会养成善于等待、善于控制冲动的习惯。家长应该给孩子树立良好的榜样，父母不能等待、情绪不稳定时，孩子也往往难以抑制自己的冲动。
5.帮助孩子学会正确控制自己的行为
在培养孩子的自控能力时，家长要坚持说理和奖励相结合，让孩子学会用自己的约束力来控制自己的行为。同时，尽量不要对孩子的努力给予可观的物质奖励，应帮助孩子建立一种内在的奖励制度，让他对自己做好的事情感到满意。