6．在20几岁时，把精力投入到自己的强项上
大多数人之所以一生平庸，是因为他们在20几岁的时候，没有付出努力，没有对自己的人生负责。他们的生活只停留在为吃饭而吃、为搭公车而搭、为工作而工作、为回家而回家的层次上。
成功者与失败者只差别在一些小小的动作：每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、表演上多费一点心思、多做一些研究，或在实验室中多试验一次。
在行动之前你自己就知道你是否足以胜任这一个任务，没有任何借口可以解释你为什么长时间仍然无法胜任一项工作。
不论你想追求的是什么，你必须强迫自己增强能力以实现目标。
如果一个20几岁的年轻人能把所有精力都投入到自己的强项上，结果会怎样？必然会有所建树！
哈特葛伦博士是一位博学多才的老人，他以前是一所大教堂的牧师，后来退休了。他曾经问过一位年轻人是否了解南非树蛙，年轻人坦白地说：不知道。
博士诚恳地说：“如果你想知道，你可以每天花5分钟的时间阅读相关资料，这样，5年内你就会成为最懂南非树蛙的人，你会成为这一领域中最具权威的人。”
年轻人当时未置可否，但他后来却常常想起博士的这番话，觉得这番话真的道出了许多人生哲理。
我们大多数人都不愿意每天投资5分钟的时间努力成为自己理想中的人。
成功者与失败者之间的距离，并不如大多数人想象的是一道巨大的鸿沟。成功者与失败者只差别在一些小小的动作：每天花5分钟阅读、多打一个电话、多努力一点、在适当时机的一个表示、表演上多费一点心思、多做一些研究，或在实验室中多试验一次。
在实践理想时，20几岁的年轻人必须与自己做比较，看看明天有没有比今天更进步，即使只有一点点。
只要再多一点能力；只要再多敏捷一点；只要再多准备一点；只要再多注意一点；只要再多培养一点精力；只要再多一点创造力。
通常只有遇到实际的状况后，才能分辨你的能力足不足以胜任那份工作。如果你是一个外科医生，动手术时却手脚笨拙，就说明你医术不佳；如果你是一个厨师，人们无法知道你厨艺好不好，只有品尝了你准备的餐点才会晓得。
评断你能力的最佳裁判不是你的老师、消费者或你的朋友——而是你自己！
在行动之前，你自己就知道你是否足以胜任这一任务。你可以想尽办法掩饰你的无能，并祈祷没有人会发现你知道的很少、动作多么地不熟练，但终究你还是得面对自己的无能，也必须自己想办法修正。
没有任何借口可以解释你为什么长时间仍然无法胜任一项工作。第一天你可能什么都不知道，第二天你应该懂点什么。第一次尝试一份工作，你可能没办法表现得很完美，但经过一两天的练习，你应该要比第一天做得更好。
别人可能也无法真正断言你是不是一个诚实的人，在实际的表现之前。只有你自己才知道自己的动机或企图；只有你自己才知道你诚不诚实、值不值得信赖；只有你自己才知道你提供的交易公不公平。
人们通常了解自己是不是欺骗了他人，如果自己连这点都不知道，就已经成为病态的骗子，行为上也会有严重的偏差。
不论你想追求的是什么，你必须强迫自己增强能力以实现目标。
这就需要钻研自己的领域。认真地研读、仔细地观看、专心地聆听这行中顶尖的人的言行举止，并效法他们的作为。
勤加练习、勤加练习，最后还是勤加练习！绝不放弃学习，而且一定要将学到的知识运用于日常生活中。
保持与这一领域的最新发明、最先进技术和最新研究的资讯渠道的畅通。参加新的发表会、展示会、讨论会或其他各种集会，敏锐地观察相关的新趋势、新发现，你会为从中发觉新的可能而感到兴奋，这表示你可能已基于过去的努力而为未来发现了新的方向。尽管你很年轻但将会越来越杰出。
20几岁的年轻朋友们，趁着自己正年轻，精力正旺盛，不要荒废20几岁的宝贵时光，多为自己投资吧！
7．在20几岁时，要注重自己的形象包装
20几岁的年轻人即将走出校门，步入社会，如果想获得事业的成功，只靠能力是不够的，你要让别人看到你的第一眼便知道你是即将成功的人士，你要有成功者的形象。
形象，并不是一个简单的穿衣、外表、长相、发型、化妆的组合概念，而是一个综合的全面素质，一个外表与内在结合的、在流动中留下的印象。形象的内容宽广而丰富，它包括你的穿着、言行、举止、修养、生活方式、知识层次以及和什么人交朋友等。它们在清楚地为你下着定义——无声而准确地在讲述你的故事——你是谁、你的社会位置、你如何生活、你是否有发展前途……形象的综合性和它包含的丰富内容，为我们塑造成功的形象提供了很大的回旋空间。
就拿企业的领导者和管理者来说，优秀的领导者能用形象掌控追随者的心理，为自己创立一个神话般的形象以确立自己稳固的位置。对于那些追求成功的20几岁年轻人而言，创立一个可信任的、有竞争力的、积极向上的、有时代感的形象，无论你在什么群体中都能获取公众的信任，从而脱颖而出。
一个成功的形象，展示给人们的是自信、尊严、力量、能力，它并不仅仅反映在对别人的视觉效果中，同时它也是一种外在辅助工具，它让你对自己的言行有了更高的要求，能立刻唤起你内在沉积的优良素质，通过你的穿着、微笑、目光接触、握手，一举一动，让你浑身都散发着一个成功者的魅力。
追求“成功”实际上是人生的一场最重大、最复杂、最有挑战性、最激动人心、最有趣、只有运用智慧才能取胜的游戏。正如同我们生活中任何游戏的取胜都有其固定的规则和策略一样，只有遵循一个最佳规则，你才能取胜。谁不遵循这个规则，谁就要失败！
英国反对党领袖伊恩·邓肯·史密斯在2002年9月接受BBC电视台记者采访时，面色茫然、毫无生机，他用有气无力的、贫乏的语调攻击了托尼·布莱尔首相及其政党的政策。记者问道：“你认为自己能出任下一届首相吗？”他犹豫了一下，目光下垂，语气不坚定地说：“是的，我可以。但我需要努力争取。”几分钟之后，电视台出现不满意的观众的电子邮件及电话录音：“他自己都不相信自己能成为首相，让我们如何相信他可以做我们的首相？”“他看起来根本就不像个英国首相！”“难道保守党再找不到别人做领导者吗？”
再看看劳动党领袖英俊的托尼·布莱尔，总是满面春风地带着笑容，走路和说话浑身都散发着朝气和热情。他看起来就能够鼓舞他人，看起来就像个出色的领袖。也难怪很多英国选民虽然不支持劳动党的政策，却投给了托尼·布莱尔一票，至少从领袖的外在魅力上托尼还值得这一票。一位英国朋友说：“保守党的领袖让我对这个党已经失望，他们这两届的领袖看起来就不像能成为首相的人。”
对于经常出现在媒体上的政治家来说，他们的形象对于选民的影响能够千百次地证明“看起来就像个成功的人”的重要性。政治家们只有经得起千千万万个选民的百般挑剔才能够走向自己的成功大道。因此，“看起来像个领袖”对于政治家们来说，是获取选民信任的第一个至关重要的条件。正是“看起来像个领袖”的魅力，使里根、克林顿、肯尼迪、希拉克、撒切尔夫人等人满足了选民对领袖形象的要求而连任。
如果看起来不像个领袖，无论你的政治观点多么深入人心，也会失去很多追求“魅力领导人”的选民。这样的例子在西方的商业界也数不胜数，因为他们深刻理解“看起来像个成功者”的形象对事业的促进作用。
名牌之所以成为名牌，受到大众的宠爱，是因为它全面地打造了自身优异的形象，迎合了许多人追求高品质、高效率的心理。
首先，名牌都有夺目的外观，能给人留下深刻的第一印象，让大家一眼就觉得这个东西超凡脱俗，非同寻常。使人们对这一产品产生了良好的预期，他们的心中已经认定这一产品会物超所值。
其次，名牌产品都有着出众的质量，良好的口碑和极高的知名度。人也如产品，需要有成功形象，辅佐自己事业成功。每个人都有每个人的长处，你不能向这方面发展，可以向另一方面发展，只要凭借你的长处打造自己的成功形象，你就一定会与众不同，超凡脱俗！
在20几岁时，你只要找对了自己的长处，切合自己的特点，改造自身的形象，你就会散发出与众不同的迷人光彩，使自己成为名牌！
8．在20几岁时，要养成良好的健康习惯
如果你想三十而立，事业有成，就要有一个健康的身体，健康的身体为20几岁年轻人带来饱满的精神和充足的动力，它不但让你拥有亮丽的外表，还能为你铺就成功的人生之路。
健康是一个人亮丽的基础，白皙滋润富有弹性的肌肤，黑亮柔软的头发，闪闪发光的眼睛，白里透红泛着光彩的面容，周身发出一种能把周围照亮的光芒，这种由内而生发出的亮丽是任何装扮都不可能企及的。这是只能由健康带来的亮丽，是健康赋予年轻人的光彩。
人在20几岁时更应该保持一种自然美，那么就应保持健康的体魄。一个健康的人在别人眼里总是美丽的。
在克林顿和老布什的竞选过程中，克林顿不停地以长跑、滑雪、打高尔夫的镜头在电视上出现。还有一次，他与群众一起游泳。这一切都是经过精心设计的，其目的不是证明克林顿有多么高的运动天才和技能，而是为了展现给人们一个健康的、精神焕发的、能够担当重任的形象，后来，在一次娱乐活动中，克林顿还熟练地吹起了萨克斯管。满面红光、体魄健康的克林顿与头发花白、年老体衰的布什相比，充满了朝气、生机勃勃，选民的天平自然地倾斜了。1992年，克林顿乘坐大轿车纵横全国。每天停车达15次之多，不是记者招待会就是接见选民。他活跃得像个永动机，以富有健康、活力的形象，冲开了选民的心扉。1996年，克林顿还是用这样的代表着生命力和健康的活跃击败了共和党的领袖鲍勃·多尔。
不仅仅是克林顿。在西方的自由竞选中，政治代表们都竭力展现出自己的活力，他们的策划班子都会让他们通过个人运动来展示健壮的体魄；政治家们懂得体育锻炼为的是展现活力，大腹便便的形象是不受选民喜爱和信任的。
所以20几岁年轻人要想外表亮丽引人关注，就要爱惜你的身体，善待它、营养它，使之健康、愉悦，它定会很好地回报你。
科学研究证明，人体的内脏器官，如心脏、胃、肾等都与面部的不同部位有特定联系。内脏功能的好坏会在人的面部反映出来，因而通过观察人的面部情况就可以判断健康状况。
额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮水至少2升，如果能做到适度地节食，例如，放弃一顿午餐更佳。
眼圈发黑、眼神无光则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。
脸颊发灰说明身体低氧，肺部功能不佳，应多去户外散步、慢跑并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
食用过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重，应立即放松、休息并戒烟，少吃脂肪。
上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
要保持青春富有活力的身体，每天保证糖、脂肪、蛋白蛋、矿物质、维生素、纤维素等基本营养物质的合理供给是十分重要的。日本学者认为合理的饮食应是每餐八分饱，每餐主副食各半。主食宜糙米黑面，副食宜采取1∶1∶3比例，即动物蛋白为1，植物蛋白为1，蔬菜水果为3。动物蛋白有鸡、鸭、鱼、肉，植物蛋白为黄豆及各种豆制品。
适度的运动锻炼能增强心肺功能，增强肌肉力量，增大骨质密度，提高机体的灵敏度和适应力，增强人体的免疫功能和抗病能力，从而使人保持青春的活力，蓄存一种由内而外的长久不衰的美。对一个人来说，游泳、体操、登山、滑冰、滑雪、武术、划船、骑自行车，以及各种球类活动，都是极好的运动锻炼项目。可根据各自的兴趣及体质状况加以选择。锻炼时要掌握两个要点：一是适度，二是坚持不懈。
良好的习惯会使人受益终生，其中良好的生活习惯对健康的价值更是不可低估。可是，在现实生活中，许多20几岁的年轻人对此却很不以为然，他们无论是生活、娱乐、休息、学习，都缺乏一种规律性，常常是心血来潮，忘乎所以，凡事都好走极端。例如，有的20几岁的年轻人喜欢通宵达旦地下棋、玩牌或者跳舞、看电影，平时吃饭、睡眠都缺乏规律性等。这对身体健康都是十分有害的。须知，人体的生命活动是在生物钟的严格控制下有节律地运转的。为此，要在饮食、睡眠、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。这样才能形成良好的条件反射，保证身体各种生理功能发挥最佳效应。
众所周知，压力是现代人健康的第一个敌人。一个成功的人懂得自己不是一个超常运转的机器，需要调节自己的生活节奏。
如果你在业余时间还考虑着学习中的难题，在该学习的时候又由于疲惫而不能产生高效率，整个生活由于没有一个良性的、有弹性的节奏，以至于未老先衰，20几岁的年纪却像有一颗60岁的心。整天委靡不振，没有20几岁年轻人该有的那份天真与活力，有的却是一份苍老和病态，以致学习和生活都失去了乐趣和动力。
如果你想三十而立，事业有成，就要有一个健康的身体，健康的身体为20几岁年轻人带来饱满的精神和充足的动力，它不但让你拥有靓丽的外表，还能为你铺就成功的人生之路。