第五章第十一节内衣不仅要美更要健康
内衣被称为女性的“第二皮肤”，足以看出女性对内衣的重视。因此，我们先从女士挑选内衣说起。
买内衣时女性要注意下面四个方面：一是注意尺寸；二是注意体型；三是注意身体部位的构造；四是注意与外衣的搭配组合。
1按年龄段来选购
（1）年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助
（2）怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸
（3）分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸
（4）孩子满月后，则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能。
（5）中老年妇女由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更要考虑对健康是否有真正的帮助。
2按胸型来选购
（1）圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。
（2）圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。
（3）半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。选择全罩杯。
（4）纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。选择3/4罩杯或全罩杯。
（5）下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。
（6）下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。选择中心较窄的文胸。
（7）外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。
3按季节来选购
（1）夏天：出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。
（2）春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。
（3）冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。
4运动健身时内衣的选购
做健身和体育运动时应穿运动型文胸；选用吸湿性好、透气性强、穿着舒适的棉质或棉与丝、棉与高弹氨纶混纺材料制成的文胸，胸围底带要宽，肩带最好为不容易向两侧滑落的Y型；文胸内层应为无接缝设计，以免运动时摩擦肌肤。
女性内衣充分再现着女人的妖娆和美丽。而男性呢？
现在，越来越多的男人不但讲求舒适与否，还要求内裤展现自己的性感与阳刚美。原来单一的功能逐渐向运动化、情趣化、性感化发展，旨在展现男人的健康体魄和阳刚之美。
穿上内衣既要从生理上又要从心理上感觉舒适，而且内裤和外裤的搭配也是很重要的。
（1）舒适性永远是选购时的第一考虑。
（2）内裤要能够吸汗。
（3）具有耐穿及耐洗的特性。
（4）布料的弹性佳。
（5）前裆的剪裁立体。
（6）符合自己的性格或喜好。一条宽松型的内裤千万不能和紧身的牛仔裤搭配，否则会和你想要展现自己线条的愿望背道而驰。
穿去上班的不外乎是西装裤或是休闲裤(当然也有人穿牛仔裤)，如果你所穿的是一条剪裁得当的西装裤，那么合身的四角形内裤(不是平口裤)就会很适合你，理由在于一般的三角内裤，会让你臀部那两条三角裤的痕迹，容易显现出来；而且合身的四角形内裤，可以避免你不自觉地抚摸那两条压在臀部上的线条，因为不自觉的反应动作会让人觉得很不雅。
休闲可分成两种状态，一就是完全放松在家中，再不就是准备出门。喜欢耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考虑只着一条宽松的平口裤，让平日紧压在裤子内的宝贝自由放松，这可是有益健康的！如果你喜欢往外跑那就轻松地穿条丁字形的内裤吧，这种款式的内裤可以减少活动量较大(如长时间的行走)对性器官产生的摩擦。
运动时你可以选购那种透气性佳的运动短裤，因为唯有这么穿才能将大腿、胯间及性器官间彼此的摩擦减至最低。此时就要穿那种专为运动选手设计剪裁的运动专用内裤，这种内裤在性器官部分是用一个立体剪裁的三角形罩杯托住，左右则各有一条松紧托住臀部。
小贴士：
什么样的内衣适合你
1莱卡
其细密薄滑的质感和极好的弹性，把“第二皮肤”演绎得淋漓尽致，也难怪其风靡业界。莱卡面料的文胸、内裤、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口。再配以各式各样漂亮的蕾丝，内衣可谓达到了无与伦比。有人推测，莱卡将取代其他面料成为内衣首选面料，这话并非没有道理。然而，从一个消费者的眼光看，却又不尽然。
2棉布
莱卡的出现，不过使内衣面料又多了一种选择与表现。最舒适的面料仍当数棉布，今天的女性依然偏爱棉质内衣，这因为棉布本身独一无二的透气性和天然性，使穿着感受绝不同于其他面料。从美感来说，平织棉布的印花效果和针织棉布的染色效果，都有一种天然纯朴和青春气息，为其他面料所难取代。
3丝绒
比棉布更久远，但用于内衣较晚用丝绒，丝绒又具有棉布所没有的典雅华贵。丝绒的天然滑爽感，也是莱卡所缺少的。
4化纤原料
涤纶、尼龙、氨纶类化纤原料，虽在弹性方面较莱卡差些，但仍各自具有吸湿性、不变形、伸缩性等特点，为莱卡所不能取代。