对于家庭来说，除了靠装饰品打造成看似温馨的场所外，更重要的是要用心去营造温暖。家应该是烦恼的绝缘体，是烦恼的禁地，聪明的夫妻会在家门口卸下烦恼，并带给家一丝纯洁宁静；会为了家庭的温暖考虑，别出心裁地互相温暖慰藉；会为了大局考虑，在爱人面前包容、退让，低下高傲的头，卸下防备。家是港湾，是摇篮，是温暖、宁静、平和、致远的天堂。只有处于这样的家庭，成员才会幸福长久。
和睦分工，家务活各司其职
婚姻中，除了激情与浪漫，更多的是平淡而又琐碎的内容，所以婚姻的另一种说法就是“过日子”。过日子当然离不开锅碗瓢盆、扫地洗衣、做饭烧菜这些家务事。
据有关资料显示，中国家庭中近六成夫妻间的拌嘴、争吵都是由家务这根导火索引起的，这根导火索最终可能燃起大火——导致夫妻感情破裂，家庭分裂。由此看来，家务活虽然只是些繁琐的小事，但如果处理不好，可能就会成为夫妻感情不和、家庭不睦的“诱因”。
王小姐在政府部门工作，她的丈夫周先生在一家电脑公司做软件，小两口收入不菲。在外人看来，他们的婚姻十分美满。然而，最近这对恩爱夫妻却出人意料地协议离婚了。对此，王小姐神色黯然：“我们都没有外遇，只是结婚两年来天天吵架，我受不了了。他从来不干家务。大家都在工作，凭什么要我包揽所有的家务？他偶尔冼一次碗，还要声明：‘我把你的碗洗了。’他这样对待我们这个家，我实在是无法忍受了。”
一桩原本美满的婚姻，仅仅在家务琐事的“诱导”下就解体了，不能不说让人遗憾。对于家务活谁来干这一问题，若是一方任劳任怨，夫妻当然能够相安无事。但若是双方都在家中争平等、争主权，为一件小事该由谁干的问题推来推去，家中恐怕就很难安宁了。
恋爱阶段，可以任性一点，可以不问柴米油盐，可以花前月下。一旦结婚，每天就要面对繁杂的家务以及其他一些不可回避的现实问题。因此，男女双方在婚前就要达成一种明确的契约意识，合理分配家庭事务，不要让分歧激发矛盾。
加拿大一所大学的研究人员对全国近5万名成人的生活状态进行了问卷调查，结果发现，那些共同分担家务的夫妻比仅由妻子或丈夫做家务的夫妻更快乐。而且据研究人员估计，夫妻间快乐生活的最理想状态是，两人中任何一个人都不要承担超过60%的家务活。
家庭成员共同干家务活，进行合理的分工，可以扬长避短，取得家务劳动的最佳效果。按身体条件、特长、兴趣爱好及上下班时间等进行分工，各自承担比较适合自己的家务，干起来会得心应手，省时省力。
池莉女士曾在《谬论结构》中对女人说：“一个女人，无论你爱得多么热情忘我，你在新婚的第二天早上千万别抢着叠被子，整理床铺。为什么？这里头有一微妙处，你首次做了，必定大受丈夫赞许，你便忍不住第三天又抢着做……这工作自然就分配于你了。”据此又说：“女人，你切不可太主动。在新婚燕尔之时，凡家务事，要与丈夫一同商量一同做。”
如果妻子包揽全部家务，丈夫在家中无所事事，不是在一旁翘着二郎腿喝茶看报看电视，就是外出喝酒跳舞搓麻将；或是丈夫担任家庭主男，整日烧洗煮刷，打扫卫生，女人则在一旁怀抱宠物，嗑瓜子聊闲天，或是也沉湎于舞场牌桌，家中必然战火四起，硝烟不断。
夫妻在结婚之初，就应该在婚后尽早开个家务分工讨论会，对家务活进行认真、细致的分工，制定严格的章程，这样才能保证之后的生活不因家务而受影响，保证夫妻和睦。
其实，人的工作是分为两块的，一块是对外的，即步入社会去赚钱；一块是对内，即料理家庭。这两块都是贡献，都是工作。假如在一个家庭里，夫妻都不料理家庭，那么就只能请小时工和保姆，而小时工和保姆的工作性质就是步入社会挣钱，是对外的。
家庭主妇的工作有照顾孩子、做饭、洗衣、打扫、整理、缝补、熨烫等，做过的人都会知道，这样的活都不轻松，比很多在外的工作辛苦得多。过去，很多人习惯于把料理家庭当成妻子的义务，妻子是主妇的话，则会被冠以“让丈夫养着”这样的说法，其实这是不公平的，是把妻子料理家庭的贡献给彻底抹杀了。所以我们说，如果丈夫工作，妻子不工作，那么妻子把家庭责任承担起来也无可厚非。但是，我们应该尊重妻子，因为她也在工作，也应该得到关怀。所以说，只有互相体谅对方的辛苦，才不会出现家务的矛盾。
如果丈夫、妻子都工作，那么家务活理应一人一半。尤其是当妻子承担生育的重担时，丈夫更应该主动承担起绝大部分甚至是所有的家务活。至于具体调整，则要看夫妻的工作谁更忙，谁更清闲。清闲轻松的那个，多体谅另一半，可以多做一些。毕竟，夫妻之间，相互关爱、相互理解，才是最重要的。
宇去参加了公务员考试报名，为的是给自己今后留条退路。妻子知道后对他说：“集中精力学你的吧，这几个月的家务我承包了。”宇见妻子如此通情达理，感动不已，学习的劲头也更足了，似乎他不努力学习就对不住妻子的一片真情。考试一结束，宇回到家就对妻子说：“老婆，这几个月辛苦你了。现在考试完了，该我奉献一番了，家务活你就别伸手了。”妻子听后，心里甜滋滋的，觉得丈夫的理解就是对自己劳动的最大奖赏。
如果所有的夫妻都像宇和妻子这般互谅互让，哪里还会有因家务发生冲突的事呢？我们说，夫妻不必非得相敬如宾，但必要的体谅还是应该的，也是必须的。现在的夫妻也许是因为个性太强，习惯于以自我为中心，根本不懂体谅二字，对他人是这样，对家人也是这样。
要知道，体谅是人际关系的润滑剂，没有体谅，人际关系必然会紧张，夫妻间也是一样。对待家务事，问题的关键并不在于谁做谁不做和做多做少，而在于夫妻的相互体谅。身体好的一方、工作清闲的一方可以多承担些家务，而不做家务或少做家务的一方应该理解体恤对方的苦和累。最不可取的就是认为对方做家务是本分，这显然是一种歧视和不平等，必然会激起对方的逆反心理，矛盾也将难以调和。由此说来，夫妻之间家务的分配并没有十分严格的标准，但是唯一不变的是家务必须由夫妻双方共同承担。
进家门之前，先丢下烦恼
世界上最值得珍惜的情感莫过于与家人的关系，家庭的温馨和亲情的深厚永远是我们最渴望、最迷恋的生活内容。不管你在外面如何风光或是受到何种委屈，你都会想到家这个宁静的港湾。所以，我们每个人都要用心去营造它。进门前，请丢掉烦恼，把快乐带回家。
如果把外边的烦恼带回家，会给你的思想继续增加负担。把外边的烦恼带回家来，会直接影响家庭成员的思想情绪，增添你的烦恼。把外边的烦恼带回家的次数多了，无形中会在家中产生不良的氛围，会使家成为产生烦恼和爱发牢骚的市场，这势必会影响全家人的心理健康。所以，不要把烦恼带回家，这是有积极的意义和作用的。
有一个水电工有一天被农场的主人请去修理管道，到了那儿以后，发现所带的工具不知什么时候坏了，等修工具的时候又不小心把手割伤了。好不容易忍着伤痛修完管道，要开车回家的时候却发现车子不能发动了，只好打电话请修理厂把车拖走去修。总之，这一天倒霉烦心的事全都被他遇上了。
农场主看到心情沮丧的水电工，便好心地开车送他回家。为了表示感谢，水电工邀请农场主到家里坐坐，喝杯咖啡。这时，农场主发现，水电工没有直接进家门，而是先在门口旁的树上用手摸了一会儿，嘴里还不停地念叨着什么。然后，农场主又惊奇地发现，那个本来一脸愁绪的水电工突然变得心情愉快，脸上露出了喜悦的表情。紧接着，水电工打开家门，高兴地呼喊着妻子及两个女儿的名字。农场主非常好奇，心想，这棵树难道有什么魔力不成？于是，他随着水电工也一起进了家门，并和开朗、好客的一家人愉快地聊了起来。最后，与他们共进晚餐。
晚餐过后，农场主准备回家，水电工出来相送，农场主便把心里关于那棵树的疑团对他讲了。水电工微微笑了笑，说：“其实，那是我的烦恼树。因为工作的关系，我经常会遇到一些烦心的事情，可是我又不想每次都把烦心的事带回家，让家人也跟着一起不开心。于是，我想了个办法，每次遇到烦心事，在回家之前，先把它们‘寄挂’在那棵树上，等到了第二天出去工作的时候再来取。可后来我发现，再来取那些烦恼的时候，它们已经不在了。”农场主听了之后，被他的这种精神所深深感动，心里也很钦佩。
心理学家们认为，近年来，白领们的心理危机越来越多。他们处于一种竞争激烈的环境之中，一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定。而此时所处的高位使他们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，负性情绪难以排解。因而，在事业上取得成就的中年白领，更容易发生心理危机，在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。
有个人去一个朋友家做客，出了电梯，赫然见门上挂了一方木牌，上面写着两行字：“进门前，请脱去烦恼；回家时，带快乐回来。”他久久凝视，细细品味。进屋后，男主人一团和气，孩子大方有礼，一种看不见却感觉得到的温馨、和谐，满满地充盈着整个房间。
女主人对木牌是这样解释的：“其实也没什么，一开始只是提醒我自己，身为女主人，有责任把这个家经营得更好……有一次我在电梯的镜子里看到一个充满疲惫、灰暗的脸，一双紧锁的眉头，下垂的嘴角，忧愁的眼睛……把我自己吓了一大跳。于是，我开始想，当孩子、丈夫面对这副愁苦暗沉的面孔时，会有什么感觉？假如我面对的也是这样的面孔，又会有什么反应？接着我想到孩子在餐桌上的沉默，丈夫的冷淡，这些在我原来认为是他们不对的事实背后，隐藏的真正原因竟是我！当时我吓出一身冷汗，为自己的疏忽。当晚我便和丈夫长谈，第二天就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不仅是我自己，而是我们一家人……”说完，她幸福地笑了。
其实有很多时候，人们都没有很好地控制自己的情绪，一旦在工作中遇到了不顺心的事，就板着一张苦脸回家，而且有时候还把怒火转移到家人身上。而家庭中不管是年迈的双亲还是幼小的子女，可能正需要你的安慰和关心。你的工作烦恼，不良的情绪会给他们带来更多的担心和牵挂，有害无益。
所以说，不管遇到什么烦心事，都要控制好自己的情绪或想办法把它们统统消灭掉，不把它们带回家。要带回家的，只能是快乐。要明白，家人的快乐，才是自己最大的快乐。
生活中有许多事情我们是无力改变的，唯一能改变的只有心情。遇到不如意的事情时，要积极调整自己的心态，不要让自己的不良情绪影响到身边的人。对待自己冷静一点，对待周围的人宽容一点、和气一点，给自己的心情铺一条平和的路，烦恼就不会再整天跟着自己，这样做，你会发现生活中到处都充满阳光。
关心自己健康，就是保证对方安宁
爱最爱的人，不是为这个人去愁眉苦脸，不是为这个人而憔悴，更不是为这个人而伤心欲绝，寻死觅活。为了最爱的人，我们自己应该很好地活下去，健康幸福地活下去。只有爱护好自己，才能有机会、有能力去照顾好最爱的人，才能让最爱的人对自己放心，这也是对最爱的人的一种最好的爱。为最爱的人而伤心痛苦，愁出一身病甚至是为最爱的人而逝去，并不是对最爱的人的爱，而是对最爱的人的一种伤害。
谈到健康生活，一位歌唱家笑说，很多人以为是她照顾家人健康，其实自己的个性大大咧咧，许多养生观念与生活态度都是受到丈夫的影响。虽然他总是被拍戏占满，却是一个相当重视健康、爱惜身体的人。由于之前检查得知自己有些胆固醇过高，在生活中就会特别注意。控制饮食，平常只要有闲暇时间，一定会去游泳、跑步、打高尔夫球等，多年如一日，对保持健康毫不懈怠。
“如果我们没有赚到钱，至少也要赚到健康；如果目前没有忙于工作，就适时地把压力放下，多从事对自己有益的运动。”这是丈夫的健康生活态度，也深深影响了歌唱家本人。烹调三餐时，她都会注意到营养的均衡，并注意少盐、少油、不加味精。歌唱家说，自己是很忧虑的妈妈，如果女儿的饮食不均衡，就会不断用各种方式引导她。
另外，歌唱家还说，母亲和丈夫都很注意养生，家里有很多保健营养品都是他们买的，不过自己比较倾向用天然的方式来保持健康，尽量不吃任何药。除了平日饮食会特别注意外，如果要补充营养品，她偏好天然的蜂蜜、花粉等，有时候因为长期工作的压力与疲劳，就服用疗效温和的中药改善体质。这些坚持下来，自己的身体免疫力改善了许多。
关心自己的健康，就是不给爱人增添后顾之忧，让爱人可以全身心地工作。这不仅是对自己身体的负责，也是在保证家庭的安宁，保证爱人的安宁。
好好地问问自己，爱对方吗？如果是真爱，那就一定要放开心情，爱护好自己的身体，让自己活得更好，因为只有这样，你才能把爱施给你最爱的人。如果你心里想真爱一个人，却为这个人的遭遇忧愁烦恼，那么，你就是把爱变成了伤害。
磊是疾控中心的一名工作人员，在一次灾难后，被派往灾区参加救灾工作。他的妻子娟是当地医院的一名医生，已经有4个多月的身孕。当得知爱人要到前线救灾后，深明大义的她一再表示：身为医护人员，她非常支持爱人支援灾区，她为自己有这样的英雄丈夫备感光荣和骄傲。临别前，娟垫着脚尖为为爱人整理领口，脉脉地说：“我会照顾好自己，你不用担心。去了灾区，好好工作，帮助那些受灾的家庭早日走出困境……”
磊走后的这些天，娟没有一句怨言，白天依旧把全部精力投入到工作上，夜深人静的时候，才独自一人默默在家为爱人和饱受磨难的灾区群众祈福。住在外地的母亲得知女婿奔赴灾区，担心有孕在身的娟生活不方便，特意赶来照顾她。
为了不影响爱人工作，娟强忍着对爱人与日俱增的思念和牵挂，不主动给爱人打电话。每次磊从灾区打来电话，娟都说家里很好，自己的身体也很好，要他安心工作，注意安全，不愿让爱人知道她落泪而为她分心。
娟说：照顾好自己，就是照顾好他，只要家里一切都好，他才能更加安心地工作。
总说家人的健康才是家庭幸福生活的关键，但却不是所有的人都能做到。事实上，爱一个人，不仅是给予对方什么，最主要的是要照顾好自己。这样，那个人才不会担心，才能更快乐地享受爱情。那些不把自己的健康当回事的人，想想身边的人，想想自己的爱人经常为自己的健康而心神不宁时，是不是该有所反思。总之要记住，照顾好自己，关心自己的健康，就能让彼此更安心，更欣慰。