第7章好心态，好心情，好人生
——学会放下，才能赢得
并不是所有的花朵都会结出丰硕的果实，并不是所有的播种都会有金色的收获。可是，拥有了一种好的心态，却能拥有一个幸福的人生。面对挫折和失败，坦然一笑；面对功名和利禄，淡然处之。以一颗开放、平和、阳光的心去面对、去感受、去拥抱。学会了放下，我们才会赢得。
第1节郭晶晶：谁也不是我的阴影
她不缺少成绩、美貌和聪慧。人们喜欢将她与伏明霞、刘璇相比。但不管外界有多少风风雨雨，她依然自信，依然快乐，依然追求自己的跳水之梦。她就是郭晶晶。
郭晶晶5岁开始练跳水，15岁首次参加奥运会。郭晶晶的技术特点是起跳有力，动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯依然充满了坎坷。她连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……直到2004年雅典奥运会，郭晶晶才最终修成正果。与伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷才走向成熟，而伏明霞是出道即红，一连红了三届奥运会。
也许，因为从5岁就开始为一个目标努力，所以郭晶晶有着一般同龄女孩子所没有的坚强和执著，顾影自怜不是她生活的主旋律，不断冲击金牌，实现梦想，才是她的人生追求。所以，即使在腿骨粉碎性骨折卧床长达一年的时间里，她也没有动过放弃事业的念头，尽管在别人看来，这份事业投入如此之大，且前途渺茫。
世人往往只看到运动员万众瞩目的时刻，却很少了解他们生活的真相。他们平日的生活总是与伤病分不开的，郭晶晶的伤病可以算是运动员里面比较显著的一个，但是她从不诉苦。“因为说也没用，都得自己承担着，这是自己选择的道路。”她说自己早已习惯了疼痛。
郭晶晶与田亮曾被媒体热炒为中国跳水队的“亮晶晶”组合。作为跳水队的“大姐大”，郭晶晶被人们认为是中国跳水的领军人物，虽然她自己并不承认。有人说她是中国跳水队员中收获世锦赛金牌最多的选手。的确，2001年、2003年、2005年这三届游泳世锦赛，郭晶晶成就了女子跳水单人3米板这个项目史无前例的三连冠，同时，这三届世锦赛的双人3米板金牌她也全部收入囊中，共赢得6枚金牌，创造了中国跳水队的神话。而2004年雅典奥运会女子3米跳板双人冠军、3米板单人冠军是她迄今为止跳水生涯的最高峰。这些成绩都证明了她的实力。
虽然郭晶晶几乎可以说是个“常胜将军”，但体育是永远充满着意外的。2000年的那场奥运会比赛，她在最后一跳负于复出的伏明霞，在3米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位，继1996年后再次与奥运冠军擦肩而过。于是，媒体上的阴影论把她渲染成一个悲情人物，说从1996年开始参加奥运会的郭晶晶似乎一直就活在伏明霞的阴影当中，似乎除了等待别人退出以外永无出头之日。但郭晶晶说，她其实只输过一次，除了那次，全部都是她赢，根本没有谁可以成为她的阴影。
2008年第29届北京奥运会，郭晶晶/吴敏霞以34350的总分毫无悬念摘得双人跳水3米板金牌，这也是中国体育代表团在第29届北京奥运会中获得的第四枚金牌。北京时间8月17日晚20点30分，郭晶晶以完美的发挥技压群芳，成功卫冕女子单人三米板冠军，这也是她所收获的个人第4枚奥运会金牌，追平了师姐伏明霞所创造的纪录。
郭晶晶就是这么自信。正是这样溢于言表的自信，让她的成绩一直保持着出奇的稳定性。每次比赛，她几乎都只是为了超越自己，没有别人，只是超越自己。所以她的眼里根本没有什么阴影。
人们在做一件事时，经常把困难看得太清楚，考虑的都是事情背后的困难，因此往往被困难吓倒，失去了信心。倒是那些放开自己的人，不会瞻前顾后，而是勇往直前。
而郭晶晶就是个善于忽视环境专心前行的聪明勇者。她会调整自己的心态，觉得发挥好坏都是正常的，不排除自己出现偶尔的失误，不要求自己表现完美，因为有了这样的心理优势，所以她才能保持稳定，不会因为出现一点小差错，就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚。永远不让别人成为自己阴影的她，就这样成为3米跳板上一道亮丽的风景。
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参加北京奥运会庆功会的郭晶晶仍旧是媒体追逐的焦点，关于未来，郭晶晶保持着一贯的沉稳和平静：“我想去学法律，我知道这个学科挺难学的，也很辛苦。但是有了练跳水的经历，任何辛苦对我来说都不算什么！”“会不会进入娱乐圈？”听到这个问题，一直低垂眼帘的她仰起了头，缓慢而肯定地说：“不会的，我清楚我的性格不适合。”