有位哲学家说：“每个人来到世上，都是背着空篓子的，可是在人生路上每走一步，都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以越走越沉重。”想要获得更出色的成就，先要把自己的篓子腾空，减轻心中的负重。然后向无限的可能敞开自己的心门，才会有更多的机会进来。
打开心门，打开自己在心灵中预设的锁，不要先预设立场，认定事情“必定”如何。当你不为自己的未来设定限制的时候，你的生活中就会出现诸多不可思议的奇迹。
美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，树叶在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”—位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。
这个生命的奇迹不是因为叶子可以治病．而是因为病人在关注叶子的时候，忘却了自我，把自己的心门向外打开，不再把心局限于自己的病，当心门打开的时候，反而将许多负担和毒素释放掉。从而获得了新生。
奇迹的产生不能向外求得，需要依靠自身，只要你愿意打开心门，忘却自我，你也能够创造出难以置信的奇迹。一个人，如果能够战胜自己的欲望，坦然地面对所有的成败荣辱，就能够敞开内心的大门，去容纳无限的可能。
打开心门，迎接更多的能量，你需要接纳自己，与自己和解。接纳自己不是给自己设限，而是能够容纳自己的优点与缺点，让自己生活得心平气和，不要让自己每天生活在烦恼中。许多人爱挑剔自己，一旦遏到挫折会想到拒绝，一心想要逃避它。殊不知，你在逃避自己的同时，也将自己的心门关上，由此失去了接纳新知、提升自我的机会。
敞开心门，不仅为了接纳外界的知识，也是为了接纳自己。接纳自己的境遇、自己的能力、自己的失误和不足，将心融入鲜活的生活中，用心体悟自己和外界的联系，你的心灵空间会慢慢得到扩充，心灵中也会进入新鲜的空气，让身心都得到放松。
“呼吸”：吐故纳新．彻底清零
吐故纳新是古代道家的养生之术。吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。有游泳经验的朋友也能够体会到，在水中换气的时候，不是张口吸气，而是要尽量将体内的废气吐光，当你吐出胸中的最后一口浊气，不用费力去吸气，新鲜空气会瞬间进入肺中。
通生理上的吐旧纳新一样，心灵的归零也需要通过呼吸来进行，要释放出心中消极的心态、负面的想法，当心灵彻底清零的瞬间，无需努力，你的心中也会充满新知与活力。在“吸气”时，要接纳自己不舒服、不愉快的感觉，找出原因克服它、打败它！在“呼气”时，必须把不好的思绪和负面想法呼出去因为，只要我勇敢度过低潮期，一切都会过去，事情绝对不会像想象中那样糟糕，事情一定会愈来愈圆满。
吐旧纳新就是彻底清空名利物欲之心，不论过去的成绩还是挫败，把它们像呼气一样吐出，因为人的心灵所能负担的压力有限，如果装得太多太慢，就很难再吸入更多新鲜氧气。让心灵归零，才不会成为职场上那只背着重壳爬行的蜗牛，才能像天空中的乌儿那样轻盈地飞翔。
有记者采访第一个不用氧气瓶登上珠穆朗玛峰的人，是什么力量让他突破了人类的极限？他告诉记者说：“科学家告诉我们，大脑是一个重要的氧气源，当各种思想在大脑中相互撞击时，竟会消耗吸入全部氧气的40％，所以，为了减少对氧气的消耗，我保留前进这个念头。丢掉其他的多余想法，心中没有任何的杂念。这样，我就等于放下了一个背在身上的巨大的包袱，轻松地向前，这就是我成功的全部秘诀。”
原来心中的杂念占据如此多的能量，想要超越自己，就要像征服珠峰一样，抛弃一切杂念，坚定心中的目标，敞开心中的大门，接纳新的理念，开启创新意识，吐故纳新才能成就真正的自我。著名管理学家杰克·韦尔奇给我们的忠告是：“纠正自己的行为，认清自己，从零开始，你将重新走上职场坦途。”
世界球王贝利在20多年的足球生涯里，参加过1364场比赛，共踢进1282个球。并创造了一个队员在一场比赛中射进8个球的纪录。他超凡的技艺不仅令万千观众心醉，而且常使球场上的对手拍手称绝。他不仅球艺高超，而且谈吐不凡。当他个人进球记录满1O00个时，有人问他：“您哪个球踢得最好？”贝利笑了，意味深长地说：“下一个。”他的回答含蓄幽默，耐人寻味，像他的球艺一样精彩。
吐旧纳新，就是放下丢弃妨碍你发展的障碍，不断自我进修。吸收各种知识并培养第二专长。要敢于投资自己，提高自己的附加价值，培养自己不论处于什么情况下，都能存活的本领。
唐代有一位著名的禅师叫布袋和尚，因为他的修为很高，常常有人慕名前来询问佛法的学问，不管别人问什么，他只是放下口袋，叉手站在那儿，一句话也不说。如果来人不明白继续询问，他就布袋上肩，拔腿便走。
布袋象征烦恼、负担，但是般人只能提这个烦恼，扛着放不下。“布袋和尚”的行为是警醒我们放下烦恼，放下执着，放下种种的无谓的忧虑。布袋和尚放下口袋，是在警示我们要放下，随即又布袋上肩，是在教我们拿起。这正是吐旧纳新的深意所在啊1放下就是吐出心中的浊气，不执著于自身的名利，该放下的时候就应当放下，不起一念。拿起是要吸纳新鲜的事物，专注于自己的目标。学会吐旧纳新，该放下时就放下，该拿起时毫不犹豫地拿起。才是真自在，才能得到真正的发展。
吐旧纳新，提放自如的心态，并不是一日就能练就的。要培养需要承担责任的勇气，也需要斩断妄念的魄力。应该将自己的心当做布袋和尚手中的口袋，既要提得起，也要放得下。
“冲击”：去掉所执，得大解脱
让心归零，培养空杯心态，需要放弃自己的执着。凡事不要太过执着，有时候放手能使人内心清明。放弃执着，不是你对现实的投降，而是你将你的境界调整到一种更高的层次，将自己的心态处于一种少烦恼的状态。
放弃所执并不代表认输和妥协，相反，放弃自己的执着可以让心态平和，也就是把自己归零，能够静下心来去体验内心的自由与和谐，释放出最大的能力去创造人生的奇迹。
我们在寺庙中最常见的一尊雕像就是开口大笑的弥勒菩萨，他的两旁挂着这样副对联：“开口常笑，笑天下可笑之人，大肚能容，容世间难容之事”，这样的心态就是去掉执着的一种解脱，不执着与成功，你就不会有忧虑，不执着于心，你也不会有恐惧。
放弃所执着，并不是放弃自己的目标，而是为了更大的追求去清理内心的垃圾。放弃了执着，不把名利、地位、权利放在心上，在面对贪痴及诸多烦恼时可以让我们超然事外，这样，心灵会获得更多的创造空间，我们也就得到了超越自我机会。
英国伦敦有家著名的医院叫做汤普森急救中心，在这家医院的大楼上，刻着这样一句话：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏。”说这句话的是美国好莱坞影星利奥罗斯顿。
一九三六年，他在英国演出时因患心肌衰竭被送进了这家医院。抢救他的医生使用了最先进的药物和医疗器械，但最终仍然没有能够挽救他的生命。他的疾病起于肥胖，他在临终时喃喃自语，说的就是这句话。这家医院的院长、胸外科专家哈登为之伤心落泪，为了警策后人，他决定将这句话刻在医院的大楼上。
无独有偶，四十多年以后，美国的石油大亨默尔也住进了这家医院，他在为生意奔波的途中患病了，患的也是心肌衰竭，但他的运气却比罗斯顿好得多，一个月之后，他病愈出院了。出院后他没有再回美国去经营石油生意，而是卖掉了自己的公司，住到苏格兰的一间乡下别墅里去了。