1.针灸
灸法是中国最古老的疗法之一。灸，《说文解字》释为“灼”，即以火长时间烧灼之意。先民在用火过程中，可能偶尔不慎灼伤，结果却使身体另一部分的病痛得到意外减轻或痊愈，多次的重复体验，便主动以烧灼之法来治疗一些病痛，逐渐形成灸法。
2.按摩
原始人在生产劳动或与野兽搏斗中，遭受外伤而身体出现疼痛和肿胀时，往往会本能地用手按抚受伤部位，这些动作虽然简单，却可以起到散瘀消肿、减轻疼痛作用。
