女人有一个幸福的心态，才能始终以积极的方式面对生活中的酸甜苦辣。是选择做娇艳怒放的玫瑰，还是做清香淡雅的茉莉？你是要选择眼前浪漫四溢的爱情，还是为了将来的成功而忍受寂寞？是选择家庭生活的温馨，还是选择事业的成功？这一个又一个的选择，决定了女人的一生或幸福，或痛苦。女人可以不美丽，但不可以不幸福，而能否获得幸福，取决于你那一念之间的选择以及对选择的态度。
千万不要让情绪绑架了心态
对于现代的女性来说，身兼两职，既要在家相夫教子，又要出去闯荡，在自己的工作岗位上顶"半边天"，因此，压力对于一个现代女性来说，很多时候比一个男士还要重。在拼搏的道路上，难免会碰到一些挫折和委屈，因此，对于她们来说，情绪不稳定是非常正常的事情。
可是，情绪不稳定是客观的，是否表现出来则是一种主观性很强的举动。一个能带给周围人幸福的女性绝对不会在对方面前表露出一点的愤怒，哪怕是语言上的或者是形体上的，因为她明白，只要流露出一丝愤怒之情，都会破坏她的好心态。
首先要明白一点：我们的愤怒是有理由的，但却是无济于事的。
也许我们心里有太多的委屈、经历了太多的挫折，甚至是受到了太大的压力，这一切都可能成为我们发怒的原因，可是发怒对于这些原因来说是无济于事的。在你发完怒之后，你的委屈并不会因此减少，你的挫折还同样存在，甚至你的压力会越来越大……这一切并没有因为你的发怒而向好的方面转变。
发怒对于事情本身并没有任何作用，明白了这一点，你下一次即将发怒的时候就会"三思而后怒"。
记住下面的幸福女人的秘诀，让快乐的心情时时陪伴你。
1.培养"铜钱"性格
有一种女性的性格犹如铜钱，外圆内方，在温柔如水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们摆脱了幼稚，从不摆出一副盛气凌人的女强人的面孔，也从不以为这样就是坚强。她们知道，刻意追求的强悍，与自己真正的内心强大反差太大，是毫无韧性的坚硬。
恰巧相反，她们懂得用最温柔的行为出击，争取最合理的待遇与最合适的位置。而且，聪明的她们从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她们懂得用理智的心理去体会爱情的美妙滋味，充分享受爱情带来的甜美，但从不依赖爱情；她们从不控制情感，却知道如何把它向美好的目的地引导。男人亲近她们，却从不敢轻侮她们。
2.时时"心平"
我们经常在安慰别人的时候总是说要懂得"心平气和"，可是，往往在自己发怒的时候却经常忘记这一点。"心平气和"包括"心平"和"气和"两个方面，但"心平"很多时候比"气和"要重要得多，为什么？有一句名言是这样的："这个世界有太多的欲望，所以也就有了太多的欲望满足不了的痛苦。"
世界就是这样，存在着太多的欲望。而生活在其中的人，无时无刻不受到这些欲望的诱惑，在拼命追求这些欲望。可是我们知道，一个人的能力毕竟是有限的，用有限的能力去追求无限的欲望，这显然是一种不可能的事情。在这种不可能的前提下，很多人势必要失败。当失败的阴影遮盖你的双眼的时候，心情势必会变得灰暗，并因此而发怒。这就是发怒的整个过程，纵观这个过程，我们发现，罪魁祸首其实就是所谓的欲望，而它的主人就是我们自己。
从中我们可以得出这样一个结论，要想"心平"，首先要控制自己的欲望，否则受伤害的人就是你自己。
3.事事"气和"
除了"心平"，还要懂得"气和"。所谓"气和"就是你在和对方交往的时候一定要和声细语，即便此时你的心情糟糕到了极点，你也要保持冷静。因为你心情不好并不是因为他人引起的，我们不能主观地把自己的情绪转嫁到别人身上。特别是对于一个追求优雅的女性来说，要懂得事事"气和"，才能做到"风不惊，浪不摇"。
4.幽默是最好的手段
脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。没有幽默的智慧，不懂得自嘲，心事永结于心，拥堵于胸，一生得不到快乐。成功女性知道幽默，知道自我开解，知道原谅，知道如何让自己放轻松。因为，她把快乐放在自己手心，不受别人的言行所影响。
5.家庭事业两平衡
成功女性是走钢丝的高手，善于在家庭和事业之间求得平衡。眼见险象环生，忽地来个漂亮翻身，又是一副悠然美态。她们不是一成不变的角色，懂得在职业女性与贤妻良母之间进行角色的转换，什么场合，什么角色，泾渭分明。
女人不可能一直都有好情绪，但一定要时时都有好心情。遇上坏情绪的时候，要操纵好情绪的转换器。面对无法改变的不幸或无能为力的事，就抬起头来，对自己大喊："这没有什么了不起，它不可能打败我。"或者耸耸肩，默默地告诉自己："忘掉它吧，这一切都会过去！"
老去的是岁月，年轻的是心态
岁月无情催人老，芳华刹那褪春晖。但凡是个女人，都会很在意自己的容颜。随着年龄的增长，一个人慢慢地走向年老，这是无可反抗的自然规律，没有人能够让自己永远保持青春，除非在青春时停止你的生命。
当女人慢慢地衰老时，有的人开始恐慌了，有的人开始悲哀了，有的人甚至敏感到不愿意触及年龄问题。
这其实是掩耳盗铃式的自欺欺人。一个人正视自己很重要，一个女人正视自己的年龄同样重要。
年龄逐渐增大确实是必然的，首先必须要懂得这个道理。但年轻却不一定必然远去，就看怎么理解年轻了，年轻其实是一种心态，如果能保持一颗年轻的心，使年龄的增长成为一个健康、快乐的过程，那么90岁的人也一样可以展现年轻的面貌。
况且，上了年纪的女人逐渐摆脱工作的烦恼，逐渐摆脱生活的困扰，能够拥有更多的自由，可以生活得更加自在。
你可以去办张健身卡，经常进出健身活动中心锻炼身体；你可以去买张月票，经常进出歌舞厅唱歌跳舞；你可以拿出少量积蓄投资股市用玩味的心态磨砺自己的心智；你可以投入一些精力喂养一只小猫小狗延续你的爱心；你可以学习形象设计让自己看上去年轻几岁；你可以购买时尚的服饰提高自己的生活质量；你可以结伴而行去游览祖国的大好山川……
要知道，老去的岁月我们无力阻挡，可是年轻的心态我们可以拥有。当一个年老的女人拥有年轻的心态时，那么青春、美丽就会伴着她看日落西山，望夕照云霞。
"我不会把50岁当成里程碑或者什么历史性事件之类的东西。我现在比任何时候都还要强大，或者比20年以前感觉都好。"这句话出自50岁的麦当娜之口。对于娜姐来说，一切与年龄无关，年过半百时尚依旧，而现实中的50岁女人可能无法跟娜姐一样魅力无限。
年轻的魅力是无穷的，每个女人都无限地向往和追求青春。但是，人自出生的那一天起，便注定了要从生长发育走向衰老，直至生命的终点。没有人可以抗拒衰老，要想最大限度地使自己保持年轻，或让自己看上去显得更年轻，就要尽可能地延长变老的期限，保持良好心态，才能简易高效地保持健康，像麦当娜一样永葆青春。
女人由于生活紧张、工作繁重、竞争激烈而最易引起心理失衡。"活得很累"是女人常挂在嘴边的一句话。心理学家认为，人之所以感到疲劳，首先是情绪使我们的身体紧张，因此必须要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。
人一生中都会经历许多成败得失、恩怨情仇，也会执著于功名利禄、爱憎取舍中，但我们要学会控制欲望，把这些东西看淡一些，努力让自己宽容、豁达、自在起来，做到得意不猖狂，失意不沮丧，始终保持一个好心态。因为物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
人生在世，财富地位不可能人人平等，但在健康快乐面前，却是人人平等的。只要我们善于在平凡的生活中寻找生活乐趣，你的心理就会保持平衡，生理也能得到稳定，有了一个稳定的心态就会有好心情，有了好心情就会开心快乐。只要保持了一个年轻的心态，你就会有良好的心境，就能回到生命的第一状态，永葆年轻活力。
好心态，幸福像花儿一样绚丽
每一个女人都向往幸福，常常有女人问，怎样才能拥有幸福？做什么工作最幸福？嫁个什么样的人最幸福？其实，一个人生命的质量取决于每天的心态，女人的幸福感来源于好的心态。
独立、平和、感恩、善良、宽容、坦然，女人一旦拥有了这些心态，无论从事什么职业，家庭是否幸福，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，都会用细腻的心思去感受周围的一切。她的生活会因此充满温暖的氛围，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人，怎会不幸福呢？
女人要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢的，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有心态这种美丽会随着幸福的加深越来越持久。
著名女作家塞尔玛在成名前曾陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在基地的小铁皮房子里。沙漠里天气热得受不了，而且她远离亲人，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语，没有人和她说话、聊天。
她非常难过，于是就写信给父母，说受不了这里的生活，要不顾一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但它们却永远留在她心中，这句话完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星！
塞尔玛反复读这封信，觉得非常惭愧。于是她决定要在沙漠中找到星星。她开始和当地人交朋友，而他们的反应也使她非常惊讶，她对他们的纺织、陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。
塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了大量有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋时留下来的……原来墨西哥人难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
沙漠没有改变，墨西哥人、印第安人也没有改变，是她的心态改变了。一念之差，使她原先认为恶劣的生活环境变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写下了《快乐的城堡》一书。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
拥有好的心情，你才能体验到别人体验不到的精彩生活。心态具有强大的力量，从里到外影响你、暗示你。
女人一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用--你怎样对待生活，生活就怎样对待你。你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。
幸福就像一只蝴蝶，你追它时追不着，当你静下来的时候，蝴蝶会栖息在你的身旁。幸福是一种心态，幸福的女人，始终以积极的方式回应生活中的酸甜苦辣和旦夕祸福。时时怀有健康明媚的心态，幸福感会像花儿般绽放，芳香满园。
到底女人怎样才能保持一种良好的心态呢？
1.选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果
信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。把焦点放在你的目标上，也就是说凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方。
2.拥有良好的心态，要学会忘记、宽容过去
不原谅，等于给了别人持续伤害你的机会。要敢于向前，以柔克刚，宽容大度，反应得体，推己及人，勇于承认自我。如果不善于妥协，对当前状况不满意，那你就会永远生活在痛苦中。
3.养成一种习惯，善于发现生活中美好的方面
学会欣赏每个感动的瞬间，热爱生命。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。活在当下，心态阳光，相信未来一定会比现在更美好，学会微笑前行。
保持平和健康的心态，才能使自己随时随地散发光彩。缺少阳光的日子很阴郁，对自己说"没什么"；失去朋友的生活很寂寞，笑着说"会好的"。并非放纵所有的过错，只是拒绝沉溺，自己安慰自己。失去所有依靠的时候，要抱紧自己，温暖自己。寒冷的时候，让我们自己取暖，不哭泣！
一颗平常心，化解万般不如意
自古以来，十有九输天下事，百无一可意中人。生活中总是会有很多的不如意，为什么工作这么辛苦？为什么孩子这么调皮？为什么总是这么倒霉？……这些大大小小的不如意困扰着女人们，剥夺了她们的快乐和笑容。
坐观天上云卷云舒，淡看庭前花开花落。女人天生最爱敏感多愁，要学会放松心情。在生命的旅途中，病痛、绝望、灾难、不幸都会不约而同地向人们逼近，让人陷入无奈的困境。只有坦然面对生活中的所有不如意，绝境中仍然抓住一丝快乐的女人，才能真正领悟到快乐的真谛。
女人面对不如意时更容易愤怒或者冲动，不妨借鉴以下几种方法，以一颗平常心化解人间万般不如意。
1.往事已经成为过去，不要回首往事
人一碰到坎坷，免不了抚今追昔。但是，在这种情景下就容易产生消极情绪。从心理学角度来说，回忆是一种心理压力的来源。当然，回忆的滋味因人而异、因景而异，不过当回忆袭上心头时，总是别有一番滋味，不论是辉煌的过去，还是灰暗的昔日，回忆都不会是一种美好的享受，是甜的已随岁月的流逝而变淡，是苦的更会由于翻老账而变涩。所以，少回忆往事，你的心里就会轻松许多。
2.事物都有两面性，不要只盯着坏的一面
任何事物都具有两面性，有利有弊，不可能有利无弊，也不可能有弊无利。聪明的女人，知道分清哪个利大，哪个弊小，从而"择其大舍其小"。当每个人作出选择时，都是要争取趋利避弊。只有利大于弊，只要从长远看是如此，就应当舍去暂时"优越"的"小利"，而去追求潜在的有发展前途的"大利"。
如果在选择之前心理早已有个"准绳"：有利有弊才是真正的现实，利弊相当是幸事，那么就不会因为失去而失落，不会因为得到而狂妄。这样面对生活，内心肯定是坦荡的。
3.忧愁是一种个人感受，设法想象更糟糕的状况
在心灵重创中，忧愁无疑是一个罪魁祸首。要想驱赶这个"杀手"，可以采取"以毒攻毒"的方法。当忧愁袭来时，你可以设想比你更糟糕的境遇，也许你的忧愁就驱散了。当你意识到世上有比你更艰难的情况时，你的心里就会豁然开朗起来。
战胜孤独，与快乐为伴