优雅是一种力量。职场女人之所以拥有超强的气场和魅力，一部分因素是来自于个人的业务能力和知识水平，而另一部分因素则是来自她的职业素养和职场情商。驰骋职场的精英女人，会经营自身的优势，做到张弛有度，从容优雅地应对工作上的事情；会巧妙地处理好职场人际关系，做到团结合作，如鱼得水。职场中的白领丽人，总是给人以积极、干练、热情、乐观的美好形象，雷厉风行而不失优雅从容，稳重认真而不失机敏聪慧。
靠才智和气质在面试中胜出
媒体策划专家有一句名言：要给人好印象，你只需要7秒钟。可见，影响第一印象形成的因素有一半以上内容与外表有关。女人不是拥有一张漂亮的脸蛋就够了，还需注意体态、气质、神情和衣着的细微差异，这些因素都将影响第一印象的形成。
面试是人与人交往的一种特殊形式，是双方有望或无望达成合作的一种谈判形式。每一位从学校走出来的毕业生，即将面临参加工作，在求职应聘时都要先过面试关。面试不单是要体现自己的学识、才能、智慧，还得表现出自己的气质、涵养等。所以，怎样在面试中给面试官留下好印象，是开启事业成功的第一步。
在面试中，第一印象是至关重要的。当面试官初次见到一位应聘者的时候，都会迅速地打量对方，同时在心里作出判断：这个人的教养、品位以及学识、气质如何。如果对方在第一眼就对你不满，那么以后你可能就很难有机会再让他改变主意了。而你的一言一行在一定程度上透露出心理状态和内心活动，很多时候，就是因为举手投足之间缺乏应有的气质或者是失礼，以至于给对方留下了不好的印象，造成求职失败。
可以说，"第一印象"能够决定一个人的前程甚至命运。当"第一印象"存进了面试官的大脑档案，就会留下难以磨灭的印象。虽然我们也知道仅凭一次见面就给对方下结论为时过早，"第一印象"效应并不完全可靠，甚至还有可能会出现很大的偏差，但是，绝大多数的人还是会下意识地遵循着"第一印象"效应来评价他人。
杨澜本来只是北京外国语大学的一名普通大学生，并没有什么惊人之举。当时正大集团结束了与几个地方台的合作，转与中央电视台共同制作《正大综艺》，双方决定要挑选一位女大学生做主持人，杨澜也被推荐参加试镜。
一开始，杨澜并不被人看好，只是因为她的气质较佳，所以才能一路过关斩将杀入总决赛。据一位导演透露，虽然杨澜被视为最佳人选，但是有些人认为她不够漂亮，所以是否用她尚不能确定。
最后确定人选的时候到了，他们要在杨澜与另外一位连杨澜也不得不承认"的确非常漂亮"的女孩子中间选择一人。杨澜的好胜心一下子被激起，她想："即使你们今天不选我，我也要证明我的素质。"
这次考试两人的题目是：一、你将如何做这个节目的主持人？二、介绍一下你自己。
杨澜是这么开始的："我认为主持人的首要标准不是容貌，而是要看她是否有强烈的与观众沟通的愿望。我希望做这个节目的主持人，因为我喜欢旅游，人与大自然相亲相近的快感是无与伦比的，我要把自己的这些感受讲给观众听。"
在介绍自己时，杨澜是这样说的："父母给我取"澜"为名，就是希望我有像大海一样的胸襟，自强、自立，我相信自己能做到这一点……"
最后，杨澜被录取了。在《正大综艺》节目一步一步打拼，取得了自己人生最初的辉煌。
我们在求职面试中应该注意留给他人好的第一印象，并且要充分利用"第一印象"效应来帮助我们完成漂亮的自我推销：
1.注重仪表整洁，礼仪得体
你的外表是否清爽整齐，是让面试官决定你是否可信的重要条件。整洁的仪表会给对方留下严谨、自爱、有修养的第一印象。一张容光焕发的脸，会给面试主考官以活力感。求职者面试时对着装不可掉以轻心，但也不要极端地求新求异。应聘金融行业，宜穿深色套装，体现出专业和严谨；若是从事公关行业，在着装上可以适当体现出自己对时尚的敏感度。
另外，我们要学会用清爽的形象和气质为自己加分。
2.自我介绍要扬长避短
当你参加面试，向招聘人员介绍自己的时候，除非你的专长非常适合这个工作，否则可以不必过分强调自己的专长。面对招聘人员表达自己的观点和看法，最好不要过分实在，应适当有所保留，关键之处可避实就虚，概括应答，给对方遐想的空间。因为不同的人有不同的喜好，万一你的观念不合对方胃口，你就有可能彻底失败。虚实相间的应对，适当地"投其所好"，既能游刃有余，又可展现你的魅力。
3.展示个性，珍重你的人格
没有一位在事业上有所作为的人没有自己的个性。有个性的人才容易得到别人的尊重。在择业应聘中，招聘者喜欢有个性的人，在朋友交往中，人们也往往看重有个性的人，有个性才能给人留下深刻的印象。
快乐地工作着的女人很优雅
怎样做个优雅的职场女人？其中快乐地工作着，摆脱工作中的不良状态，是有效的制胜法宝。但在事实上，职场女人一方面要承担家庭的责任，另一方面要应付工作上的事情，既要应对压力，又要面临竞争，还要处理好职场上的人际关系。种种情况都会影响着女人的工作状态和情绪。
心理学家们发现，职场中的女人已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是"工作依赖症"、"强迫症"和"情感隔离"。
"工作依赖症"即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。工作成了生活中唯一的中心。"强迫症"即在工作中对自己要求颇高，近于苛刻。"情感隔离"即在工作中独来独往，不擅合作。
其实，职场女人完全有理由活得快乐一些、潇洒一些。快乐地工作，不但能使自己身心放松，还能事半功倍，提高工作效率。
职业女性的8大快乐黄金定律：
1.寻找自己的快乐
你手头有一堆亟待处理的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。
2.永远不要和别人较劲
女人往往喜欢与别人攀比，通过比较看到自己不够完善的地方，给自己增加压力。久而久之，就会心态失衡，以为自己无能、懦弱而丧失进一步奋斗的勇气和机会。其实，每个女性的条件、修养、经历、机遇各不相同，所以计较和妒忌只能让你心灵扭曲、烦恼丛生。
3.要学会调节自身的心理、情绪的节奏
生活中烦恼无数，有的女人始终快乐，有的女人却总是愁眉苦脸。这种情形的根本原因在于她们是否会调节自己的心理和情绪的节奏。事实上，这种技巧是快乐潇洒的必要途径。自我调节的方法有很多：不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，心理压力大时转移一下思绪，想一些令你愉快的往事；烦躁时可以投入到一项你最喜欢的娱乐或运动中，如跳舞、打球等。
4.必须树立正确的生活信念和处世原则
大多数职业女性对生活有一种很完美的憧憬和向往。在她们的思维和眼光中，任何事物都是完美无缺的，但是生活不可能是十全十美的。所以树立一种正确的生活信念和处世原则，以扎实、乐观、豁达、平凡的心态迎接生活的每一天，是使自己活得快乐潇洒的必要条件。
5.不要在意别人的目光
有些职业女性丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。别人的一句诋毁足以毁灭她们所有的信心，因为她们太在意别人对自己的看法。在乎别人的看法只能扰乱自己的心境，活得沉重。尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事、想做的人，才会达到快乐潇洒的人生状态。
6.做个"YES"女孩
任何有助于老板的事，也要坚决执行。帮帮办公室里其他同事，自然会脱颖而出。只要有可能，一定不要错过了受表扬的机会。
7.乐于接受并主动要求分外的工作，但要适度
在展销会上，你可能还不够格儿代表公司，但别让上司忽视任何你所乐于承担的工作。如果对如何更好地开展本部门工作有些创意，大胆说出来。但记住一点，要完全有能力处理自己所要求的工作，并且能够全力投入。
8.性感点也没什么不妥
花呢套装和灰暗的法兰绒装常常让你感觉单调沉闷，绝不能让它们成为影响你成功的理由。办公室变换穿着，是一种增强自信迈向成功的办法。你可以按自己最满意的效果去打扮，在职场上展现属于自己的时装秀。
职场友谊--白领丽人的成功支点
职场上如果能培养一批铁杆好友，无疑将成为你事业上的重要支点。然而职场友谊并不像普通的生活友谊那样单纯，对待职场友谊应该小心为慎。
有个故事直接形象地描述了职场人际关系的微妙：两只刺猬由于寒冷而拥在一起取暖。但因为各自身上都长着刺，靠得太近就会被对方扎到，离得太远又会冷得受不了。几经折腾，它们终于找到一个合适的距离，不会太痛，也不会太冷。
职场上，处理与上司、同事和客户之间的关系，其实就是找到这个"温暖又不至于被扎"的距离。那么，应当如何处理职场友谊呢？不妨听听专家的建议：
1.融入同事的爱好之中
俗话说"趣味相投"，只有共同的爱好、兴趣才能让彼此走到一起。丹丹所在单位大部分同事都是男性，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜丹丹总感觉插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边听。
男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面。于是丹丹每天都开始有意识地关注体育方面的消息和新闻，遇到合适的机会甚至还和男同事们一起去看球。"现在有了共同话题，和男同事相处容易多了。每次和他们闲聊的过程中，也会将自己在工作中的一些感受和他们进行交流，我们之间的工作友谊增进了不少"，丹丹如是说。
2.不随意泄露个人隐私
同事的个人秘密，当然是带着些不可告人或者不愿让其他人知道的隐情。同事能将自己的隐私信息告诉你，那说明她对你是足够地信任。如果她在别人嘴中听到自己的私密被曝光，不用说，她肯定认为是你出卖了她。被出卖的同事肯定会在心里不止千遍地骂你，并为以前付出的友谊和信任感到后悔。因此，不随意泄露个人隐私是巩固职场友情的基本要求，如果这一点做不好，恐怕没有哪个同事敢和你推心置腹。
3.不要让爱情"挡"道
王佳和宋丽是一对无话不谈的好姐妹，两人自工作以来一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，几乎到了形影不离的地步！一次偶然的机会，王佳和宋丽接触到一个各方面条件优越、长得非常帅气的男人，她们几乎在同一时间对这个男人产生了好感！为了能和帅气男人走得更近，王佳和宋丽突然像变了个人似的，她们不再形影不离，而是单独行动；后来，两人为了此事弄得反目成仇，多年的友情就此烟消云散。
显然，爱情"挡住"了两人的友情，从她们同时喜欢上那个帅气男人开始，就宣布了她们多年的友谊开始走向决裂。因此，作为职场女人的你，最好独自去处理自己的情感生活，在爱情还没有成熟前，即使最亲密的朋友也不要拖着一起去约会。否则，爱情将会成为友情的"绊脚石"。
4.远离搬弄是非
经常性地搬弄是非，会让单位上的其他同事对你产生一种唯恐避之不及的感觉。要是到了这种地步，相信你在这个单位的日子也不太好过，因为到那时已经没有同事把你当回事了。
5.低调处理内部纠纷
在长时间的工作过程中，与同事产生一些小矛盾，那是很正常的，千万要理性处理摩擦事件。不要表现出盛气凌人的样子，非要和同事做个了断、分个胜负。得饶人处且饶人，给同事留有余地，才能拥有良好的职场人际关系，获得同事的支持。
智慧的女人会与上司良好地相处
在职业生涯中，每一位女性都会遇到一个直接影响她事业、健康和情绪的上司，有的可爱，有的可敬，有的也可恶--但请记住，不管是哪一种，他（她）都是你的上司。成功地与上司相处，对你的事业前途大有益处。
与上司良好地相处，就要遵循以下几点原则：
1.与女上司相处的原则
尽量记住女上司与你都是女人，有着女人一切的优点、缺点，心态或想法，而且，由于她处在高位，她的敏感与脆弱可能更甚于你。
不要穿得像女上司的"孪生姐妹"。对拥有青春的下属来说，穿得像女上司一样雍容华贵，是对她的成就感的一种微妙侵犯。
情况不明之前，勿问候女上司的家人。别冒冒失失问候她的丈夫和孩子。许多女上司的生活之路比我们想象中的要独特得多。
除非被咨询，否则勿向女上司陈述养颜秘方。交换美容心得是女性之间增进亲密感的要诀之一，不过这一手法不适用于女上司和女下属之间，女上司十有八九会失去笑谈养颜的平常心，因她为晋升付出太多。
不管女上司是否很严肃，记住在电梯里要对她露出微笑。跟男上司相比，女上司更关注你与人融洽相处的能力，而不是你单枪匹马的业绩。
2.与男上司相处的原则
俗话说"男女有别"，尽量把男上司当成你的一个工作伙伴，而不是管理者或异性，否则你的姿态肯定不够自然。在职场中和男上司相处的时候，一定要注意以下这些细节：
不要在男上司面前掉眼泪。泪水容易给人造成这样的印象：这个女职员很柔弱，承受力太差。如果你在男上司面前流眼泪，那么原先打算提拔你的上司，也可能会认为你不能胜任工作，而把机会让给其他同事。
不管男上司喜不喜欢小鸟依人型的女子，别在他面前"发嗲"。也许男上司也不讨厌"发嗲"，但在旁观者眼里，你是有野心有企图的，随之而起的流言可能会给上司和自己都造成不利影响。
因为工作被冤枉时，一定不要委曲求全，因为一方面你的"大度"可能掩盖了公司内部真正存在的问题，另一方面会让上司误解你的能力甚至是人品，你的沉默将使他对自己的判断更加深信不疑。既然于公于私都无益，那你还不如找机会解释清楚。
要把自己的位置摆正。如果跟随男上司出席谈判或会议，穿着方面要得体，别让谈判对手误会。
在男上司面前，要注意自己的言谈举止和工作中的细节问题。任何一个上司都不会喜欢害群之马，因为是他所管理的团队给了他威严、权力和成就感。没有整个团队的成长，他的事业就失去了依托。所以不要只想着怎样讨上司喜欢，要和你的同事和睦相处，不要搞个人主义，团队意识是你成为一名优秀员工的最基本的要求。
不与男上司玩爱情游戏。职业女性要想避免来自上司或同事的感情风波，最聪明的做法，就是将私人感情抛出办公室外，谨慎地处理与男上司的关系，提防不适当的恋情影响自己的前途。
3.以下通用法则帮你更快赢得上司的最佳印象