最让人回味的一个有关调情的故事是这样的：聪明的女人穿着性感的衣服，躺在床上等待晚归的丈夫，当满心疲惫的男人走进家门的时候，在客厅的餐桌上看到一张纸条：亲爱的，饭在锅里，我在床上。这实在是一幅令人遐想的场景，半掩的卧室门泄出几缕温暖的灯光，多少的疲惫都能一扫而空，胸中涌动的是无限温柔的旖旎情思。
那么，聪明的女人要了解哪些调情的小技巧呢？
和男人调情时肢体语言不可少。明明在他怀里，却一边撒娇一边要他抱抱你，明明耳鬓厮磨，却咬着他的耳垂轻声细语告诉他："我是你的唯一。"这样的"小动作"对于刺激情爱的作用非同小可。
比肢体语言更让男人着迷的是女人温言软语的情话，所谓精神调情。
为什么热恋时女人的一个温柔眼神都会让男人回味无穷？当你与一个异性产生一见钟情的感觉，其实就是精神调情的结果，而且这种调情比肉体上的调情产生的磁场大无数倍。精神调情的首要一点是欣赏。
调情的言语从肯定开始，谁都喜欢甜言蜜语，真诚的赞美尤其动听。如果实在拙于言语，就让肢体语言流露心中的情意吧！
不妨大大方方地直视对方的眼底，或者斜眸凝睇，或频频用眼睛瞟着对方，等攫获对方的视线后，再低垂双眼，缓缓抬眼望着对方，更进一步到目光交缠，流露出无限情思。
当你欣赏一个男人时，看他的眼神一定充满魅力和柔情，会让男人所有细胞都产生舒服的感觉，继而，大脑反馈他一个结果--他是很棒的男人，他想要征服你。当精神调情一旦发挥作用，男人就会身不由己，很快被女人的温香软玉所俘虏。
有时候女性拨拨发丝、甩甩头发，努嘴舔唇、挑起眉毛、频频点头微笑、摸着颈项胸口等小动作，都带有邀请的意味，鼓励彼此继续互动。在好感和矜持之间，有些女性会出现抱臂、弓身、双腿紧闭的防卫动作，但好感的讯号却会从张开的手指头、放松的肌肉中流露出来。
调情，是身段、眼神、技巧的结合，是有风情而不轻浮，柔情而不矫情。想要练得一举手一投足就流露出风韵，想要眉眼神情里充满魅力，需要内涵修养来支撑，也需要岁月阅历来打磨。
调情高手也许并不需要依靠美貌，仪态语言可能是最有效的调情手段，再辅助一些精美的调情道具，就能调配出美满幸福的婚姻生活。
智慧地逾越"七年之痒"的鸿沟
谈到婚姻，有一个词也许我们再熟悉不过，那就是所谓"七年之痒"，指的是婚姻到了第七年前后，就容易出现这样或那样的问题，甚至濒临危机边缘。原因是，结婚久了，新鲜感就会慢慢丧失，从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，犹如"左手握右手"没感觉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同，经过时间的冲刷，此时都已经充分地暴露出来，于是，情感的"疲惫"或厌倦使婚姻进入到一个"瓶颈"，如果无法选择有效的方法通过这一"瓶颈"，婚姻极可能就此终结。
美好的婚姻要靠经营。同样是恋爱、结婚，为什么有的人过得有声有色，有的人却劳燕分飞，这其中的原因，真的很需要女人们认真思考。第七个年头也许是婚姻的一个"坎"，但却可以用智慧去填平它。
1.要抛开固有的成见和心理恐惧
对婚姻七年之痒要有正确的认识，它极可能发生，极可能对婚姻有冲击，但同时它也不是必然发生，对婚姻的冲击并没有想象的那样可怕，本质上它只是一种再正常不过的婚姻现象，无须对此有过多的恐惧感。
夫妻在饮食起居上朝夕相处，两个人的情绪和思想不断地撞击，产生厌倦和摩擦是再正常不过的事，所谓婚姻七年之痒，其实只不过是婚姻的磨合之痒，磨合得越好，以后的婚姻就越牢固长久，当然对此也不能掉以轻心，否则也可能成为病态之痒。
2.对情感发展轨迹要有一个基本的了解
所谓七年之痒其实只不过是很正常的一种情感心理发展阶段，从心理学上说，感情世界一般都要经历"热恋-婚姻-无趣-疲惫-逃离-成熟"这样的心态轨迹，任何事都是有得必有失，每个阶段既有它有魅力的一面，同时也必须有它失色的一面，这正如人一生经历的各个年龄阶段，少年有少年的积极向上、激情四射，但同时也蕴藏着的是冲动和幼稚。老年人的魅力在于他的成熟和内涵，但也容易流于迂腐和古板。婚姻也是如此，对于七年之痒，我们要做的不是逃避，而是客观地认识并积极地应对。
3.心理上对婚姻的本质有清楚的认识
婚姻到底是什么，也许各人有各人不同的理解与阐述，但毫无疑问婚姻不只是指一纸婚书，本质上婚姻是爱与责任的相加，平淡、细水长流是婚姻的基本特质，对于这一点，每一对夫妻在走入围城之前或婚姻的每个阶段，都应有足够的认知并对此作充分的思想准备。
有一句名言说得好："婚姻是一本书，书的第一章是美丽的诗歌，而其余的都是平淡的散文。"只要你对婚姻的本质有了清楚的认识，对于婚姻的平淡有了充分的思想准备，那么当这天到来的时候，你也就不会有过多的不适应或不能接受的感觉，你也就能度过一个又一个婚姻的难"坎儿"，也许你会发自内心地感叹：原来平淡也是一种美。
4.夫妻之间要加强沟通
夫妻为什么要沟通？沟通可能带来哪些好处？如何去沟通？这些东西你想过吗？你有没为此作出些努力和尝试？如果你连沟通的尝试都不作，那么彼此间感情的距离就会越来越远。
婚姻大多数都是切实平淡，似细水长流，而婚姻之美也正在于此。面对"七年之痒"，我们要做的当然不应是恐惧或胡乱夸大其词，"七年之痒"并非是不可逾越的鸿沟，只是在提醒女人们，要用心经营自己的婚姻。会经营婚姻的聪明女人，才能与爱人相伴一生，幸福到老。
不会厨艺算不上一个优雅的女人
厨房是和睦恩爱家庭的象征。只有喜欢体验烹饪情趣的女人，才能真正感受到烹饪所带来的独特的生活艺术情感。其实烹饪不再是做饭的代名词，烹饪作为生活的方式，有着独特的生活哲学，它包含了人的个性、思想、情感和意志等因素，丰富多样的食材、技法与现实生活、时令节日等巧妙融合，赋予了烹饪更深层的意义，使家庭饮食更加乐趣无穷。
在日常生活中，通过烹饪完成自己独特的生活创意想象，脱离了从原料到烹调简单的厨艺技法，为生活增添一点情趣，为爱情注入一点新鲜感，对一个家庭主妇来说，并不是多么困难的事。
烹饪的过程是快乐的，享受生活，懂得烹饪，喜爱烹饪的女人，可以说是家中宝。如果丈夫愿意亲自品尝太太亲手制作的菜式，也是最容易带给女人成就感和满足感的。即便是一道普通简单的菜，也使人陶醉和回味。从烹饪中还可表现出女人的体贴、聪慧、机智等。所以，会烹饪的女人，透过母亲的巧手，也承继了家庭的温馨。
桂子并非以研究烹饪为业，她是出生于纯粹的工薪阶层家庭。因此，她的烹调方法呈现出来的就没有餐馆味，非常实用，任何人都可以现学现做像她制作的餐点。
日式、西式、中国菜什么都有，她也承认是从孩提时期就看着母亲做菜一边记一边学的。尽管她的家庭是工薪阶级，但是却有些独特，她的父亲有许多朋友和弟子，而她的家很早就是一个聚会的场所，甚至各路编辑和新闻记者都常常光顾，络绎不绝。
而桂子的母亲身为女主人，对大批的访客招呼得真是细致周到。当来客很多，母亲一人忙不过来时，女儿自是不能袖手旁观，在帮忙削马铃薯皮、洗菜的过程中，不知不觉也变成熟手了。结婚之后，因丈夫派驻海外，在欧美生活过，所以做菜的层面就更广了。如果丈夫突然带客人回来，她也不会手足无措。
她首先会打开冰箱，确定一下有什么东西，她绝不会因为没有多少菜料而发愁，而是想着只有这些菜我能做出什么好吃的东西来。如果菜料不足，她宁可不做整套的餐食，而只利用那有限的菜料，尽量做一些好吃的菜肴出来。做菜是相当费事的，所以针对几个常来的客人嗜好她都做了备忘录。有不喜欢吃葱的客人时，在放葱之前，她就从锅里单独盛一份出来。做备忘录的习惯，也是从母亲那儿学来的。
实际上，她所介绍的菜肴都没有一个像样的名字。但在巧思中也别有一番风味。拥有这种太太的丈夫可算是天下最幸福的人，能安心地将部属带到家里，在公司同事及朋友间也得到相当高的评价。
学烹饪等于学做女人，烹饪是一种塑造完美女人的最实用的方法，也是一种陶冶情操的精神修炼仪式。烹饪是女人的一种素养，不会烹饪的女人不能称为完美。
会烹饪的女人厨艺一般十分精湛，而厨艺是女人争取家庭地位最有力的保障。要拴住男人的心，先拴住男人的胃--这是全世界被传播得最为广泛的定律。会厨艺体现了一个女人的内在素质和干练，甚至可以武断地说一句大多数人都会赞同的话："不会厨艺的女人算不上一个优雅的女人！"