哭与笑，喜与悲，是人内心情感的外在表现。笑，常常源于快乐；而哭一般出自悲伤，却也不能排除喜极而泣。在我们的一生中，要经历很多的哭哭笑笑，喜怒哀乐，有时还会哭笑不得。唯一能做的就是，以乐观的心态面对每一天。
1人为什么会哭泣
眼泪是一剂清醒剂，它会调整人们的感情。如果人类没有眼泪，恐怕要有一些人变成白痴。
人类的哭泣很特别，并不是哭喊的声音，而是充满感情的泪水。动物也会呜咽、呻吟和嚎叫，但绝不会动情落泪，即便是与我们亲缘关系最近的灵长类动物亦是如此。动物一般也有泪管，但是它的功能只局限在清洁眼部浸润眼球。但对于人类来说，在远古的某个时期，在人类祖先的泪腺与表达深层情感的大脑区域之间，进化出了神经元连接。
当我们难过时，脑子会受到刺激产生反应，分泌出毒素。那些毒素通过眼睛排泄出来后，就成了我们所说的眼泪，因此，我们的眼泪中是含有毒素的。当你难过的时候就应该哭出来进行合理的发泄，如果不流出来积存在身体里就会危害健康。这就是为什么很多人痛哭一场后，就感觉轻松不少。
科学认为哭对人的心理、身体都有保护作用。当人内心极度痛苦时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤、陷入忧虑和绝望、不吃不睡时应设法大哭一场。科学家同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现，长期不流泪的人的患病几率比流泪的人高出一倍。费雷同时指出，男子的胃溃疡病和精神分裂症患者中，长期不哭者占了多数。
但是长时间的哭也不好，因为哭泣会消耗人们的大量能量和体力。同时由于眼球长时间浸泡在这个有毒的液体里面也会有害的，有些人真的是哭瞎了眼睛。因此该发泄时要发泄，但是也应尽量调整好自己的心态并保持乐观。
一般人以为哭是由于悲伤，实际上平均每人一生可能要哭二百多万次。眼皮是皮肤的皱折形成的，由于肌肉的牵动，可以使眼皮上升下降，平均每隔六秒，眼皮开闭一次，速度非常快。每只眼睛里都有一条泪腺，它的位置在眼睛的外角，同时有泪管能到上眼皮和各部分，每眨一次眼，可以说就是哭一次，因为泪腺里的泪水用来润湿眼角膜，这种机械作用和哭的原理差不多。
人的眼泪分为三种。一种泪水会在每次眨眼睛时出现，它浸润着我们的眼球。第二种泪水是反射性泪水，当我们的眼睛受到意外伤害，或接触到一股刺激性气体的时候，我们的眼睛就会涌出这种泪水。第三种是情感性泪水，就是我们哭泣的时候流出的泪水。如三国时期魏国的思想家、文学家阮籍每每郁闷出游，无路可行便悲伤痛哭，这就是穷途之哭。
哭可以是我们无法控制的一种身体反射作用。当我们不愿或不能够用语言来表达时，就会用哭来表达感觉。
善待你的每一滴眼泪，它情感真挚；珍惜你的每一次痛苦，在痛苦中觉悟真理，大智慧来源于痛苦中的觉与悟。
2笑是感情的舒展，泪是感情的净化
当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，才活得有价值。
嘴角真诚快乐地往上扬，这就是微笑。微笑对于我们最大的好处就是让我们的生活更加快乐，而别人也因为我们的微笑更愿意与我们相处。
卡耐基曾经将“常保持微笑”列为他赢得良好人际关系的原则之一；泰戈尔说：“当你微笑时，世界爱了他；当他大笑时，世界便怕了他。”足见，不论是事业有成的企业家，还是哲学诗人都十分肯定微笑的力量。
微笑，它不需要花费什么，却能创造许多的奇迹。它丰富了那些接受它的人，而又不使给予的人变得贫瘠。它产生于一刹那间，却给人留下永久的记忆。当我们面带微笑去办事时，回头看看效果，你必然会大吃一惊。微笑永远不会使人失望，它只会使你更受欢迎。
但是，在生活中，有些人觉得不笑就是不笑，不需要什么理由。虽然他们的理由很充分，但是他们却忘记，微笑应该是人的一种习惯，是一个人最好的礼仪。不会微笑的人给人以冷漠和高傲的感觉，让人们不自觉地就离他们很远。
案例精选
［描述］
大卫·史汀生是一家小有名气的公司总裁。他十分年轻，具备成功男士应该具备的所有优点。他有明确的人生目标，有超人的毅力和信心。他办事雷厉风行，干脆利落。他对生活的认真和投入是有口皆碑的，而且他对于同事也很真诚，讲求公平对待，与他深交的人都为拥有这样一个好朋友而自豪。但初次见到他的人却对他少有好感。这令熟知他的人大为吃惊。为什么呢？他仔细勘察后才知道，他几乎没有笑容。
他深沉严峻的脸上永远是炯炯的目光、紧闭的嘴唇和紧咬的牙关。即便在轻松的社交场合也是如此。公司的员工见了他如同山羊见了虎豹，而事实上他只是缺少了一样东西，一样举足轻重的东西——一副动人的、微笑的面孔。
［点评］
微笑不是为别人而笑，而是为自己而笑。微笑能让人摆脱烦恼。有调查显示，当一个人有很大的压力时，开怀大笑能帮助人明显减少压力。
很多人在意自己给别人的第一印象，常要为衣服发式发愁。但是真正良好的第一印象应该是你真诚自然的微笑。你的笑容就是你善意的信使，你的笑容能够照亮所有看到它的人。
卡尔基曾经鼓励很多商人，用一个星期的时间，每天24个小时都对别人微笑，然后再回到班上来，所得的结果与从前大不相同。
德意志银行的前董事长科普认为，如果银行里的员工常常保持面带笑容，业务会增长25%，因为笑容是你热忱的表露。在现代商业运行中，尤其是服务行业，都已经开始强调笑容的力量，但许多人的笑容还仅限于遵守规定才表露出的没有感情的微笑，比起真诚向顾客微笑的效果锐减。
微笑不仅仅有利于商业运作，对人的身体也很有益处。据说在18世纪，有一位红衣主教患了可怕的脓肿病，多方医治无效，教友们都已经没有信心了，忙着为他准备后事。恰在这时候，一位教友家中养的一只猴子戴上了主教的小红帽、穿上了小袍，学着主教的样子在大厅里“走路”、“祈祷”。主教见了立刻哈哈大笑，顿感病情减轻了一半，猴子一连这样表演了几天，主教的病居然慢慢痊愈了。
微笑是最祥和的语言。如果微笑能够伴随着你生命的整个过程，就会使你超越很多自身的局限，获得很多人生真正的意义，使你的生命由始至终生机勃发，辉煌璀璨。用你的微笑去欢迎每一个人，那么你就会成为最受欢迎的和最会办事的人。
微笑能建立人与人之间的好感，它是疲倦者的休息室，沮丧者的兴奋剂，悲哀者的阳光。所以，假如你要获得别人的欢迎，请给人以真心的微笑。
微笑能够给我们带来轻松。微笑是友好的标志，融合的桥梁，微笑可以促进人与人之间的关系，尤其当你与别人办事时，微笑可以帮你创造良好的氛围。
微笑可以帮助我们赢得信任。奇宾·当斯是美国底特律地区最受欢迎的节目主持人之一。有的听众写信给这位声音里带着微笑的主持人，说他们已经听到了他主持的节目，并且告诉奇宾·当斯说，他们透过他的声音看到了他的微笑。有人问奇宾·当斯，为什么他总是这样高兴。他说他的秘诀是从来不把烦恼摆在脸上。他的工作是娱乐别人。他说：“为别人创造一个愉快的生活，这要从微笑开始，但必须是出自内心的微笑。”因此，奇宾·当斯常常带戴着一张快乐的脸去工作，将他的微笑加进他的声音中，给观众美好的享受。奇宾·当斯说：“当你微笑的时候，别人会更喜欢你，而且，微笑会使你自己也感到快乐。它不会花掉你的任何东西，却可以让你赚到任何股票都得不到的红利。”
微笑解决问题，这是一个真理，任何有经验的成功商人都会明白。所有的人都希望别人用微笑去迎接他，而不是冷脸以对。
比尔·盖茨曾经说过：“我成功是因为当所有的人都沉浸在失败的痛楚中时，我却早已开始了新的设计。当所有的人都享受在成功的喜悦中时，我却早已尝试着失败。中国有句名言：‘胜不骄，败不馁。’我之所以不被胜利和喜欢击倒，也不会被失败和懊恼摧残，这里面只是一个微笑而已。”而当微软的全部软件几乎被病毒侵害得所剩无几危在旦夕时，他面对着病毒一笑而过。三天之后由比尔·盖茨研制成的新一代杀毒软件拯救了一切。而在微软的最新系统WINDOWS-XP研制成功后，比尔·盖茨轻松地笑笑，开始了又一个系统的研制。
案例精选
［描述］
飞机起飞时，一名乘客请空姐给他倒一杯水吃药。空姐很礼貌地说：“先生，为了您的安全，请稍等片刻，等飞机进入平稳飞行后，我会立刻把水给您送过来，好吗？”十多分钟后，飞机进入平稳状态。突然，乘客服务铃急促地响了起来，空姐猛然意识到她忘记给那位乘客倒水了！当空姐来到客舱，果然是那位乘客按响服务铃。她把水送到那位乘客跟前，面带微笑地说：“先生，实在对不起，由于我的疏忽，延误了您吃药的时间，我感到非常抱歉。”这位乘客抬起左手，指着手表说道：“怎么回事，有你这样服务的吗？”空姐手里端着水，心里感到很委屈，但是，无论她怎么解释，这位挑剔的乘客都不肯原谅她的疏忽。
接下来的飞行途中，为了补偿自己的过失，每次去客舱给乘客服务时，空姐都会特意走到那位乘客面前，面带微笑地询问他是否需要水，或者别的什么帮助。然而，那位乘客余怒未消，摆出一副不合作的样子，并不理会空姐。
临到目的地前，那位乘客要求空姐把留言本给他送过去，很显然，他要投诉这名空姐。此时空姐心里虽然很委屈，但是仍然不失职业道德，显得非常有礼貌，而且面带微笑地说道：“先生，请允许我再次向您表示真诚的歉意，无论你提出什么意见，我都将欣然接受您的批评！”那位乘客脸色一紧，嘴巴准备说什么，可是却没有开口，他接过留言本，开始在本子上写了起来。
等到飞机安全降落，所有的乘客陆续离开后，空姐本以为这下完了，没想到，等她打开留言本，却惊奇地发现，那位乘客在本子上写下的并不是投诉信，相反，这是一封热情洋溢的表扬信。
是什么使得这位挑剔的乘客最终放弃了投诉呢？在信中，空姐读到这样一句话：“在整个过程中，您表现出的真诚的歉意，特别是你的十二次微笑，深深打动了我，使我最终决定将投诉信写成表扬信！你的服务质量很高，下次如果有机会，我还将乘坐你们的这趟航班！”
［点评］
微笑让一切变得美妙，让一切平凡拥有可爱。
有哲人说过，微笑的价值是千百万，但是却不需要花费一分钱，所以不要再吝啬你的微笑，让你的微笑展开。
3七情六欲看人生
七情六欲是指人们与生俱来的一些心理反应，古籍中对七情六欲的定义稍有不同。
佛家的六根：眼、耳、鼻、舌、身、意。
佛家的六尘：色、声、香、味、触、法。
由此有七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲。
儒家的七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
中医学的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
在《佛学大词典》中，七情是指：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。也是现在一般沿用的七情内涵。
在《吕氏春秋·贵生》首先提出六欲的概念：“所谓全生者，六欲皆得其宜者。”东汉高诱作注释：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”可见六欲是指人的生理需求或欲望。
但佛家的《大智度论》的说法与此相去甚远，认为六欲是指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲，基本上把“六欲”定位于俗人对异性天生的六种欲望，也就是现代人常说的“情欲””。现在用的“七情六欲”一词，一般用佛典中的“六欲”，泛指情绪、欲望等。后人又将六欲总结为：见欲（视觉）、听欲（听觉）、香欲（嗅觉）、味欲（味觉）、触欲（触觉）、意欲。
也有人将六欲概括为：求生欲、求知欲、表达欲、表现欲、舒适欲、情欲。A求生欲，即努力活着的欲望。B求知欲，即想要了解知晓一切事物的猎奇心理。C表达欲，即想要把自己的见闻、想法、感受等告知别人，并获得他人认同的欲望。D表现欲，即想要在人群中争强好胜，显示自己的独特性、权威性，并获得他人尊重和服从的欲望。E舒适欲，即尽量使感觉更舒适的欲望。此欲望着重于身体各感官。F情欲，即人对异性天生的六种欲望。
七情六欲其实就是人生的欲望，是人类基本的生理要求和心理动态，是人性基础的基础，是人人皆有的本性，也是人间生活的最基本色调。但人与人也不一样，七情六欲的表现也是五花八门，表现得也千差万别。
情和欲不是一回事，情是人的情感表现，属于心理活动的范畴，而欲主要是指人的生存和享受的需要，主要是生理活动的范畴。情可以生欲，欲也可以生情；欲的满足需要感情的投入，而情的愉悦也有赖于欲的满足。