在形意十二形剑法中，我自己起了一个名字叫“五禽剑”，说的是十二形剑中的五种鸟类，燕形剑我们刚刚讲完，在后续的章节中我们要说到鹞形剑法了，在这之前我们刚刚学完了燕形剑，在五禽剑法中，要论身形的漂亮，在空中的飞行技巧，我首推燕鹞两形。
不止是形意拳门，在其他的门派中，也有一个招式，这个招式的名称叫“燕子投井”，我少年时代曾经对这个词百思不得其解，燕子为什么要“投井”呢？难道是自杀！很长一段时间迷惘在其中，我记得这个谜底的揭开，就是我在练习鹞形剑的时候，在这里我就讲讲这个故事吧！
鹞形剑法讲的也是身形，那时候我家附近还是能找到树林的，前些日子故地重游，那些地方过盖了高楼大厦，再也不复当年的模样了，说到此不由唏嘘，现在在闹市中，要想找一块清净的练功场地，真是难之又难。
鹞形剑法练习的时候，父亲带我到树林里，鹞子是要穿林的，练拳的我们虽然不能真正像鸟类一样飞翔，但是在树林里的感觉与练武场不同，因为鹞子穿林的功夫是在相对的“狭窄”中练习出来的，在树林里我个人以为，比较容易找到这个感觉。有一次在练习中，我无意当中提到了“燕子投井”，父亲笑了笑说，现在在城市中已经看不到这个景象了，燕子确实有投井的癖好。父亲的说法更引起了我的兴趣，燕子投井如果不是自杀，难道是去喝水不成？
经过和父亲的一番对话我才知道，燕子确实有投井的癖好，这个癖好不是为了喝水，用现在流行的话来说，这叫“秀身法”，燕子不是空中体型最大最凶猛的动物，但是燕子确有超常的飞行技能，而且小燕子具有超常的卫星定位能力，千里迁徙能找到你家屋檐上的旧窝，这个功能比现在车载导航仪先进多了，小燕子的尾巴上分叉的，这就使燕子在空中的转身、起降的身法超过了很多鸟类，因为燕子能认清道路，所以在觅食往返的途中，遇到井口就盘旋下去玩一圈再上来。
这不是燕子吃饱了没事干，而是练习自己的飞行技能，在遇到天敌的时候，比如一些鹰类的飞禽追杀它的时候，燕子练就的身法就可以派上用场，因为燕子和老马一样，能认识很远的路途，燕子在逃跑的过程中，就会选择井口，然后一头扎下去，用自己曼妙的飞行技巧，躲避凶猛鸟类的扑杀和猎食。
在后边追杀燕子的鸟类，没有这么高妙的身法，比如老鹰如果飞入井中，就有可能一头栽下去，燕子虽然是小小的鸟类，身形在鸟类中不算大个头的，但这份身法和这个心计确实值得武者多多的玩味！在井口的下边，燕子的小巧就成了优点，鹰的大个头就成了缺点，利用自己曼妙的身法，燕子也许就能凭借井水干掉猛禽，当年我想到这里，用说书人的语言来形容，此时大脑中一片空灵，闪现出金光闪闪的两个大字——兵法！
这就是燕子的用兵之道也！用自己的最长处去搏敌人的最短处，这不是兵法是什么？
据说有“投井”这个飞行水平的，在鸟类中还有一个那就是——鹞，鹞子穿林的身法不用我在絮叨了，据老辈人的说法，能飞入井口然后盘旋而出的，除了燕子就是这个鹞鹰了。鹞鹰的功夫不是只有练拳的人才知道，我举个例子吧——
英国研制的单发动机亚音速垂直／短距起落攻击机。主要用于执行空中近距支援和战术侦察任务，也可用于空对空作战。鹞式飞机是世界上第一种实用的垂直与短距起落作战飞机，1969年4月开始装备部队。机长13.89米，机高3.45米，最大起飞重量11.34吨，飞行速度0.97倍音速，作战半径92～660千米。机载设备有惯性导航与攻击系统、武器瞄准计算机和电子战装置等。机载武器有2门30毫米航空机关炮，还可挂各种航空炸弹和航空火箭弹。
鹞鹰应该很高兴，英国发明的飞机就是用“鹞式战斗机”作为这个飞机的名称，看来形意拳门的老祖宗还是有先见之明，提前就把这个鹞这个形象，安放在形意拳剑之中，与许多科学家的认识暗合。我个人以为，在古代与现代的文明中，必有一条线来贯穿，因为真理不可战胜，比如《孙子兵法》古代人写出的东西，在现代军校中照样可以采用，只要你打仗，只要你做这件事情，《孙子兵法》就可以指引你，哪怕到了宇宙大战的时代，兵法中的基本元素也是不会变的。
科技再发达，也代替不了人体自身的强壮，古人讲天地人，天地人并称为“三才”，中国古代四大名著有一本叫《红楼梦》，在当时的书中的社会背景下，书中的主人公贾宝玉与林黛玉在“大观园”的生活可以说是非常的“腐败”，但是内心世界的空虚不是外界的奢华可以弥补的，纵观今日世界，百万富翁跳楼的有的是，因此我可以断言，幸福与科技的发达还有你占有多少资源与钱财无关！
到了什么年代，在什么科技背景下，人也是有精神需求的，外在再奢华也掩盖不了内心的颓废，这里边我们慢慢就谈到了国术，谈到了国术对肉体和精神的双重作用。
从学习的角度来说，语文是一切学科的基础，你要能听懂老师讲的什么，才能领会进去，那么语文的基础是什么？
身体！
身体是你做一切事情的本钱，其实一个好的身体是你做一切事情的本钱，野蛮其体魄，文明其精神，在国术的锻炼中，这两点都能做到。内家拳剑滋养身体，把生命的电量充的很足，那么我们身体上形成的精华能量能更多的供应大脑，这样的人肯定比不练武功的人要聪明。因为思想是需要能量的，练武就是给自己充电，给自己补充这种能量。
其实在现代社会中，真能给自己充电的手段其实很少很少，都是耗电而已，国术养心调身之术，磨练自己的肉体，陶冶自己的精神，在众多拳法中，我个人觉得内家拳剑对人身体的系统锻炼是很多体育项目望尘莫及的。
从我个人的理解来说，也就算是回到了形意拳剑，形意拳剑对人身体的锻炼用一句老话来说教“善莫大焉”！为什么这么说呢？因为形意拳剑从我个人的感觉来说，它的理论是以道家的一些理论为基础的，从我的眼光来看，形意拳应该算是道家的传授，从拳剑的招式到一些拳诀还有一些修身养性的所谓法诀，我觉得和道家的很多东西息息相关甚至很多东西的说法是根本一致的，所以在这个问题上，我比较接受道家的认识。
走了一个循环，现在我们回到了燕鹞两个形态，燕子投井也好、鹞子穿林也罢，只不过是形意剑十二形中的剑式而已，我们缩小了看这些，这些形象代表的基本形态，就是我们要学的基本剑式，这个我们一定要牢记，说一千道一万，只有我们学会了 才能谈到辨识，在学会的基础上才能谈到精益求精，我这个人不说过头的话语，诸君如果能把五行剑和十二形剑的基本姿势练下来，哪怕你没有宝剑，哪怕你只用剑指，我相信诸君在练习100天以后一定会有一个全新的感觉，这个感觉是你从来没有过的，你一定会觉得欣喜。
我希望诸君能认真的练习下去，我们学完了燕形剑，剩下的就是鹞形剑与鹰熊剑了，再有三个剑式诸君就能完整的学完这十二形剑，在我们的身边，能会五行剑和十二形剑的武师不多，我写在了书里，诸君稍微用剑指比划一下就能把这些剑招学下来，如果你能坚持练下去，你就能发现这其中的奥妙，那时候我不让你练也不可能了，因为国术自己的魅力，你练进去也许当时你不明白，但是你的身体会明白，这种感觉与耗电的体育项目是不一样的，久而久之你也会聪明睿智起来，诸君如果想验证凌霄的话，就请你跟我一路同行，我相信那时候你会领悟凌霄说的是对的这个章节我们先写到这里吧！