鹰熊合演剑不是一种练法，其实形意拳剑都不是一种练法，因为在内家拳门中，练有练法打有打法，现在我们看到的一些拳脚套路，是这些东西掰开揉碎然后组合在一起的，只有内行人才能看出些许端倪。
这个叫“自密”，我在前面的章节中讲过，天下武功无非三大来源，和尚、道士与军队，能放倒街面去练习的功夫都是经过各个门派的祖师爷深思熟虑的，练武场混进敌国的奸细都不怕的，这就叫“自密”，用个成语来形容就叫“敝帚自珍”，我的东西不会轻易让别人学去的，在各门派技艺的传承中，多多少少都带了这么一点特色。
内家拳并不难，我在前文多次阐述过类似的道理，难就难在谁教谁学，你真是天资聪颖不世出的练武奇才，你真能碰到成就你的老师，那是天大的缘分。天大的机缘巧合，能得到这些的武人要珍惜。
我说个不恰当的例子吧，你就是昆仑山上的“千年灵芝草”吧，那个很厉害了，但是你落到樵夫手里，它不知道你的价值，拿你当一块普通的蘑菇炖肉吃，这这颗灵芝草也不过就成了饭桌上的一道菜，但是你这颗“千年灵芝草”落在了南极仙翁的手里就大不一样，假如南极老神仙把你送给太上老君，加上几位药把你炼出来，那你的成就就会非凡，也许就能有天大的作为！
我说句行内不客气的话，作为一个武人，不要高估自己的能力，你就是厨师手中的一盘菜，你能做的只是努力提高菜本身的质量，至于你这道菜做成以后的味道，完全看你师父的火候把握和栽培了，我这样说我相信很多懂内家拳艺的老拳师傅们会赞同，内家拳其实就是这么传承的，这也是内家拳从来也没人肯讲出来的道理，我今天白纸黑字的写在这里，我相信诸君能看懂这其中的内涵，这些话里边有天大的理！
疾步鹰熊剑不适合初学，是进阶用的，但是我考虑到，我在近年不可能再写一部剑法的书，所以在鹰熊合演剑中我还是多写一点为好，在学练形意剑法的人中，也许就有天资智商上上之选，很快就能领悟这个剑式的精华，这时候他就需要一个提高的训练，这个训练方式就叫“疾步鹰熊剑”，我先从这个剑式的名称解释一下这个剑的含义。
一说到“疾步”，很多人就想着快练，其实这个疾步鹰熊剑初学的时候也是慢练的，这个诸君一定要记住，这本书今后如果出版，这句话我就会把字体加的很粗，甚至换成红字。以此来引起大家的注意。
慢练！
疾步追风剑、疾步鹰熊剑初学一定要慢练！
这个慢练是有法则的，这个法则就是三步一剑！
鹰熊合演剑是鹰熊剑哦组合，在这个练习中。我们也不把这个剑式拆开，该怎么练还怎么练，我们要做变化的是——步伐，把一步变成三步，懂了吗？
向左侧上步出熊形剑的时候，我们连续上三步，鹰形剑也是一样，向右侧上三步劈出一剑，就这么简单。
呵呵！其实是我说的简单，我个人以为，诸君跟着凌霄一路同行，从八大剑式开始，我们系统的学了五行剑，又学了十二形剑， 现在我们已经学到了十二形剑的最后剑式——鹰熊合演，该有一点自己的悟性和理解了，我觉得我这样一说，很多人就能把这个剑式的基本姿势练出来，这是没有问题的，放心大胆的去做，只要我们慢慢练不努气，这是对人没有伤害的。
这个我加起了个“俗名”就叫“三步一剑”，当时我在练习这个动作的时候，曾经问过家里的长辈，他们说这个的秘诀主要在步伐上，如果连些日子找不到感觉，可以回到八大剑式中去钻研。
时光穿梭到了今天，我觉得家里长辈的说法是非常正确的，在练剑的时候，我们有哪一个动作没有掌握要领，不要到后边去找，就到前面去找，去找基础中的问题，这是学剑的诀窍，也算是捷径吧！
这个疾步鹰熊剑其实聪明的读者已经看出来了，这个练法和战场息息相关，这个练法是为了“战”，也是立足于“战”的练法，因为剑式简单，在战场怎么用的话就不解答了，挥剑出手就是了，在这个章节中，我们主要解决练剑的心理和呼吸问题，在这个剑式中，我们要适当的调整呼吸，因为三步一剑比一步一剑的呼吸要长，这个先从自然开始练，然后慢慢的合到自己的剑式中，我觉得得几天的功夫，呼吸才能逐渐的顺畅起来。
在这个练法里边还有个呼吸和剑式的诀窍，这个诀窍就是“熊短鹰长”，这四个字价值千金，不是一千两黄金，而是四千两黄金，我的意思是“一字千金”，诸君可以按照今天的黄金牌价按照“克”换算下，把钱给我就好。
呵呵！不是搞笑而是在笑声中要求诸君记住它，熊剑呼吸要短一些，鹰剑要长一些，因为这个练法和“周天”有关，我只说这一句，诸君能领悟到哪算哪，其实这个我不该写出来的，我说的是领悟，不是让大家非去练习，这个要在我的指导下练习的，诸君看了这个章节，记住这个定理就好，我不再深一步的解释了。
在这个章节中，我基本把疾步鹰熊剑的一些要领说出来了，剑式很简单，但是需要诸君玩味，形意剑是大道至简的武学，战场剑法没那么多花哨，也没有那种腾空转体720度外加后空翻的练法，那种在战场上实用性为零，找死率百分之百的动作，在形意剑中是看不见的，其实在三大内家拳的兵刃中，都找不到类似的这种招式。
诸君要做的就是定住自己的心意，从根上最基本的剑式入手，学习内家拳剑的精要，这就可以了，从根上练不玩花活，很多东西才能逐渐形成人的本能，和游泳技术一样，你学会了它，十年不下水，下水就能游起来，这样的功夫才叫本能，这是从根上练才能练到的，呵呵！这个章节说的太多了，就先写到这里吧！