鹞马燕鸡意像形
水火土木后腿蹬
演成八势合一体
升降归根丹道成
练形意拳的人一看到这个歌诀，马上就会想起形意拳中比较有名的一路拳脚——八式拳，这个拳套路的编排并不长，但是久练自能体会到这路拳脚的魅力，呼吸与行拳丝丝相扣步步相合，给人一种特殊的舒服，这种舒服的感觉需要练习一段时间才能找到。
这路八式拳对身体的锻炼非常全面，我个人对这路拳脚真的非常喜欢，但是在这个章节，这个八式拳不是重点，这个重点是八式拳演化出的一路剑法。首先声明这个剑法我不会，这个剑法流传的时间并不是很长，我觉得该是近代人创编出来的套路。因为我这个人对很多东西喜欢刨根问底，既然现在有人练习，那么这路剑法肯定有出处，前些年我也问过一些老拳师父，这些老师傅都说没有听说过这路剑法，在能看到的拳谱上，也从来没有提到过这路剑法。
今天这个章节的重点，不是历数形意拳的那些新编套路，而是要重点的说说“收剑”，在形意拳法中“收”比“放”还要重要，那么在形意剑中也是这个道理，形意拳与剑绝无二致。
现在我们穿越一下，回到古代冷兵器搏杀的战场上去，在这个战场的氛围中，我们一起去体会兵刃的“收放”，两军对垒一定会短兵相接，早晚有与敌人混战在一起的时候，这时候我们手持长枪或者宝剑，在敌人冲上来的时候，我们一枪或者一剑刺入敌人的胸膛，这时候我们把这个画面定格在这里，就定格在你一剑得手的画面上。
为什么要定格呢？
因为这里边有很重要的东西要讲，你一剑干掉了敌人，但是现在你不要开心，其实现在这个时候，才是你在战场上最危险的时候，因为你手中的宝剑已经刺进了敌人的胸膛，你的兵刃还没有拔出来，这时候按照评书的说法，你正处在“旧力以尽、新力未生”的情况下，在这个时候的你是最危险的，假如你旁边突然蹦过来一个敌人，手持长矛向尔等刺来，你根本难以招架。
干掉敌人是应该的，在战场上你不干掉他，他就会干掉你，但是有效的保护自己也是很重要的。在干掉敌人的一刹那，你要毫不停顿的把刺入敌人胸膛的利剑拔出来，恢复正常的格斗姿势这才是最重要的选择，这也正是我要百般强调的“收剑”。
任何招式都是有“发”有“收”的，这个不只是形意，也不只是内家，而是天下武功，天下武功招式都是有发有收的，现代人练武术，往往只是注重了“发”而忽视了“收”，其实“收发”是一样的功用，在格斗中是一样的重要。在前些年很多单位的门卫室都叫“收发室”，有收有发才是它完美的功能，
形意拳门的老祖宗们得悉了其中的奥妙，内家收放并重，在练拳练剑的时候，提前考虑到收，这就使内家拳剑有了独特的味道。在古战场上两只军队在做惨烈的搏杀，这个搏杀不是我们现在看到的擂台赛，或者是西方骑士的决斗，在战场上什么情况都可能出现，一对一单挑的场景是最少的，放眼望去敌人黑压压一片的场景却是经常存在的。我说这个的意思就是，战场上一对多是最可能出现的，战场没有公平，所以在创编能上战场的拳法或者兵刃招数的时候，这些都要考虑在内。
我在练拳的初期，就是犯了这个毛病，在出掌或者出拳的时候，我总是很重视自己的发力，在收手的时候，根本就没有考虑到这个问题，因此在初学的一段时间内，打拳练剑根本没有什么感觉，经过了很多次的纠正，才一点点的走上了轨道，慢慢的开始重视自己的“收手”，这个在内家拳中，如今我认识到，这是翻天覆地的变化，为什么敢这么说呢？因为这样打拳才合乎“道”！我在前面的章节讲了老农锄禾之术，其实老农锄禾的秘诀不在“发”上，而在“收”上，“挖掘”是两个力，“挖”为“发”，那么锄头向后一拉这个“掘”其实就是“收”了，这才叫“挖掘”，练形意拳的人要明白这个道理，在老农锄禾中这个“收”比“发”还要重要，打拳的时候，如果懂得“收”这个拳意要大于“发放”，那么我就说这个人打拳上道了，认真的练下去，早晚会达到一个高深的程度。
回到五行剑法，你劈出的一剑，不管有没有杀伤对手，你都要有下一个动作，不能傻站在那里，就算你的外形不动，身体的内部也要调整，调整到可以二次发力的状态，这个很重要。练剑是有法则的，战场是没有法则的，扔沙土、飞鞋子，咬耳朵，什么招式都可能出现，内家拳在这时候是有内动的，哪怕你的摆的姿势在外人看来没有变化，其实身体内部也在很精密的调整。
这就是我说的收剑。
内家拳的一些老拳师父，他不看你轮得虎虎生风的拳头，他只看你的拳剑中没有没这个“收”，这个“收”是不是做的巧妙自然，和拳法有理有节的相链接。这个“收”要贯穿到你的拳剑中的每一个招式，每一个呼吸之中，这样打拳练剑才能自豪的说自己练的是“内家”。
棍怕点
枪怕收
这是父亲留给我的拳诀，长棍最大的劲力不是“横扫一大片”而是长棍的一“点”，这是长棍威力最大力量最集中的一击，当年在戚继光抗倭的年代，日寇不怕正规的军队，而怕当时少林寺的棍僧，到了后来只要敌人的战阵中出现了光头，这些海贼流寇掉头就跑。
长棍点出的威力最大！
长枪却是收枪的时候最有威胁！
渔阳老人是剑法的一代宗师，在前边的章节我专门对渔阳老人的剑术做过一个比较完整的介绍，在渔阳老人的剑诀中，有一句“画龙点睛”的诀窍不知诸君是否还记得，“扑身枪尖迫使发”这句是关键的关键。
手中的剑是短兵，大枪为长兵器，以手中的剑和大枪对战，最大的诀窍是要敌人觉得能刺到你，他才会出枪一刺，你要有破绽，你要露出破绽，敌人的枪才会刺出，如果敌人的枪只是虚晃， 而不是实打实的刺出，那么根本就谈不到破，所以父亲说“棍怕点、枪怕收！”
弓箭手也是如此，一箭射出的弓箭手是最虚弱的，因为第二枝箭还没有取出。还没有搭在弦上，在此刻这个弓箭手的战斗力几乎为零。
内家拳的老祖宗就是看透了这些，因此在内家拳剑的编排上，力求突出这一点，这个“收”是非常重要的一个方面，从我个人的理解中，这个“收发”要“四六开”，出手要占“四成”，“收手”要占“六成”才对。当然这是我个人的理解，我说出来的目的就是想了让诸君看了我的文章，除了学会剑式之外，还能领会到剑意，领会到这些招式后边的东西，我想陪着凌霄一路看过来的诸君，能明白这些东西的重要。有了正确的思想，才能练出正确的拳脚和兵器！
精神和身体合而为一，如此才是“形意”，这也是内家拳对“六合”的根本要求，形意拳三个字又不一样了，它不是指的一路拳法，而是“拳拳之心”，有了这个意，你在操起什么兵器演练一番，也不会丢了内家的根本拳意，这些东西我们先简单的从“棍怕点、枪怕收”上去领悟吧！