很快，晚饭就做好了，李华告诉刚睁开眼睛的李轩出去吃饭，小孩儿立刻就翻身下床，穿好鞋子后立马跑了出去，李华也紧随其后.看着一大桌美味佳肴，李华感觉口水都要溢出来了，便立刻动筷子，开始大口朵颐.汤足饭饱后，李华想到报纸还没有看完，就又去啃报纸去了.
一会儿后，李安夫妇也出去了，李华为小孩儿准备好洗澡水和换洗衣服，小孩儿就乖乖地独自洗澡去了.随后，李华也进行了沐浴，然后二人一同去了超市.买了各自喜欢的零食后，又开心地返回.想起这样的时光，李华甚至感到有些激动，但他还是告诉自己要平静些，毕竟接下来还要在广州度过很长时间呢！
回到住所后，两人满足地喝着香飘飘奶茶，然后上床睡觉.
第二天一早，李华就醒了，这时是早晨六点整.他穿好鞋子后，下去买了早餐.回来后，很快吃完了早餐，然后换了运动鞋，随后来到珠江.他想好了，在接下来的这段时间，自己要每天到这里跑步，以强健身体.至于距离，大概一千米，也就是珠江沿岸一个来回.
就这样，一个穿着短裤的少年，迎着美丽的晨光，在珠江沿岸奔跑着，那表情既开心又满足.试想，在这带给自己诸多美好回忆的江水旁跑步，又怎能不感到开心呢？很快，就到了尽头，李华缓缓减速，然后曲线返回，向着最初的起始点跑去.这时，他明显感觉到双腿的疼痛，但还是告诉自己坚持一下，马上就到终点了.就这样，李华一点一点接近终点，他知道，自己锻炼计划的第一天就要成功了，带着这种喜悦与激动，接下来的行程就容易了一点.迎着正面吹来的风，李华感觉很舒服，终点就在眼前了，很快，他跨过了终点位置.这时，徐丽和李轩也出现在了这里.无疑，徐丽是担心李华一个人在这里跑步会出什么问题，而小孩儿当然是不愿意一个人留在住所的.
相互交谈了小会儿后，三人缓缓走在回去的路上.李华若有所思，他回想起自己在家里执行过的锻炼计划，结果无一坚持到了最后，那么，这次……想到这里，李华居然没有丝毫慌乱，而是立刻停止了思考，好像已经有了答案似的.
快要到巷道口时，徐丽说她去买一点筒子骨炖汤，说这种汤很有营养，可以给李华二人调理一下身体.随后，三人就在这里分开了.李华和小孩儿回到住所半个小时后，徐丽也开门进来了，然后开始制作骨头汤.
而李华正沉浸于“国力纵横”中，直到闻到一股很香的味道，才停下来.一转身就看到放在地上的锅，于是走过去看了看，发现里面的骨头汤已经炖得差不多了，而徐丽也上班去了，李华就伸手拔掉了插头.随后去厨房取来两个小碗，分别盛了一碗鲜汤，随后招呼小孩儿过来.
李华告诉李轩等会儿再喝，不然会很烫，李轩立刻就照做了.大概八分钟后，两人才开始喝起来，顿觉汤的味道十分鲜美，毕竟里面还加有红枣、枸杞、当归等七八种药材.
一边喝着，李华一边想，这种汤如果持续喝上一段时间，说不定会改善自己的虚弱体质.回想起来，自己初中三年经常失眠多梦，体质本就差的自己变得越来越纤弱，确实需要好好调理一下了.想到这里，李华高兴地再盛了一碗，剩下的还有很多，就留给李轩了.不过，李轩喝一碗就感觉差不多了，肚子好像装不下了似的，所以也没再喝.而李华又想到，如果再加上这段时间的持续锻炼，能否弥补初中时因为经常睡眠不足带来的不利影响呢？如此想来，李华立刻感觉自己的身体很可能会出现变化，因此心中产生某种不知名的窃喜，仿佛在秘密地酝酿着一番惊天动地的大事，虽然他也说不出这种大事具体是什么.
喝完汤后，李华继续看着报纸.一会儿后，他注意到李轩一个人在床上玩着硬币，于是放下手中的报纸，来到床边，陪着小孩儿玩硬币.中午吃过饭后，李华看了会儿报纸就睡觉了.醒来后，又继续看着报纸，直到五点半左右，这时，徐丽买着大包小包的菜回来了.吃过晚餐后，李华把昨晚换掉的衣服洗掉，然后问李轩去不去超市买吃的，李轩立马高兴地翻身起床，随后二人再次来到那个巨大的超市.和以往一样，整个偌大的超市几乎没什么别的顾客，所以二人在里面可以随便穿梭，也不用担心撞到或擦到任何人，好像他们正待的地方不是超市，而是他们的家一般.
买回吃的喝的后，两人一起回到了住所，随后开始痛快地吃起来，又喝着香气四溢的奶茶，此时的李华感觉，这简直是他人生最美好的时刻，但又立刻意识到，这是不可能的，自己的人生还很漫长呢，以后必然还有很多美好时刻！
大概九点多一点的时候，二人纷纷躺在了床上，没过五分钟，两人居然都进入了熟睡中！
早上六点左右，李华再次自然醒，随后下床洗漱.
吃过早餐后，他独自来到了珠江，随后开始跑步.这是锻炼计划的第二天，如果继续执行，李华相信自己的身体会越来越好.带着这种想法，他坚持着迎风奔跑，就好像追随着幸福一般！终于，跑步结束了，李华气喘吁吁，同时放慢脚步，以让自己轻松下来.随后，又独自穿过大街，通过巷道，再上楼，最后回到住所.