达观的胸怀能使人刚强。人们常说对伤心事要想得开，什么叫“想得开”呢？也就是要从伤心事中跳出来，从不同的角度看问题。有些人遭受挫折时，往往心眼太窄、太死，老从一个角度去看伤心事，越看越伤心，越想越泄气。一个人在痛苦不堪时，应当能从自己的痛苦和伤悲中跳出来，放眼社会。这样，你就会看到自己那一点痛苦不过是千百万人都要碰到的一件很平常的事罢了。或者，把眼光放远一点，从漫长的人生长河看今天，那就会感到人生坎坷寻常事，现时的挫折不过是人生中一段小小的弯路。
如果你想培养自己抵抗挫折的能力，你可以学着在自己的生活中采用下列技巧：
①下定决心坚持到底。
局面越是棘手，越要努力尝试。过早地放弃努力，只会增加你的麻烦。面临严重的挫折，只有坚持下去，加倍努力和增快前进的步伐。下定决心坚持到底，并一直坚持到把事情办成。
②不要低估问题的严重性。
要现实地估计自己面临的危机，不要低估问题的严重性。否则，去改变局面时，就会感到准备不足。
③做出最大的努力。
不要畏缩不前，要使出自己全部的力量来，不要担心把精力用尽。成功者总是做出极大的努力，而面对危机时，他们却能做出更大的努力。
④坚持自己的立场。
一旦你下定决心要突然冲向前去，要象服从自己的理智一样去服从自己的直觉。顶住家人和朋友的压力，采取你所坚信的观点，坚持自己的立场。是对是错，现在就该相信你自己的判断力和智慧了。
⑤生气是正常的。
当不幸的环境把你推入危机之中时，生气是正常的。
一方面对你来说重要的是要弄明白自己在造成这种困境中起了什么作用；另一方面，你是有权利为了这些问题花了那么多时间而恼火的。
⑥不要试图一下子解决所有的问题。
当经历了一次严重的危机事件之后，在你的情绪完全恢复以前，要满足于每次只迈出一小步。不要企图当个超人，一下子解决自己所有的问题。要挑一件力所能及的事，就干这么一件。而每一次对成功的体验都会增强你的力量和积极的观念。
⑦让别人安慰你。
无论局面好坏，失败者总是一味地抱怨不停。结果当危机真的来临时，人们很少会信以为真和安慰他们，因为人们已经习惯了他们的消极态度，就象那个老喊“狼来了”的孩子一样。但是，如果你是个积极的人，平时能很好地应付自己的生活，那么，在困境中，你可以放心地把自己的懊悔和恐惧告诉别人，给别人以安慰你的机会，你理当得到这种支持，而且对于自己这种请求，你完全可以感到坦然。
⑧坚持尝试。
克服危机的方法不是轻易就能找到的。然而，如果你坚持不懈地寻求新的出路，愿意在成功的可能性很低的情况下去尝试，你就能找到出路。要保持自己头脑的清醒，睁大眼睛去寻找那些在危机或困境中可能存在的机会。与其专注于灾难的深重，莫若努力去寻求一线希望和可取的积极之路。即便是在混乱与灾难中，也可能形成你独到的见解，它将把你引导到一个值得一试的新的冒险之中。
奋斗就是为了实现梦想
人的一生不能没有雄心壮志，没有神圣的梦想，没有期望。
在漫长的日子里苦苦地等待，没有任何希望，你的灵魂在强烈的渴望中叹息着，这并不是一件令人感到高兴的事。只有胸怀热情的期望，你才能经受得住生活的煎熬。
灵魂只有学会期望，它才能成为真正的灵魂。
然而，心灵的期待以及灵魂的渴望并不仅仅是想象与梦想的夸大，而是一种预测，一种前兆，预示着某些事情可能在不久的将来成为现实。
甚至可以这样说，期望是建立在自己能力之上的，而且经过了一定程度的权衡。因此，在择业过程中，我们所迫切期望并努力争取的东西必须建立在现实基础之上。
我们的理想为我们展现了现实的轮廓，而现实的本质就隐藏在理想的背后。
有一位年轻人，想娶一个妻子，而且很幸运，一个很善良贤惠的女孩也很中意他，于是，年轻人便与她相见了。但经过几次交往以后，年轻人便认为她不够完美，便与女孩结束了恋情，接下来年轻人又与几个女孩相识，但总认为她们有缺陷。
有一天夜里，年轻人遇到了心目中的美人。正当两人畅想未来之时，美人突然不见了。年轻人从狂呼中惊醒，原来一切只是一场梦。
在择业过程中，经常遇到这种心态的年轻人，认为自己有顶天立地之能，不能满足眼前的职位，眼睛一直盯着远方，而对眼前的事情不采取努力、行动。是否感到有点不可思议，但这的确是事实。而且正有些人在这样的舞台上进行表演，不信你看看自己身边的人。
当我们全身心地渴望得到某一理想职位时，我们首先应考虑我们的能力以及所能持续的时间，从而判断我们是否能够最终实现自己愿望。
但是，问题在于我们总是忽略了现实，只在头脑中描绘自己所期待的职位。尽管我们应当时刻铭记自己所要实现的理想，但人不可能只活在自己理想的精神境界中。
不可否认，把自己置身于理想世界中对我们有一定的帮助，因为它给了我们一个永远值得为之争取的完美的模型。它激发了我们对完美的渴望以及追求完美的信念，因为我们总会本能地感受到理想世界中的某些东西就是我们现实生活中的一部分。
当然，在强烈的期望背后蕴藏着巨大的力量，它将帮助我们最终实现自己的梦想和雄心壮志。坚信所有的事情都不会向坏的方向发展，坚信一切都会好起来；坚信不会有失败，胜利将最终来临；坚信无论发生什么事，我们都将快乐。如果我们能够拥有这样的思想、胸怀和态度，那将是再好不过的了。
我们的期望为我们构造了一个宏伟的目标，而且它就在不远的将来等待着我们。对我们来说，梦想就是一种迹象，一种前兆，预示着期待中的事情可能就要发生。
幻想建立空中楼阁不再象我们以前所想的那样没有价值。我们首先要在自己的意识里建立一个框架，一个有关梦想的框架，而这个框架应当具体详细，涵盖我们梦想所得到的事物中的每一个细节。但如果我们想将期待变成现实，只有采取具体的行动，只有从一件件小事情做起，我们才不致最后两手空空。
任何真正的城堡、庭院或其他任何建筑，在建成之前都是虚无缥缈的，都是无形的，就象我们所说的空中楼阁。如果我们想通过赋予我们灵感的梦想的构筑成一座真实的宏伟城堡，唯一的途径就是为这个无形的城堡而努力，努力在现实中建造它，最终这座城堡便真正屹立在我们的面前。
我们的职业期望决定了我们的职业结构，它就象一份计划，安排了我们的职业生活；但是如果我们没有付出艰苦的奋斗与努力去实现它，这个美丽的计划就成为一纸空谈。
正如没有建筑工人按照建筑师的计划去建造，那么再伟大再宏伟的建筑也只能被记在建筑师的心里；如果建筑师不把它描绘在图纸上，这只能是一个毫无价值的梦。所有成就事业的人都是梦想家，他们伟大的梦想都很好地结合了自己的能力，并经过艰苦卓绝的努力来实现自己的梦想。
千万不要轻易放弃自己的梦想或期望，因为它们还没有实现，还没有真正来到你的身边。我们一定要坚持到底，不要轻言放弃。
但应该如何坚持呢？罗马不是一天修成的，是一块砖一块砖砌成的。而我们的职业生涯也是这样，任何人都不可能一下子就达到自己的期望。只有一天天努力，才能获得期望的报酬。
比如，你希望做一名人事主管，如果你有全部的技能或经验，那么祝贺你了。否则，你不能只想当人事主管，而放弃手边的工作。你努力积累经验，诚实务实，经过多次职业转换，相信你一定能如愿以偿的。在择业时，期待源于自身的能力与客观现实。
在求职择业过程中，我们的期待不是不切实际的幻想。只有切合实际的职业期望值才能给人以力量。如果一个人总是有一些不切合实际的期待，最后只能成为一个梦想家，一个真正的失业者。
德雷科·鲍克建议做梦娶美人的年轻人，理想与现实是有一定差距的，别尽想好事，客观务实才是使你走向期望职位的唯一保证。
择业要慎重
找到自己喜欢的工作，就是给自己究竟能干什么予以准确的定位，做到力所能及，从而使求职择业的赌博程度减少到最低。如果力所不及，不但不能成事，反而败事。正如青年人在选择伴侣时一样，如果总想寻找一位完美无瑕的女孩子，他只能是妄想好事。因为每个人都不是完美无缺的。
“该干什么”和“不该干什么”，是你对自己究竟有哪方面强项的慎重考虑！如果你已经到了18岁，或者正要转换工作，那么你可能要作出你一生中最重要的一个决定——这个决定将深深改变你的一生，影响你的幸福、收入和健康，这个决定可能造就你，也可能毁灭你。
那么，这个重大决定是什么？即你将如何谋生。也就是说，你准备干什么，是做一名农夫、邮差、化学家、森林管理员、速记员、兽医、大学教授，还是去摆一个摊子？
对有些人来说，择业通常和赌博一样。赌徒一直梦想着赢取最大一单赌注；而求职者总在想着找到一份既能符合个人兴趣爱好又能愉快适意的工作。正如小男孩在选择如何度一个假期一样，唯一不同的是，他以他假期的光阴作为赌注。
尽管在求职择业中，很难有确切的分析，总有一些赌博的性质在内。但是，求职中的你该如何减少这份赌博性呢？
如果可能的话，应尽量找到一个自己喜欢的工作。轮胎制造商古里奇公司的董事长大卫·古里奇，在谈到成大事者的第一要件是什么时，他回答：“喜欢你的工作。如果你喜欢你所从事的工作，你工作的时间也许很长，但却丝毫不觉得是在工作，反倒象是游戏。”
爱迪生就是一个好例子。这个未曾进过学校的报童，后来却使美国的工业革命完全改观。爱迪生几乎每天在他的实验室里辛苦工作18个小时，在那里吃饭、睡觉，但他丝毫不以为苦。“我一生中从未做过一天工作，”他宣称，“我每天其乐无穷。”所以他会取得重大成功！
哈佛大学的职业顾问查理也说过类似的话：“每个从事他所无限热爱的工作的人，都能成为成大事者。”
也许你会说：“刚入社会，我对工作都没有一点概念，怎么能够对工作产生热爱呢？”还有的人说：“我期待着做一名人事主管，但现在却作一个科员，如此大的差距，怎么能让我安下心来干好工作呢？”
艾得娜·卡尔夫人曾为杜邦公司雇佣过数千名员工，现为美国家庭产品公司的公共关系副总经理，她说：“我认为，世界上最大的悲剧，就是那么多的人从来没有发现他们真正想做些什么。我认为，一个人如果只从他的工作中获得薪水，而别无其他，那真是最可怜的人！”
卡尔夫人还举例说：“有一些大学毕业生跑到我那儿说：我获得了达茅斯大学的文学士学位或是康莱尔大学的硕士学位，你公司里有没有适合我的职位？？他们甚至不晓得自己能够做些什么，也不知道希望做些什么。因此，难怪有那么多人在开始时野心勃勃、充满玫瑰般的美梦，但到了40多岁以后，却一事无成，痛苦沮丧，甚至精神崩溃。”
事实上，选择正确的工作，对人的健康十分重要。琼斯霍金斯医院的雷蒙大夫与几家保险公司联合作了一项调查，研究使人长寿的因素，他把“合适的工作”排在第一位。这正好符合了苏格兰哲学家卡莱尔的名言：“祝福那些找到他们心爱的工作之人，他们已无须祈求其他的幸福了。”
卡耐基在和索可尼石油公司的人事经理、《求职的六大方法》一书作者保罗·波恩顿畅谈了一晚上。卡耐基问他：“今日的年轻人求职时，所犯的最大错误是什么？”
“这些年轻人不知道他们想干些什么，”他说，“这真叫人万分惊骇，一个人花在选购一件穿几年就会破损的衣服上的心思，竟比选择一件关系将来命运的工作要多得多——而他将来的全部幸福和安宁全都建立在这件工作上了。”
面对竞争日益激烈的社会，你该怎么办呢？你应如何解决成大事这一难题？你可以通过向职业顾问来寻求帮助。也许他们可以帮助你，也许将会损害你——这全靠你所找的那位顾问的能力和个性了。
当然，只能让职业顾问提供建议，不能让他们成为你职业生涯的规划者。职业的规划与决定还是由你自己决定。记住，这些辅导员并非绝对可靠；他们之间经常无法彼此同意；他们有时也犯下荒谬的错误。
例如，一个职业辅导员曾经建议一位学生作一位作家，仅仅就是因为她的词汇很广。多荒谬可笑！事情并不那样简单，好作品是将你的思想和感情传给你的读者——要想达到这个目的，不仅需要丰富的词汇，更需要思想、经验、说服力和热情。
建议这位有丰富词汇的女孩子当作家的这位职业辅导员，实际上只完成了一件事：他把一位极佳的速记员改变成一位沮丧的准作家。
想说明的一点是，职业顾问专家——即使是你和我，也并非绝对可靠。你也许该多找几个辅导员，然后凭普通常识判断他们的意见。
你也许会觉得奇怪，为什么要在这里提一些令人担心的话题呢？但如果你了解菲尔·强森的经历，便不会如此了。菲尔·强森的父亲开了一家洗衣店，他把儿子叫到店中工作，希望他将来能接管这家洗衣店。但菲尔痛恨洗衣店的工作，所以懒懒散散的，提不起精神，只做些不得不做的工作，其他工作则一概不管。有时候，他干脆“缺席”了。他父亲十分伤心，认为养了一个没有野心而不求上进的儿子，使他在他的员工面前丢脸。
有一天，菲尔告诉他父亲，他希望做个机械工人——到一家机械厂工作。什么？一切又从头开始？这位老人十分惊讶。不过，菲尔还是坚持自己的想法。他穿上油腻的粗布工作服工作，他从事比洗衣店更为辛苦的工作，工作的时间更长。但他竟然快乐得在工作中吹起口哨来。他选修工程学，研究引擎，装置机械。而当他在1944年去世时，已是波音飞机公司的总裁，并且制造出“空中飞行堡垒”轰炸机，帮助盟国军队赢得了世界大战。如果他当年留在洗衣店不走，他和洗衣店——尤其是在他父亲死后——究竟会变成什么样子呢？他会把整个洗衣店毁了——破产，一无所得。
有些人之所以不能尽心尽职地干工作，就在于他们开始选择职业时没能衡量好自己，以至于养成“大事做不来，小事不肯做”的陋习。
工作并非你的全部
随着竞争的加剧和收入的普遍提高，在求职择业过程中。眼睛盯着自己的薪水袋已成为往事。现在越来越多的人把关注的焦点放在个人的发展和前途上。
实际上，我们生活质量往往取决于我们工作的质量。
但是，在选择工作时，也不要把薪水看成自己的首要考虑因素，更应关注工作前景，即个人的发展和企业的前景。此种择业观念的改变将成为求职成功者和失败者的不同之处。