集合哨响起来，谁也跑不掉了，左争雨只能硬着头皮从床上坐了起来，“教练一定要去啊？我真的有点儿虚，”老段嘿嘿怪笑“不去也行，我给火车站打个电话，问问最近一班去M市的火车是什么时间，六个小时你就能看见你爸妈了。”
左争雨一脸沮丧，不行回去就前功尽弃了，认了吧，还是去训练吧。跟在教练的身后，双腿如灌铅般，一步步地挪，他突然灵光一闪！“教练我没有泳裤！总不能光着练吧，下次我买了…”一条崭新的泳裤教练拿在手里，“小伙子，你应该知道，我是青训出身，对付你们我是专业的。”明白了孙猴子逃不出如来佛手掌心的痛苦啊！咱也逃不掉啊，左争雨在心内低声嘶吼。
其实泳池的水真的一点儿也不深，左争雨长得本来就高，可能也就是齐腰深，但是站在水边，心率加快的毛病一直都让他望而却步。
“小雨没事儿的，下来啊，不用怕的。”其他的队员们在水里叫着他，其实现在的天气已经热了起来，选择在水里活动一下非常的清爽。“我还没换衣服，我先去换衣服。”“我陪你一起吧！”教练在小雨身后跟着“教练你这样不好，我在大家面前很丢面子的！”“你丢面子总比我把你丢了好。”“都到这了，我还能跑了是咋的。”教练想了想，好像有点儿道理，都到这了还跑，往哪跑啊。“那你去吧，更衣室在那边。”教练一指那个左边的角落，“快去快回！”“好的。”
视死如归的左争雨晃晃悠悠的去了更衣室，他真的挺害怕的，他突然看见了更衣室的窗户！顿生一计，顺窗户跑，费劲巴力的爬上了窗户，往下一看，段教练正在冲他招手，“想要走窗户你也的注意，翻错墙对面可是女更衣室…”吓得小雨赶紧缩了缩脖子。
没什么办法只能选择硬着头皮换衣服，然后归队了。其实教练有自己的打算，一是的确在水中的恢复训练对于肌肉的恢复有着很好的效果，在水里锻炼一下也有利于他们的成长。第二就是其实左争雨不是天生怕水，只不过是因为某些不靠谱的原因所以导致的，还是有希望能够消除恐惧的。毕竟学会挑战自我是一个足球运动员的基本素养。
穿着泳裤，披着浴巾左争雨一脸痛苦的走到了泳池边。“下来啊，小雨！”水里的队员们开始起哄，而如何迈出第一步是最为艰难的，只要他下水了，那就没问题了，可是现在他就在泳池边上转悠，马俊铭甚至动了一脚给他踢下来的心思。人高马大的还虚这么浅的水？丁鼎说“你别乱动我看他这样，要是你一脚踢他下来他可能直接就晕了，以后更怕了”“怂逼，”马俊铭不懈的说。
还是在岸边徘徊，我这是怎么回事儿，我应该下去的，他们都没事儿我怕啥。左争雨心里已经乱了，真的怕啊，他现在要不是顾及着教练在边上，他绝对跪了。“我还以为你的心里很强大，那天对D城的时候其实只有你信心满满，怎么一转眼就怂爆了。”“别激将法啊，不好使，我最不怕激将法了，我怕水。”
教练揉着眉头，真是个难题啊，现在这个局面要是他不下去他这个教练也下不来台了。原来都骑虎难下了，我这家伙连个队员都说不行，那我还有什么面子去跟他们吆五喝六，太栽面子了！
现在的场面很是尴尬，教练和左争雨站在岸边，一个瑟瑟发抖一个无奈至极，而一群在水里泡着的因为一个人没法开始训练，就在里面耗着时间，局面僵持住了。
“咱们还是下去吧，你这么站着也不是个事儿。”“你可千万别用小学老师那套，别浪费大家时间，我可没想浪费是你逼我来的。”段金也没有啥好办法“你真淹不死，你要不下去试试。”“不去别跟我整小马过河那一套，我哪知道我是松鼠还是大象。”段金这个恨啊，这个队员出乎意料的皮，必须要教育。他心一横，一把拉住了左争雨，你给我下去吧！嗖！趴！左争雨被扔在水里了。水里的队员赶紧把左争雨拉了起来。
“教练，你谋杀啊！”“淹死你了嘛？磨磨唧唧的是不是东北老爷们，看着你就闹心。”和本身就怕水最不一样的地方就是不会出现那么严重的应激反应，他没有因为被扔到水里而晕过去。就这么简单的解决了这件事儿，其实只要走出这一步就不会再那么害怕了。左争雨也想打开了新世界的大门，水里也挺有意思的。
在水里的训练包括，行走，跑步这些联系因为是在水里，浮力的作用下感觉不是特别的容易。其实因为年纪小所以并没有很正规的训练，慢慢就变成在水里嬉闹。马俊铭也完成了心愿把左争雨给一脚蹬到水里了。他和教练心里都超爽！教练跟他们说注意一点儿别受伤了，其实在那场比赛之后大家多少都有一些劳损现象，只有马俊铭！对还是马大仙，他总有过人之处。
“佳一走吧去做个按摩，”左争雨约上了艾佳一去做个按摩，他们两个的大腿肌肉都有一些拉伤现象。教练给他们安排了物理疗法，因此一起去接受治疗。“我说小雨，你也真是行，不就是下个水嘛，你看看这一下午光忙活你了。”“我跟你讲你不懂，你要是知道我的惨痛经历你就不会这么说了，就因为水，你们差一点儿失去了一个这么英俊帅气，优秀逼人的队友。”“你说的这些话我不大赞同，但是很赞同你是个逼人。”说说笑笑的来到了按摩室，两名队医早就准备好了，不一会儿按摩室里就传来了杀猪般的嚎叫，“啊啊啊，你轻点儿，要死了，段金绝对是坑咱们，啊不行了疼死了。”惨叫声绕梁三日未曾断绝，但是左争雨在成长。