第二种情绪，怒，怒生于恐，是因果关系，去因即去果，怒的主要表现，不舒服，堵得慌，堵。怒是向外的主要，也有针对自己无力和无明的怒火。怕和愤怒可能是因果关系。
最原始的开心，一个是吃一个是做。欲望和身体状况的匹配程度，被别人看到的需求。被人看到和价值感。憎恶和恐惧是不是一种情绪。讨厌和喜欢，恐惧和喜欢哪个才是硬币的两面，或者有多个面。
爱与惧，得到和失去。讨厌和习惯。程度和对立正确。内和外。边界和界限。
对立统一的两面，交集并集补集。爱，恨，冷漠，无视。我在意的只是和我有交集的人，不可以。
用力了的是一类，程度，自然呈现的是一类。
人的关系？
自由源于控制和自律。我想要哪方面的自由。然后牺牲哪方面的自由或资源。东西越多还是越少就越自由，无形的和有形的。
定规矩是把自己那部分放给别人去承担，中性。比如我不好拒绝让你来拒绝我
三方面，一自由，二，自身价值，三，自身欲望
制度怎么定，怎么用，告诉你该干什么，负哪部分责任。干好了有什么奖励，搞不好有什么惩罚。减少浅阅读和人际交往。
心理学方法论，承认事实，看到影响，分析原因，提出对策，执行对策，观察评估，反馈和改进。解决问题为基础目的和。师不必贤于弟子，弟子不必不如师。妈妈及生命的意义～生，叔本华的治疗～病，直视骄阳～死，爱情刽子手～爱别离，日益亲近～求不得，分别对应佛家八苦。
人总是给别人她们想给的东西而不是你想要的东西。
我躺着的时候。我觉得。我倒是没有你那个感觉，但是我会觉得外面，我听到的这些声音啊什么的。好像是另外一个世界了，而且我出去的话就会有危险。