书城美食健康午餐
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第21章 花旗参蒸乳鸽

原 料:

乳鸽600克,猪肉(肥瘦)500克,花旗参、姜、料酒、盐、胡椒粉、香油各适量。

制作过程:

1.将乳鸽宰杀,清洗干净,再入沸水中略烫,捞出备用;花旗参切成小片;姜切片。

2.猪肥瘦肉洗净,用刀背捶成蓉;取一蒸碗,扣入乳鸽、花旗参片、猪肉蓉、姜片、盐、清汤,再加入料酒和香油。

3.入笼用中火蒸1小时,待乳鸽肉软透时取出;食用时加入胡椒粉调味即可。

小贴士

根据蒸乳制鸽时大间小可适当延长时间,使所含营养成分充分溶解,易于人体吸收。

营养功效

此菜可补气血、托毒排脓、滋补肝肾。