原 料:
青瓜150克,冬笋50克,猪里脊肉150克,鸡蛋半个,水淀粉50克,清汤30毫升,面粉、葱花、蒜片、食用油、料酒、米醋、盐、味精、花椒油各适量。
制作过程:
1.把猪里脊肉洗净,改刀切成丁,放碗里,加入鸡蛋、水淀粉、面粉拌匀成糊状;冬笋去皮洗净,切成同样大小的丁。
2.将青瓜丁放碗里,与料酒、米醋、盐、味精、葱花、蒜片、水淀粉和清汤一起调成芡汁。
3.锅置火上,放食用油烧至五成热时,倒入猪里脊肉丁滑炒至熟,再倒入冬笋丁炒一下,一起捞出控净油。原锅留少许油,复置火上烧热,倒入肉丁和冬笋丁,烹入兑好的青瓜芡汁,迅速炒匀,再淋上花椒油,出锅装盘即可。
小贴士
鲜笋存放时不要剥壳,否则会失去清香味。
营养功效
清热利水,降低血脂,养肝明目。