原 料：
虾米仁5克，白菜250克，干香菇5克，盐、猪油、味精各适量。
制作过程：
1.干香菇用温水泡60分钟，去蒂，洗净后切丝；温水浸泡虾米仁。
2.白菜取白菜心，洗净切成小段。
3.将油倒入锅中烧热，放入白菜炒至半熟，放入香菇、虾米仁稍炒后，加盐、清水适量，盖上锅盖焖透，起锅前加入味精即可。
小贴士
食用此菜能清热除烦、通便。对孕妇出现两腿士 抽搐症有一定的疗效。
营养功效
白菜性平、味甘，它富含粗纤维，可通利肠胃、利大小便、帮助消化。
营养功效
荷兰豆含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及钙、磷、铁等营养物质。