原 料:
大白菜1棵,胡萝卜1个,鸡蛋2个,木耳适量,糖2大匙,白醋2小匙。
制作过程:
1.大白菜剥开叶片,洗净,放入滚水中煮软,捞出、沥干;胡萝卜去皮,切丝,木耳泡透后切丝,均放入滚水中煮熟备用。
2.鸡蛋打入碗中搅匀,倒入锅中煎成蛋皮,盛起后切丝。
3.将大白菜叶片摊开,放入胡萝卜丝、蛋丝和木耳丝,用手卷好,放在碗中加糖、白醋和适量水浸泡半小时,即可切段食用。
营养功效:
大白菜内含多种营养成分,有清热解毒、消肿止痛、调和肠胃、通利二便等功效。一般人均可食用。肺寒咳嗽者忌食。
小贴士
到秋冬季节,空气特别干燥,寒风对入的皮肤伤害极大,而大白菜中含有丰富的维生素,有很好的护肤养颜效果。