心中充满阳光，世界才会透亮
性情的修养，不是为了别人，而是为了自己增强生活能力。
——池田大作
实际上，生活的现实对于我们每个人本来都是一样的，但一经各人心态诠释后，便有了不同的意义，因而形成了不同的事实、环境和世界。心态改变，事实就会改变；心中是什么，世界就是什么。心里装着哀愁，眼里看到的就全是黑暗；心中装着阳光，眼里看到的就全是透明的光亮。所以，在这个复杂的世界，若想生活得坦然自得，多一点幸福，就应该抛开已经发生的令人不痛快的事情或经历，在好心情下迎接新乐趣。
有一天，詹姆斯忘记关餐厅的后门，结果早上三个武装歹徒闯入抢劫，他们要挟詹姆斯打开保险箱。由于过度紧张，詹姆斯弄错了一个号码，造成抢匪的惊慌，开枪射伤詹姆斯。幸运的是，詹姆斯很快被邻居发现了，送到医院紧急抢救，经过18小时的外科手术以及长时间的悉心照顾，詹姆斯终于出院了。
事件发生六个月之后，有人遇到詹姆斯，问起当抢匪闯入时他的心路历程。詹姆斯答道：“当他们击中我之后，我躺在地板上，还记得我有两个选择：我可以选择生，或选择死。我选择活下去。”
“你不害怕吗？”那个人问他。詹姆斯继续说：“医护人员真了不起，他们一直告诉我没事，放心。但是在他们将我推入紧急手术间的路上，我看到医生跟护士脸上忧虑的神情，我真的吓坏了，他们的脸上好像写着‘他已经是个死人了’！我知道我需要采取行动。”
“当时你做了什么？”那个人继续问。
詹姆斯说：“当时有个护士用吼叫的音量问我一个问题，她问我是否对什么东西过敏。我回答：‘有。’这时，医生跟护士都停下来等待我的回答。我深深地吸了一口气，喊着：‘子弹！’等他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当作一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。’”
詹姆斯能活下来当然要归功于医生的精湛医术，但同时也由于他令人惊异的态度。我们可以从詹姆斯身上学到，每天你都能选择享受你的生命，或是憎恨它。这是你的权利。没有人能够控制或夺去的东西，是你的态度。如果你能时时注意这个事实，你生命中的其他事情都会变得容易得多。
心情的颜色会影响世界的颜色。如果一个人，对生活抱持一种阳光的心态，就不会稍有不如意便自怨自艾。现实生活中那些终日苦恼的人，实际上并不是因为他们遭受了多大的不幸，而是因为他们的内心存在着某种缺陷，对生活的认识存在偏差，由此导致他们精神上的萎靡和失落。唯有抱持阳光心态的人，才称得上是坚强的人。他们在遭遇不幸时，面对世界依然会微笑，用积极的态度去面对。唯有像他们一样，生活中才会充满快乐、溢满阳光！
你拥有什么样的心态，你就会有什么样的世界。阳光的心态会创造阳光的人生，而阴暗的心态则让人生充满阴霾；阳光的心态是成功的源泉，是生命的阳光和温暖，而阴暗的心态是失败的开始，是生命的无形杀手。
心有多远，你就能走多远
没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。
——撒母耳·厄尔曼
《庄子·逍遥游》中说，在遥远的北海水中，一种名为鲲的鱼，大概有几千里那么大。它变成一种名叫鹏的鸟，鹏的背大概也有几千里那么大，它奋起而飞，翅膀像天上的云朵垂下来。这种鸟，将从北海飞到遥远的南极。南极，就是天池。水泽边的晏鸟讥笑大鹏说：“它要飞到哪里去呢？我一跳跃就飞起来，不到几丈高就落下来，在草丛之间翱翔，这也是飞行的绝技呀！它要飞到哪里去呢？”
大鹏与晏鸟代表生活中两种截然不同的人：一种人像大鹏一样拥有极高的境界，他们的人生目标绝不会停留在眼前；而另一种人就像晏鸟那样，鼠目寸光，他们的人生成就也就仅限于在草丛中跳跃了。
大鹏与晏鸟的故事可以给我们以足够的启示，你能走多远，你的人生能取得什么样的成就，关键就在于你的心态，如果你拥有一颗开阔、向上的心，你的成就也会变大。
班超是我国东汉时期杰出的军事家和外交家，他从小勤奋好学，胸怀大志。然而，他并不是一生下来就是这样，他青年时期的工作不过是给官府抄文件和给私人抄书籍。当时，北方的匈奴时常侵犯汉朝边境，班超特别愤慨；同时，他又看到西域各国与汉朝的交往已断绝了五十多年，心中非常忧虑。班超抄了一段时间的书之后，整日处在苦闷之中，他觉得自己的人生不应该是这样的，他决定投笔从戎，去干一番大事业。
班超投笔从戎之后，随大将军窦固出兵攻打匈奴。由于他作战勇敢、屡立战功、足智多谋，最终威震西域各国，重新打通了丝绸之路，成为我国历史上杰出的外交家，名垂青史，万古流芳。
班超投笔从戎，建下千秋功业，正在于他把自己的心态境界提升到一定的高度。如果他仅满足于抄抄字，安稳度日，能有那样的成就吗？
再来看另一则故事：
迈克尔在从商以前，曾是一家酒店的服务生，替客人搬行李、擦车。有一天，一辆豪华的劳斯莱斯轿车停在酒店门口，车主吩咐道：“把车洗洗。”迈克尔那时刚刚中学毕业，从未见过这么漂亮的车子，不免有几分惊喜。他边洗边欣赏这辆车，擦完后，忍不住拉开车门，想进去享受一番。这时，正巧领班走了出来。“你在干什么？”领班训斥道，“你不知道自己的身份和地位吗？你这种人一辈子也不配坐劳斯莱斯！”受辱的迈克尔从此发誓：“我不但要坐上劳斯莱斯，还要拥有自己的劳斯莱斯！”这成了他人生奋斗的目标。许多年以后，当他事业有成时，果然买了一部劳斯莱斯轿车。
如果迈克尔也像领班一样认定自己的命运，那么，也许今天他还在替人擦车、搬行李，最多做一个领班。
可见，一个人的心态是否强大、心境是否宽广，对一个人的影响是何等大啊！
《庄子·逍遥游》中对人的心态境界的大小做了这样一段论述：“小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。楚之南有冥灵者，以五百岁为春，五百岁为秋；上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋。而彭祖乃今以久特闻，众人匹之，不亦悲乎！”
这就是心界大小的差别，心界小者绝对不能体会到心界大者的生命境界。一个人若不能提升自己的人生境界，开阔自己的心胸，拥有阳光心态，只满足于在泥地上匍匐，那将终生碌碌无为。
心有多远，你就能走多远。一个人如果没有强大的内心，就无法拥有强大的内在力量。在人生无数的困扰中，就有可能被困扰所阻碍，最终倒下。所以，拥有强大的内心是最重要的。而缔造阳光心态，就是使内心强大的最好的方法之一。
生命承受不起太多的阴影
生命不宜有太多的阴影、太多的压抑，最好能常常邀请阳光进来，偶尔也释放真性情。
——焦桐
阳光是世界上美好的东西，它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；它沐浴万物，让世界充满向上和成长的力量；它坦荡无私，播撒着快乐与爱的种子。
生活中，每一个人都会拥有阳光，例如幸福时的欢畅、顺利时的激动，但也不可避免地会遭遇黑暗，比如委屈时的苦闷、挫折时的悲观和选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味都有可能品尝到。
然而，人的生活并非只是一种无奈，而是可以通过自身主观努力去把握和调控的。塑造阳光的心态，人生就可以操之在我。
一个刚入寺院的小沙弥，心有旁骛，忍受不了寺院的冷清生活，甚至动了轻生的念头。这一天，他独自一人走上了寺院后面的悬崖，就在他紧闭双眼，准备纵身跳下时，一只大手按住了他的肩膀。他转身一看，原来是寺院的老方丈。
小沙弥的眼泪马上流了出来，他如实告诉方丈，自己已看破红尘，只想一死了之。
老方丈摇摇头，对小沙弥说：“不对，你拥有的东西还有很多很多，你先看看你的手背上有什么？”
小沙弥抬手看了看，讷讷地说：“没什么呀！”
“那不是眼泪吗？”老方丈语气沉重地说。
小沙弥眨眨眼睛，又是热泪长流。
老方丈又说：“再看看你的手心。”
小沙弥又摊开双手，对着自己的手心看了一阵，不无疑惑地说：“没什么呀！”
老方丈呵呵一笑，对小沙弥说：“你手上不是捧着一把阳光吗？”
小沙弥怔了一下，心有所悟，脸上也泛起丝丝笑容。
只要心态是阳光的，纵使周围是无边的黑暗和寒冷，你的世界也会明媚而温暖。掬一把阳光，整个太阳便在你的掌心里，光芒四射。
有阳光，当然也会有阴影。当阴影来临时，就是自我沉潜的时机。即使阴影仍在头顶上盘旋，阳光的人却不会悲伤，因为在他们的内心还留有幸福的余温。
无论在和平昌盛的时期，还是经济萧条的环境下，总会有种种不如意的事情给我们的快乐与幸福蒙上一层灰尘，但一个心态阳光的人，总是能够在生活中自由自在地挥洒，他不会逃避生活的责任，不受尘世的约束却又能够做到深情细致；不管是任性还是认真，他都能在漂泊贫苦的生活中，快乐地体悟人生。
第二次世界大战后，很多国家发生了不同程度的经济危机。在美国一座曾经很繁华的城市里，有一条人来人往的街道，有一个盲乞丐每天都在街边坐着。他总是笑眯眯的，每当感觉到有人走近时，他就会友好地跟他们打招呼。大家非常好奇，为什么这个盲乞丐每天都如此快乐，他难道不为乞讨不到更多的钱忧愁，不为自己的境况悲伤吗？
于是有人猜测，那个乞丐不是凡人，所以无忧无虑；也有人说，他可能是个来自疯人院的疯子。终于有一天，一个年轻的小伙子按捺不住自己的好奇心，上前询问盲乞丐为什么每天都如此开心。
盲乞丐开心地笑了，他说：“因为无论怎么样，我每天都能看到太阳从东方冉冉升起，我看到世界是光明的，所以就无比快乐。”
小伙子很不解，于是又问道：“您分明是个盲人，怎么能看到太阳升起呢？”
那乞丐捋捋长须，说：“孩子，难道双目失明就无法看到这世上的阳光了吗？”
人生阳光与否，其实是一种感觉、一种心情。外部环境是一回事，我们的内心又是另外一种境界。如果我们的内心觉得满足和幸福，我们就快乐；我们的心中充满灿烂的阳光，外面的世界也就处处充满阳光。
面对生命，每个人都有自己独特的解释和看法。在解读生命的同时，每个人也有一套自己的生活哲学和处世智慧。在生命停泊的港湾，你可以沉淀、驻足、优游，也可以暂停、休息、思考，或者选择暂时的空白，也许你还可能因此而获得生命的觉悟。
我们何不为自己的心灵敞开一扇门，让自己通向更高层次的觉悟，让自己的生命可以得到更多的能量，和本我愈加接近，最后，获得成功的人生。
生命就是阳光，活着，就是要寻找属于自己的光亮。生命通过不同形式的演绎，有了不同的人生境界。生命里确实承受不起太多的阴影，在生命停泊的港湾，让我们一起邀请阳光走进来，寻找属于自己的阳光，做最阳光的自己。
做最快乐的自己
生命的本质在于追求快乐。
——亚里士多德
由于人的价值观不同，所以人们对快乐的理解不同：有人以为吃鲍鱼、燕窝、鱼翅是莫大的幸福，有人却为每天吃鲍鱼、燕窝、鱼翅而痛苦。有人以为骑自行车上下班是一种卑微，有人却因为压力而不可能享受这种轻松自然。
因此，快乐可以分为两类：自然快乐和强迫快乐。如果事情的发展尽如人意，那么自然要享受快乐，不用刻意研究快乐的路径。如果事情的发展不尽如人意，而自己又不想承受挫折产生的心灵痛苦，就要想一些办法，让自己快乐起来。这种快乐就称为强迫性快乐。如果自己能够在顺心如意的情况下快乐，又能够在身陷厄运的情况下保持平和，那我们的生活质量就会得到提高。
那么，在竞争激烈的社会中，我们又如何拥有阳光心态，做最快乐的自己呢？
要树立多元化成功思维模式
在现代社会中，太多的人不由自主地陷入了一元化成功的陷阱中。他们在追逐世俗成功标准的过程中，为了达到所谓“成功人士”的要求，过度地追求名利、地位、虚荣和奢华，有时甚至不择手段，结果走进了成功的死胡同而不能自拔，越成功越烦恼，越成功越不快乐；坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。
其实，条条大路通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。在竞争中脱颖而出是成功，有勇气不断超越自己、不断超越过去的人，同样是成功者。做最阳光的自己就要求我们抛弃一元化成功思维模式，树立多元化成功思维模式，完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义，在活出真实自我的过程中享受到阳光般的幸福和快乐。
要能够做到操之在我，褒贬由人
每个人都希望能够得到别人的认可与肯定，这是人的基本心理需求之一，但是，如果这种需求过分强烈，就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。“除非我们能够得到别人的承认，否则我们就是默默无闻的，就是没有价值的。”“我们的工作并不重要，得到别人的承认才重要。”这种观念越牢固，精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。
其实，在很多情况下，我们真的没有自己想象的那么重要。别人邀请你参加晚会或发言，有时只是出于礼貌，甚至希望你最好能知趣地谢绝，或者简单地应付一下即可。西方有句谚语：20岁时，我们在意别人对我们的看法；40岁时，我们不理会别人对我们的看法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。因此，不必处处要求别人的认可，如果认可降临，你就坦然地接受它；如果它未能如期而至，你也不要过多地去想它。你的满足应该来自于你的工作和生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。
时刻审视“职业竞争不相信眼泪”的道理
在崇尚效率和结果的今天，职业竞争是不相信眼泪的，一个人的成功速度取决于他对不良情绪的调整速度。在日新月异的竞争时代，我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及，我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的烟云，用阳光迅速驱除消极的阴霾，让自己去享受工作的挑战、生活的美好和生命的过程。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。阳光的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追寻阳光的状态不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。
成功路上有太阳照耀
开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
——罗兰
明代人陆绍珩说，一个人生活在世上，要敢于“放开眼”，而不向人间“浪皱眉”。
“放开眼”和“浪皱眉”就是对人生正反面的选择，“放开眼”代表着一种阳光的心态，而“浪皱眉”则代表着一种忧郁的心态。你选择正面，就能乐观自信地舒展眉头，面对一切；你选择背面，就只能是眉头紧锁、郁郁寡欢，最终成为人生的失败者。
一个心态阳光的人，他的人生态度是积极的，不管在工作中还是在生活上，都能很好地完成任务，因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多。自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，形成一个良性循环。相反，一个心情忧郁的人悲观、抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。
有一个对生活极度厌倦的绝望少女，她打算以投湖的方式自杀。在湖边她遇到了一位正在写生的老画家，老画家专心致志地画着一幅画。少女鄙薄地看了老画家一眼，心想：幼稚，那鬼一样狰狞的山有什么好画的？那坟场一样荒废的湖有什么好画的？
老画家似乎注意到了少女的存在和她的情绪，他依然专心致志、神情怡然地画着。过了一会儿，他说：“姑娘，来看看画吧。”
她走过去，傲慢地睨视着老画家和他手里的画。
突然，少女被吸引了，竟然将自杀的事忘得一干二净。她从没发现世界上还有那样美丽的画面——他将“坟场一样”的湖面画成了天上的宫殿，将“鬼一样狰狞”的山画成了美丽的、长着翅膀的女人，最后将这幅画命名为《生活》。
这时，老画家突然挥笔在这幅美丽的画上点了一些黑点，似污泥，又像蚊蝇。
少女惊喜地说：“星辰和花瓣！”
老画家满意地笑了：“是啊，美丽的生活是需要我们自己用心发现的呀！”
悲观失望的人在挫折面前，会陷入不能自拔的困境；乐观向上的人即使在绝境之中，也能看到一线生机，并为此努力，不管他从事什么行业，他都会觉得工作很重要；即使衣衫褴褛不堪，也无碍于他的尊严；他不仅自己感到快乐，也给别人带来快乐。因此对他来说，生活到处都有明媚宜人的阳光。
安德烈小时候，不知道从哪儿得到了一堆各种颜色的镜片，他喜欢用这些有颜色的镜片遮挡眼睛，站在窗台上看窗外的风景。用粉红色的镜片看，面前的世界便是一片粉红色；用蓝色的镜片看，眼前就是一片蓝色；当用黄色的镜片看的时候，世界又变成黄色的。用不同的镜片去看眼前的世界，世界便呈现不同的颜色。
这是在他小时候发生的一件事情。后来安德烈渐渐长大，每当遇到不高兴的事情时，他就会想起这件事情。他总是对自己说：“世界并没什么不同，我可以决定这个世界的颜色啊！”
安德烈的故事给了人们很好的启示：既然你不能改变一些无法改变的东西，那就改变一下自己吧。
世界的色彩是随着我们情绪的变化而变化的，你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色，所以，别让悲观、消极挡住了生命的阳光，当你的心情开朗起来的时候，你的世界将会是朗朗晴空。
开朗的心态便是人生的太阳，成功路上的千里之驹，照耀我们内心的光明，加速推进我们事业的锦绣前程。或许会有挫折，或许会有失败，或许会有痛苦，或许会有迷茫，但即使再大的困难，在开朗的心态面前都会望而却步。因为这些磨难，在开朗的人眼中，是前进道路上的磨刀石，是攀登人生高峰的必经之路，他们的信念是：不经历风雨，怎能见彩虹。
没有什么事是值得忧虑的
实现理想的唯一障碍是今天的疑虑。
——富兰克林·罗斯福
阳光心态的一个重要特征就是拥有一颗平静的心。获得平静的心有一个很重要的方法，那就是将心灵腾空。你可以多尝试几次，一定要腾空心中的恐惧、仇恨、不安全感、内疚、悔恨和罪恶感。
事实上，只要你腾空自己的心灵，就会缓和你的痛苦和负担。如果你不这样做，一味地忧虑下去，那么你只是在折磨自己，你也就得不到想要的幸福。
一个商人的妻子不停地劝慰着她那在床上翻来覆去、辗转难眠的丈夫：“睡吧，别再胡思乱想了。”
“嗨，老婆啊，”丈夫说，“几个月前，我借了一笔钱，明天就到还钱的日子了。可你知道，咱家哪儿有钱啊！你也知道，借给我钱的那些邻居们比蝎子还毒，我要是还不上钱，他们能饶得了我吗？为了这个，我能睡得着吗？”他接着又在床上继续翻来覆去。
妻子试图劝他，让他宽心：“睡吧，等到明天，总会有办法的，我们说不定能弄到钱还债的。”
“不行了，一点儿办法都没有啦！”
最后，妻子忍耐不住了，她爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“你们知道，我丈夫欠你们的债明天就要到期了。现在我告诉你们：我丈夫明天没有钱还债！”她跑回卧室，对丈夫说：“这回睡不着觉的不是你，而是他们了。”
如果凌晨三四点的时候，你还在忧虑，似乎全世界的重担都压在你肩膀上：到哪里去找一间合适的房子？找一份好一点的工作？怎样可以使那个啰唆的主管对你有好印象？儿子的健康，女儿的行为，明天的伙食，孩子们的学费……你的脑子里有许多烦恼、问题和亟待解决的事在那里滚转翻腾。
只要你采取一个简单的步骤，对自己说一句简短的话，说上几遍，每一次要深呼吸，放松。你要对自己说，同时心里想：“不要怕。”
深呼吸，睁开眼睛，再轻松地闭起来，告诉自己：“不要怕。”仔细想想这些有魔力的字句，而且要真正相信，不要让你的心仍彷徨在恐惧和烦恼之中。
我们不能将忧虑与计划安排混为一谈，虽然二者都是对未来的一种考虑。未来的计划有助于你现实中的活动，使你对未来有自己的具体想法与行动指南。而忧虑只是因今后可能发生的事情而产生惰性。忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧。忧虑消极而无益，既然你是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光，那么你就必须改变这一点。
请记住，世上没有任何事情是值得忧虑的。你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变现实。
在这个世界上，没有什么事情是真正值得忧虑的。当身处困扰中时，你应该做的是面对它，然后解决它，继续前行。如果一味地将自己置于忧虑的旋涡中，你的心理负担只能越来越重，这样的话，困扰你的事情还没有得到解决，你就已经卷入忧虑的旋涡中，无法自拔了。
幸福不在于拥有得多，而在于计较得少
拼命去取得成功，但不要期望一定会成功。
——法拉第
在与人相处的过程中，难免会遇到各种各样的矛盾，生出各种各样的烦恼。这时候，如果没有宽容、达观的阳光心态，而是对每一件事斤斤计较，那生命无疑是一种累赘，且充斥着阴暗的色彩。
1945年3月，罗勒·摩尔和其他87位军人在“贝雅号”潜艇上。当时雷达发现有一个驱逐舰队正往他们的方向开来，于是他们就向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，但都没有击中。这艘舰船也没有发现。但当他们准备攻击另一艘布雷舰的时候，它突然掉头向潜艇开来，可能是一架日本飞机发现了这艘位于60英尺水深处的潜艇，用无线电通知了这艘布雷舰。
他们立刻潜到150英尺深的地方，以免被日方探测到，同时也准备应付深水炸弹。他们在所有的船盖上多加了几层栓子。3分钟之后，突然天崩地裂。6枚深水炸弹在他们的四周爆炸，他们直往水底——深达276英尺的地方下沉，他们都吓坏了。
按常识，如果潜水艇在不到500英尺的地方受到攻击，深水炸弹在离它17英尺的范围之内爆炸的话，差不多是在劫难逃。罗勒·摩尔吓得不敢呼吸，他在想：“这回完蛋了。”在电扇和空调系统关闭之后，潜艇的温度升到近40℃，但摩尔却全身发冷，牙齿打战，浑身冒冷汗。15小时之后，攻击停止了，显然那艘布雷舰的炸弹用光以后就离开了。这15小时的攻击，对摩尔来说，就像有1500年那么长。他过去所有的生活一一浮现在眼前，他想到了以前所干的坏事，所有他曾担心过的一些很无聊的小事。他曾经为工作时间长、薪水太少、没有多少机会升迁而发愁；他也曾经为没有钱买房子、没有钱买部新车子、没有钱给妻子买好衣服而忧虑；他非常讨厌自己的老板，因为这位老板常给他制造麻烦；他还记得每晚回家的时候，自己总感到非常疲倦和难过，常常跟自己的妻子为一点小事吵架；他也为自己额头上的一块小疤发愁过。
摩尔说：“多年以来，那些令人发愁的事在我看来都是大事，可是在深水炸弹威胁着要把我送上西天的时候，这些事情又是多么荒唐、渺小。”就在那时候，他向自己发誓，如果他还有机会见到太阳和星星的话，就永远永远不会再忧虑。在潜艇里那可怕的15小时内所学到的，比他在大学读了4年书所学到的要多得多。
人生中总是有很多的琐事纠缠着我们，但是我们不能与之斤斤计较，因为心胸狭窄是幸福的天敌。
在非洲大草原上，有一种极不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体很小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺入野马的腿内，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中悲惨地死去。动物学家们在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。
与野马类似，生活中，将许多人击垮的有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的、鸡毛蒜皮的小事。他们的时间和精力无休止地消耗在这些鸡毛蒜皮的小事之中，最终让他们一生一事无成。生活要求人们不断地清点，看看忙忙碌碌中，哪些是重要的、必要的，哪些是不重要的。然后，果断地将那些无益的事情抛弃。
很多时候，要想克服由一些小事情所引起的困扰，就需要一种阳光的心态，将你的注意力的重点转移开来，换个角度看事情，重新收获生活的幸福。
计较得多，会让我们的心很累；而计较得少，则会让我们有更多的精力去关注我们自身，寻找我们真正需要的东西。有时候，过于狭隘的心灵会阻碍我们获得幸福，而不计较的人生才更加丰富多彩。