原 料:
净仔公鸡1只,姜末、葱花、酱油、醋、盐、水淀粉、鲜汤、食用油各适量。
制作过程:
1.将鸡肉斩成块。
2.炒锅置大火上,下油烧至七成热,放入鸡块、姜,煸炒约2分钟,加盐、葱花,稍煸炒后,加入酱油、肉汤。
3.烧约5分钟至入味后,再加入剩下的葱花,用水淀粉勾芡,放醋,待收汁和匀即成。
营养功效
高浓度的姜制品可以起到止痛片的作用,令2/3的关节炎患者减轻病痛。
小贴士
吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量。