原 料:
糯米粉500克,猪油150克,澄面150克,糖100克,水250毫升,豆沙馅100克。
制作过程:
1.将澄面烫熟,加入猪油、糖和匀,再加入糯米粉、水和匀便成糯米皮。
2.将糯米皮搓成长条形,分成约每份30克,压扁。
3.用糯米皮包入豆沙馅,捏成各种形状。放入150℃的油锅内,炸至金黄色,捞起即可。
营养功效
糯米中含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,还含有维生素B1、维生素B2及烟酸等,其营养较丰富,食之具有暖温脾胃、补益中气、涩缩小便、生津止渴等功能。
小贴士
糯米不易消化,一次不可吃得太多,风寒咳嗽及有痰饮者也不宜多食。