原 料:
猪肉100克,菜脯、韭菜各50克,虾米25克,食用油、糯米皮、水淀粉、盐适量。
制作过程:
1.猪肉、虾米、菜脯、韭菜分别洗净,切粒。
2.锅置火上,倒油烧热,放入猪肉粒炒熟,水淀粉勾芡,捞起盛出;放菜脯粒、韭菜粒与虾米混匀,凉却作馅。
3.糯米皮碾成圆薄片,平铺,酿适量馅入内,搓圆,压扁,用不粘锅,中火煎至两面金黄色即可。
营养功效
韭菜富含维生素和粗纤维,食之润肠通便,同时它所含的挥发性精油能增进食欲,增强消化功能。
小贴士
香煎口感更为香脆,但要注意熟透。