第四章17 运动不当可引发妇科病
运动能使身体更健康，精力更充沛，但若运动不当，尤其是超负荷的运动，有可能引起妇科疾病。常见的有：
1.月经异常
有调查显示，从事较大运动量的少女月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量越大初潮年龄越晚。其原因主要是：剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
2.卵巢破裂
剧烈活动，抓举重物，使腹部受到挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般易发生在月经周期第10～18天。
3.子 宫内膜异位症
经期的剧烈运动有可能使经血从子 宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子 宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，出现“异位的”子 宫内膜。患子 宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。
4.子 宫下垂
女性在超负荷运动时，可使腹压增加，引起子 宫暂时性下降，但不会出现子 宫脱垂。但若长期超负荷运动，就会发生子 宫脱垂。有人曾做过试验，子 宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。
细节小警钟：
妇女在参加运动时应该根据自身的生理特征，做适量的运动，谨防因运动不当或超负荷运动引发妇科病。