解冻的方法有水泡、自然解冻、微波炉解冻等。推荐在食用前几小时，先把食物从冷冻室里拿到冷藏室里，因为冷冻食品的冷气可以帮助冷藏室保持温度，减少压缩机的运转，不仅可以解冻，还能达到省电的目的。
节约指数调查：★★★★
