3学会自己控制，要监督自己上网。你好奇心强、自制力差，如果没有家长的监督与指引，容易进入有关色情网页或者沉迷于玩电脑游戏。让自己的家长督促自己该干什么了。要让自己明白网上的东西大部分是虚假的，使自己明白网上有陷阱，不能相信，不能立即禁止自己上网，特别是已上网成瘾的你；要积极地去上网，将自己在网上单纯玩乐的兴趣转移到利用互联网学习上来，让网络成为自己学习进步的助推器，这对你的成长尤为重要。切不可硬性规定自己以后不许再摸电脑，否则只会适得其反。
4尽量不去阻止自己上网。网络本身就不是洪水猛兽，没有必要刻意地逃避它；更何况，在信息现代中，网络无处不在这是无法逃脱的。所以，自己没必要阻止自己不去上网，你可正确地、科学地上网。可以与你自己内心做个约法三章，允许适当地上网，但必须遵守一些规定或者限制上网时间，久而久之，你们就会对自己的网络有个正确的心理上的认识。
你在上网的时候，尽量保持一种乐观的心去面对，而不要把网络有时想得太好或是太坏，适时地进行上网，是对身心都有好处的，不要把上网作为一种习惯上瘾了。这个瘾是不容易去改掉的，要从心里知道它的严重危害性。
因此，青少年朋友们，你们要学会健康地上网，学会从虚幻中爬出来才是最关键的。
6中学生网络健康心理
众所周知，网络是虚拟世界，但它也脱离不开现实社会，我们不能把它从生活中踢出去。网络中不仅有垃圾，也有宝藏；有精华，也有糟粕。就像生活中人们打的针，吃的药不也都含有毒成分吗？因此，青少年朋友们，你们要学会正确地上网，克服上网的不良心理，形成健康的网络心理才是最重要的。
信息社会飞速发展的今天，互联网正以惊人的速度扩散到大家生活中的每一处，“网吧”也如雨后春笋般出现。网络和其他新鲜事物一样，也有“双刃剑”效应。网上有许多有益身心的东西，如网络学校，即使在天涯海角也能得到名师的指点；有许多适合于青少年朋友所需的知识和游戏；还有各种各样的电子报刊等等。但更值得注意的是，网上也有许多对你们极为不利的东西，如色情网站、黄色图片的不堪入目，若不正确引导，对你们的健康成长极为不利，甚至是诱发你们犯罪的祸根。那么，是不是因为网上有了这些负面的东西，父母就要让你们避免接触网络呢？其实，没必要这样做，只要不放任自流，趋利避害，互联网会成为你们的良师益友。
青少年不是不能接触网络
关于你们上网的观点，大致分两种：一是宣传上网优点与好处，比如可以培养青少年朋友们的自学能力、开拓你们视野等，自己要支持自己去上网学习；二是批评网络对你们的危害，如魔幻游戏、网吧等，警告父母要严防死守。两种观点其实并不矛盾，结论也很明显，没有必要因此而因噎废食。
16岁的王丽以优异的成绩考上了北京某名牌高中，父母高兴之余，给孩子买了一台新电脑，并通过电信宽带接入了互联网。王丽的爸爸说：“买电脑和上网不是为了玩，而是让孩子开拓视野，学习新知识。我已经在一个网络学堂给孩子报了名，让她提前预习高一第一学期的课程，并学习英语和法语。”对于爸爸的安排，王丽这样说：“我也想把高中课程预习一下，这样开学了就能有一个较高的起点，而且网络课堂的多媒体教学效果很好，可以很好地满足我学习的兴趣”。
其实，这种健康的网络心理是对你们的健康成长很有帮助的，你们通过正确地认识网络，把上网当做是一种乐趣。不应该把上网当成是一种精神上的困惑，觉得上网是躲避消极或是逃离现实的行为。
你们的家长认为凡是上网的都是不好的，从而抑制了你们的上网的需求，有的甚至已经把网络和“黄赌毒”并列为对你们的四大危害。网络究竟有那么可怕吗？
你在上网的时候，从而有了心理上的压力。有时你因为处于青少年时期，不少的青少年朋友也是认为上网就是接触一些社会上的额外的知识的。并不是那些书本上有的知识。网上的有些东西确实是很好奇的，你们一直以来从没有接触过那么多的东西，猛然接触了，就不免会有一些不良的想法。
抵制那些不良的心理，健康上网
网络时代，你们家长因为不知道电脑的网络知识，有时面对新兴的电脑会显得不知所措，采取的做法是“尾追堵截”、“严重禁止”让你们远离网络，岂不知这样做恰恰把你们“赶到了”网吧染上了网瘾。你们家长不知道你们迷恋上网的心态，当然无法对你们进行正确的引导。你要在这一时期，应该做到：
1自己的网络生活要进行合理安排。对于青少年朋友们的上网，总的原则是：内容要取舍、时间要适度、关爱要到位。所谓内容取舍是指给自己布置或安排健康有益的网络学习内容，比如网络图书馆、网络同步课堂等；时间要适度是指避免青少年长时间坐在电脑前，以免对身体发育造成不良的影响。自己应有意识安排有益的外出活动，用来引导自己多去离开电脑屏幕而应当进行使当地休息。关爱到位是说自己应该抽出时间与家长的的网络心理进行交流，比如回顾自己一天的学习成果，与家长一起评论赏析网上作品的成败优劣等等。让你们在上网的同时多去接触一些健康的知识，保持一个平常的心态去上网，积极向上。
2要适当限制自己上网。你们都是爱玩的，尤其是很诱人的电脑游戏，自然成为你们的首选。你们都不例外。有一个读初中的你，特别爱玩电脑，尤其爱玩奇幻题材的游戏，《剑侠》、《轩辕伏魔录》、《破天一剑》等等对自己磁力无限。
适当的时候，要把自己的想法和其他人的想法进行沟通，去利用一些时间去上网，多在网上了解点学习上的，或是开发自己的大拿的知识，这样，对自己的身心是极为有益的。
对于，家长，要对他们讲清楚，自己上网时对自己哟普好处的，不必让他们太过于担心。这样自己的上课变得专心了，学业成绩也得到了提高。你的心理健康是很重要的，做到让你们在完成自己的学习的情况下适当地进行上网，对你们的健康的心理也是很有必要的。
3多去沟通。网络是一种虚幻的世界。在自己的家长如果知道了你们产生不良的网络心理以后，要对自己的家长好好说明，让他们在脑子里把电脑能叫坏坏这种错误概念完全消灭掉，自己的上网也能自由了，也不会让自己的心理不健康了，自己的网络健康的心理也产生了。网络作为一种资源、一种方式，能够为学习创造更多的便利条件，但网络上同样存在着不健康或你们不宜接触的东西，让家长知道自己不去接触那些东西。并有意识地让自己去接触那些适合自己学习的网址，让自己减少受不良网站影响的机会。
4帮助自己建立一个美好的心理环境。你们接触网络是有好处也有坏处的，你们这一时期，形成良好的心理环境也是最重要的。从内心知道自己所接触的那个网络是不是对自己的学习或者身心有利，那么可以更好地激发你的兴趣，建立一个美好的心理环境。只要你一看到那些黄色的网站或是赌博的等的网站，就会反映出要杜绝的行为，那样对你们的健康也是很有作用的。
你们是家庭的希望，祖国的未来。网络健康心理问题已经成为家庭、社会等所有关注的焦点问题。只要正确认识了网络对你们的学习的积极影响与消极影响，正确把握了网络社会健康自己学习的内容，并采取有效的网络学习方法，网络对你们的负面影响就会减低甚至消除。
网络，是不可避免的社会现象，青少年朋友们要正确地进行上网，而不要把上网当成是一种恶意的行为。要保持一个健康的心理去学会上网，面对网络，不要产生畏惧或是悲观的情绪。其实，网络是五彩缤纷的，良好的心理是上网的最好的保证。